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0 k; t5 ~) v/ q# X8 ]. Y公仔箱論壇就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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( [+ y- u% }: b2 g- [% v' N5.39.217.77:8898搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 \% F4 V5 |! b- D9 T
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只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇1 d. K) e! g2 K
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. q9 w i1 D. W. Ntvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇! u8 z/ s& A; q5 |
, |% }, ~6 v! ^) n' p公仔箱論壇! A2 u7 c7 a: A+ \! K; m( J2 _
$ H) a8 M$ I" j公仔箱論壇公仔箱論壇. [! }& Q9 v( L: l3 A
年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
6 {& V3 q: s o5 ^ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y1 H& R/ r% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v* `& c! S$ u& jtvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。tvb now,tvbnow,bttvb0 L5 i, o; \- F: W& ~/ [: i# o9 d
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4 r0 F' |. Z9 [* e7 r* K; B: B公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。" \5 i8 h8 s7 l( s, _$ } X' D [" l
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例如牙刷等物品。
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1 k$ x9 j# E. o2 [ y u2 K& S別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb6 J* v3 D( ?& Z0 ^# l
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* Y7 z) \' g g! q6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
. C9 z' d$ R" K) v4 S }) N5.39.217.77:88982 m$ S9 i2 X, `
/ l8 @+ h/ T1 v' l" e3 U! J也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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6 i; p2 J% C+ P2 M2 n: s5.39.217.77:8898心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。公仔箱論壇3 @* P+ {6 C& r0 h) x+ O
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& W( ~: J" d, g) Ytvb now,tvbnow,bttvb先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇# J! B1 A3 }' |; |, R; }: x: G
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" E' q# W! a. ]) W# m公仔箱論壇人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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; @% S4 R0 Z! X2 ]* vtvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。( {& J7 `# O1 Y
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5.39.217.77:8898/ F. y0 ]3 e/ S4 [! L" V
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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