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) C/ P6 W# K$ N, K" ]7 j就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。' _" a" |/ M( b
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇1 m: s9 j/ ?( Z j U. |1 J
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" C9 h0 `9 B) k$ W) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77:88987 s1 { d3 U# Y
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.77:8898 {* |7 M( D1 G; T, S4 I$ t7 h
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例如牙刷等物品。
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) ]* |) V' D3 d! B, H$ Rtvb now,tvbnow,bttvb別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 i, l, c7 J/ G' p: B5 W, h
% J6 b3 s* R( @6 x% }5 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇; ]1 @ S# Y0 r3 i. j H# C# ~; P
不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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6 K/ q, i/ o7 h1 I# l也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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, l8 R5 y- r) q- n" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。/ c" H* V$ G7 |
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- t+ k* N; r0 u3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。" x. S0 [. U( k2 a, X1 P$ D
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。1 B. n" q: O5 `! ], ^
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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