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8 ?7 k; L9 c6 C: D& Atvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。5.39.217.77:8898' F" D6 S& A! _5 Z
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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* E* A7 ]" ` mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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9 r: J# b7 ?* y$ h- O3 ~1 @7 Q但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77:88988 U9 x+ w1 W7 b( z, |
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。, [, a4 x9 D7 o
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. f/ L6 e6 B8 I8 Z5.39.217.77:8898例如牙刷等物品。
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& p C+ c0 Q2 Y# e公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb( m' F" u* M% M
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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: Y, x4 K/ J5 U7 v' m+ n" Itvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。6 G% C6 s# O ]' f9 |6 g
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77:88986 `% M* P* v! ]% B2 |; W) G% T2 f
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* {% \) \# |+ Z" v5 J7 ~; f公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.77:8898) h8 I- t# Z, g- x$ ^0 d
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: U1 G; L9 e4 L; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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3 [- O7 u7 n7 t) N" b# `乍看之下，打掃，原是件單純的作業。5 l. {1 `) x+ p" y/ Q+ f
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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