材料9 Y( g2 D7 b# D% \' f6 L u
松茸菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C$ s- p# d8 o
草菇 .... 60公克
2 W* ]. j% C% A& e% h1 [7 \9 P! F5.39.217.77:8898鴻禧菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D8 ^5 F: K1 o9 h) O) T& k. v
發芽米 .... 200公克# M P: X6 W0 B, l6 k/ C
水 .... 260㏄
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作法
- `2 K& T. M. W+ M0 g M+ C+ k$ P9 h' h5.39.217.77:88981. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E+ k( i0 ^8 j4 j5 S6 H
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. T6 S. t" N/ f. W5 p
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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