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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。6 Z2 A/ }9 H8 O5 y7 o' q" f- I
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。tvb now,tvbnow,bttvb x- j8 ~3 G. o2 u2 H A
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1 T0 |/ b, g. D4 K& u2 Z, Z9 s, o l只是，我們不可能常搬家。
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" H3 s1 B$ O' Q! T公仔箱論壇因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇- p1 i; A* A% X4 n" \* q- m
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" U: o' E) ?: v/ [1 y* L年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.77:8898+ l6 ^1 i% _4 S0 P
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇4 Z* R m0 x) D) M7 r
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0 \0 Z O) C2 z例如牙刷等物品。
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! [7 H3 W$ ]6 ^4 K& k/ k$ u- o別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；3 _; g$ A$ \) w* [! _2 f: s
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1 e' {5 G. J3 Z9 i& ^* w: Otvb now,tvbnow,bttvb不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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* s R6 {" z( u" L: J2 G0 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {2 g; O& v2 ^
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇% c3 y: u+ p8 l) z3 n7 V
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) e& G$ F8 \: a公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。tvb now,tvbnow,bttvb$ N! M5 k. l5 Q# u2 E7 F
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% [$ t4 l) P5 r所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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$ R, c R7 z, ]2 e( d& F5 [; v乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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1 n% q; _& z$ U: }6 C+ L; N' gtvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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