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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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: U# n9 Y% T+ r, x搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇. K$ _6 C& k6 r8 Z; d J
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i# D1 A/ a. z1 U5 R0 J" w
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77:88980 p8 z- Z) D' x- n# ~" M, q/ U
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。公仔箱論壇+ M, g4 W; ^- A: }! J
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例如牙刷等物品。
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6 o7 m1 ?) T8 J( {5.39.217.77:8898別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb2 T' ]' M2 w! N% p
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- H$ b$ z: E; v+ Stvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇) O5 s+ p3 Y Z8 m# n# l
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$ O. t; | X! d& m- K& [公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇% [* g {7 f0 [+ q5 L
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。4 ~3 z( i* x' }. h; ~+ K y* v+ @% |9 W
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$ i7 i% B8 Z* k( `所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `) U! f3 `- g3 a
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。0 \) r! D% N% k
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) O$ r) v9 c6 ]6 u- K2 Y公仔箱論壇但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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