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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。2 ^' _" E) G _3 _! ~# O' @
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! M+ H5 F6 B$ b a- C! x5.39.217.77:8898因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。tvb now,tvbnow,bttvb" n2 K+ J! y2 h' ~5 r
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1 S% q* p) X0 T0 ?9 |" G# i公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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- A$ w5 ?* f8 L9 ^, ?$ S- j5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 E- p4 `* Y% l7 v; w
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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% d# m7 Q Y: s' f公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。5.39.217.77:88982 I: f! }% T2 T' I0 s% j
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& R# I2 E/ ]- d1 ?0 J+ W5.39.217.77:8898別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5.39.217.77:88980 u3 @+ T. Y: c4 `9 H
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6 X0 o8 g& \( z不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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, m+ I8 m$ ]: Q4 t) n) m) ^也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R7 s; u: f/ n
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1 M y7 a( J( [% {心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。, v$ j8 l. Z! z& m; ]+ R" P2 ^; W
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; ?4 l" v4 ?$ ^/ w2 u5.39.217.77:8898先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5 n7 Z" f( m% F' f+ J. Y
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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$ X# j5 L. U5 B$ i( _tvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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. x4 x! g4 n v1 r乍看之下，打掃，原是件單純的作業。公仔箱論壇9 U* x7 I6 h% e& n
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9 t- Y$ I& _& P! N/ ~' P但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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