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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。2 j) ~- U& `0 }* {2 J
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! ^. [: a8 Q2 Z- |& T8 mtvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e+ y# S) L' V, s$ `$ g6 l! j
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；5.39.217.77:8898$ S; q2 I b1 i O4 @* X" S
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.77:8898/ O/ V9 s) ] G
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7 x; b1 l/ i& g9 W6 Y" n; f例如牙刷等物品。. I3 d5 e' J# D% Y9 I/ W
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；公仔箱論壇, a7 ?5 X2 n5 u- s# f% k3 m3 p& \. \
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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+ H4 @, O% [: Q4 v也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。3 T# y' u: i( |& ]
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, D- U# P9 H8 g1 [8 B公仔箱論壇心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇6 A1 K2 J4 G3 A% h7 n
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3 [& K( m- |3 c& R- J5.39.217.77:8898人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5.39.217.77:8898* c1 P9 {4 F/ d; [. X% M2 ~, Y
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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