 + V }% j# E; t0 |
4 N5 h9 E& |; [2 S( ~ c( h
就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. b4 F+ } v- i# Z
4 Q# b& {5 Z2 i* ^5.39.217.77:88988 @) }/ A' i- A+ E
搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
- n$ i' O ]& m! R" r9 `0 m公仔箱論壇
4 D+ B- R! [8 r" D j$ a, h! c公仔箱論壇
9 |8 g; q* v( B' [ _& f' K ztvb now,tvbnow,bttvb只是，我們不可能常搬家。
# \( g9 \) x/ _& j' X wtvb now,tvbnow,bttvb
7 U3 x; A9 d0 T' C, t9 a: f8 stvb now,tvbnow,bttvb
! K7 H7 ?4 Y2 u' ltvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
, z9 T$ S9 R" H* m; u+ N+ D( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 Y& x. X3 m* Z
公仔箱論壇, T" g" |6 ?+ q# F7 ~
C }; }9 N( U+ |公仔箱論壇5.39.217.77:88986 q; k( ?; Y6 Q7 @
年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
+ K8 L$ |4 D+ u$ w$ e% W9 h( m公仔箱論壇
8 [! I- R7 H \+ C! |$ v公仔箱論壇
# F4 q% T1 V/ M6 x9 _1 g5 x但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。% {+ W" k+ q4 e7 v- _, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ i8 J/ S" P% f
0 H9 p( C2 q! P2 k) g( n# \打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
! Q" G% |8 s% r5 ^- B* ^tvb now,tvbnow,bttvb, m ]" Y/ k" Y+ B; g1 E3 `6 l
* T7 H: C' p v# b% j, a" C% G5.39.217.77:8898例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb; n5 ^* U- V- m& T
6 L& `% w( v0 x7 e% I) s
. N" T1 O; Q6 e$ e! r7 y別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
; H7 ?& m$ a$ d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 T3 z/ Q6 t8 e7 Y4 u- N3 b9 q
5.39.217.77:8898; L% K; \4 f' k6 p( |$ a
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
( v D; i. J4 E1 f$ p+ k+ z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w, a$ M/ x- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 k- \7 x' l
也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。tvb now,tvbnow,bttvb7 B) t0 Z9 V* K3 P- F% ~ k
2 c- o3 W3 y- R) |$ M) i! ptvb now,tvbnow,bttvb
3 ]0 W# X$ @* Z# utvb now,tvbnow,bttvb8 r7 z7 @7 o" Z4 g' u) s8 x
: b& @* `+ {7 w1 ?. U
心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
+ L/ S9 P/ g9 R$ x( H公仔箱論壇
7 c. w- k6 ~# F' L( U- h8 N
. E+ f7 C" q) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。5.39.217.77:88983 J: `5 d5 l) {! S1 M& W5 L5 q
5.39.217.77:8898+ a/ U, G$ k. i2 E- C- h
9 l |% ?& `0 d( f z' I- E6 O
人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
* N! v- M. g' S: _, ~* l
2 Q# _8 x q* A, G5.39.217.77:8898! a% D) x/ S+ O; U
所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。公仔箱論壇. f* ^7 P* |. z& v8 J: R+ w' |
5.39.217.77:88982 M8 L0 A! f9 ^# g+ E
$ C' ?2 [& G4 j7 ^. l, Ytvb now,tvbnow,bttvb乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
* @' Q% K' B0 m1 Q1 ]3 N, S3 y5.39.217.77:8898
. U" f4 W! K2 l# x; p% z+ f+ H: U5.39.217.77:8898" q" a, ~, |2 D" e: C6 V
但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
| 
