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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb* m8 b( H/ R# j, _+ d6 r
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! _+ W- ^' ]- {% n8 t |4 }0 X公仔箱論壇搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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: U& z( R* j' e1 K) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只是，我們不可能常搬家。
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4 n2 Y0 B1 O4 H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y+ D! q9 K: k* Z6 C e因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
) W) ?: C% r; f$ s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) L4 L0 @+ f2 N. V& J/ |5 y9 {: M0 j
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7 H* _5 ?% ?5 V% ^$ W- ]# w% G年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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) k- H+ Y0 l+ k/ Ttvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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3 m" S$ o: Z! u5.39.217.77:8898例如牙刷等物品。
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- Y7 j2 R/ z( ~& g" F( g$ _別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb$ z. b: P+ ~6 f+ c5 d* n9 E
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。* p% s- \7 f9 U* d( }7 P( k0 r, _
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+ G5 p6 C% S, O: Q/ ^, j/ V0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。5.39.217.77:8898) \* a9 ~* y5 [- U7 M3 r [% j
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。6 c+ R' p- s% \/ f ?* U
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! s3 o% E( ^; b. N* u& ]; A5.39.217.77:8898先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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6 [5 N3 {& G8 c; e8 e9 M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。公仔箱論壇' z |% P0 q/ l$ J4 {& I3 u1 d" M
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb. i$ x" I2 a! B% {* z. U
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。tvb now,tvbnow,bttvb2 S$ _: `9 v" J$ h. b0 d! ^7 Z. ~
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+ E/ m; L( y+ V; x @" j' U5.39.217.77:8898但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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