[健康資訊] 橘子皮的作用与功效

一，橘子皮的烹饪饮食的作用与功效
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　　桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。　　桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其冼净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰。 tvb now,tvbnow,bttvb6 u) y/ Y" Z* w# ~
　　烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。　　烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
- x) M- `! X* w* `6 E& r% T　　桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。　　冲糖水时加入几片桔子皮，清香又可开胃，可以治疗消化不良，食欲不振哦。泡水饮用新鲜的桔子皮，洗净后可放进茶杯，和茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。
0 H& L) {' O  `' A' f　　用蜂蜜浸泡桔子皮，就可制成眉眉最爱吃的又美容又解馋的蜜饯。　　家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味。公仔箱論壇. k9 Q* ?$ D! F3 z/ i( s) Z
　　桔皮粉调味将桔皮烘干，至发脆，然后压成粉末装进玻璃瓶。做菜做汤时加进一点，可以增味添香。熬稀饭略洒一些，会透出一股桔子香味。蒸馒头时，面粉里略加一些拌匀，蒸出来的馒头清香扑鼻。如果做包子，豆沙馅里拌进一些，更加美味可口。
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二，橘子皮治病解毒的功效与作用+ H# F3 `. v" d7 F3 H& N) |- G
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　　1.将桔子皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~! P; m1 V1 s; x" F. {/ {
　　2.生桔皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治疗乳腺炎。
% F4 S' \( @2 O7 g　　3.鲜桔皮12克（或干桔皮6克），煎汤服，可治便秘。& F7 @; [0 F. s
　　4.口嚼生桔皮，可治口臭。
# Q  x8 c# I8 d# i  ]' ~  L: k　　5.柑桔皮煎汤饮或榨汁饮，可醒酒。
. ^2 d# d6 O( a$ j公仔箱論壇　　6.桔皮煎汤饮，可解鱼蟹之毒。tvb now,tvbnow,bttvb- n- r7 ]+ r/ z& `6 ^+ n0 J
　　7.鲜桔皮泡开水，加适量白糖，为桔皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。公仔箱論壇9 S: j; S, W  X( O) S" L+ D
　　8.将鲜桔皮洗净、切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
0 `) k# f6 {/ u$ x+ M! L4 g　　9.小儿消化系统功能障碍时，用桔皮熬汤服用，能助小儿消食化滞，增进食欲。
　　10.成人有食欲不振、胸腹胀痛、痰多等症时，亦可食用桔皮助疗。 tvb now,tvbnow,bttvb- w, r2 P4 l0 b7 E' b4 o
　　11、橘子皮治鼻塞。感冒倒没得啥子，但是鼻子一堵起就特别难受。用滴鼻子的药水是比较管用，但老是用就有副作用了。所以，下面教你用橘子皮治鼻塞的办法。就是用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。公仔箱論壇, F( i( d. V- M, }4 r
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三  ，其他作用$ a, {: l6 H# S7 p6 W/ i

巧防晕车
在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。公仔箱論壇9 J; ~: d6 n% ?# ^; ]# h& ]
在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮
将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。 * @3 g1 W, d& m- q+ n
巧治慢性支气管炎 # Z2 o( y0 h7 w1 I
橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 Z5 ~9 y4 z, N, H1 w: b) C. ^
巧治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。公仔箱論壇2 C. ^8 R" ]% E. A. l( O
巧治便秘
$ H8 x5 l8 m- F2 ftvb now,tvbnow,bttvb鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L$ a+ [1 d5 W, {1 u; W1 Q4 r6 _
用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。 tvb now,tvbnow,bttvb- g2 u; s! ^; I1 T# Q
巧治睡觉磨牙
+ L7 J/ b4 g1 `/ t9 b睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不舒适时，再吐出。公仔箱論壇& U* Y. C1 ]" a- N; O5 A: l
巧防止牙齿“酸倒” 0 v  u: J" g% B8 Y" Q5 t
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以不可以防止牙齿“酸倒”。 * U8 m* k4 `6 X
巧治乳腺炎 ) @: {0 L2 S0 t7 [9 [9 R2 P
生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
巧治口臭 4 P7 e+ j6 f% r. T, Z* `8 Q
将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。 , J" C" e/ n+ o6 y7 k& i- E6 n
巧解鱼蟹之毒公仔箱論壇+ D; a! J8 I% L* h% O
用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C' c# p7 b3 u8 \) S+ i% v
巧治胃寒呕吐
: B* {6 ]$ v/ Etvb now,tvbnow,bttvb将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。 tvb now,tvbnow,bttvb  N1 H5 J" ?# J, U* o
巧理气消胀
( w& K9 K3 o% {, u: z5.39.217.77:8898用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良 ! ]+ \" I! w$ t3 y! z5 i
将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。 tvb now,tvbnow,bttvb8 D2 a& {3 E7 J7 `4 y* q, H4 ~- i
巧清肺化痰 tvb now,tvbnow,bttvb& `# l& c+ l( ?. l# c2 `
将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。
若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。 9 ?0 ^3 }3 l7 [* n3 {
巧治风寒感冒 5.39.217.77:8898( k3 f! J5 P, W# C# V
鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X& z2 W9 W% j" O$ O% z
巧提神开胃 * s$ M1 ?0 x# L; _! a- V, ~. x( d, `
将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。 ) N/ Y8 I4 L! [3 Z8 \+ ]0 P4 V
巧治胰腺炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; }! j/ z. c5 n
用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。 * D8 V8 z0 k' N5 ?' Y2 g' ?2 Z
巧降血压
, N* N! y$ c0 E公仔箱論壇将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人非常适用。 5.39.217.77:8898: u! N. S5 G/ H$ ^7 W+ w0 m
巧治脚沙虫 * o* _2 p- W3 \# Y& l
脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

美味佳肴 7 K7 `* Z3 ]( R% Y0 L7 ^! ]; W
橘皮粥：在熬大米粥时， - y( H% U) o5 o- n# N+ ?9 _
在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口且开胃，对胸腹胀满或咳嗽痰多的人，能够起到饮食治疗的作用。   K1 W0 ~" i6 W4 ~
橘皮汤：在做肉汤或排骨汤时，放几块橘子皮，不仅汤味鲜美，且有一股淡淡的橘子味，会使人吃起来没有油腻的感觉。 5.39.217.77:8898% s( p% q2 X( I+ u
橘皮茶：把清洗干净的橘子皮切成丝、丁或块，用时可以不可以单独用开水冲泡，也可以不可以和茶叶一起饮，不仅味道清香，且有开胃、通气、提神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 Y% ^& C* P
橘皮酒：把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中，大约20天之后就可以不可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间稍长，酒味更佳。
橘皮菜：吃过橘子后，把新鲜的橘皮收集起来，清洗干净，在清水中泡2天，然后切成细丝，再用白搪榉崇20天，就成了非常可口的下酒菜。不仅吃起来甜香爽口，且还有解酒的作用。
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常吃橘子有益心血管健康----又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。 , P# ]9 j$ j( R8 [8 ^( e

多知一点

2 g1 X! q& ?4 Y& |% Y2 u公仔箱論壇吃柑橘的学问
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秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，比苹果、梨、葡萄等要高几十倍，而橘皮中的维生素C的含量比果肉中还要多。维生素C除了能提高机体的免疫力之外，还能够改善细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固、皮肤细腻有弹性。医学研究表明，每天吃一个橘子可以使人们避免某些癌症(主要是口腔癌、喉癌和胃癌)的侵袭，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但吃柑橘一定要讲究方法。
# d. X* ?2 X2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X, W$ h4 B' j; ^
吃柑橘别丢橘络：许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N# }- M$ `4 w3 M+ D

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吃柑橘每天别超过3个：因为每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，公仔箱論壇& T8 c* x7 {) N9 d9 n% j
如果摄入过多，血中含量骤增并大量存积在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘出现黄染，酷似“黄疸型肝炎”。这种特殊的病在医学上称为“胡萝卜素血症”，这是由于一次大量食用柑橘后，血液内胡萝卜素明显增多，肝脏来不及把多余的胡萝卜素转化为维生素A，皮肤内的胡萝卜素含量明显增多之故。 7 k% \. X  y9 i* D: K& J; x

. _/ ]" K* H( l公仔箱論壇橘子、萝卜别同食：吃完白萝卜后不要立即吃橘子，这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物---硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。

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soforlee

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