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% A! i: [* Y9 g0 F# |, ]2 s就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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6 `: P) z( n6 d搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。5.39.217.77:88983 j+ m' I6 I; B/ B/ G9 S
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只是，我們不可能常搬家。% g- E5 M/ b9 k' g$ T
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8 Q0 p/ b& X+ d, L1 z- { O5.39.217.77:8898因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇' F/ a7 C( y& W1 ?! P
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' y0 y+ ]. q9 U% L6 U' Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S& ]# q9 F) F0 {3 \+ V2 P* y) r
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；& B2 W% s' E1 F
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; o1 _6 _3 a c, [" U; Ytvb now,tvbnow,bttvb但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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& o/ f t* d+ d( A! d& r3 B5 j公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。4 ]0 O: `8 x8 U
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- s; n1 g$ ?& K A5.39.217.77:8898例如牙刷等物品。公仔箱論壇/ ^( i' [$ I# Q1 A) I
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o2 Z; \) k0 V( x% T5.39.217.77:8898別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。# M; N- m$ x) x, X
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。2 @: `; l9 p" S5 e
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇" a( J0 _; W& ^% \, G
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 R3 E! M" V! T* _) q! b
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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5 e8 I! y; u# \1 K' ~7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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