[中式食譜] 雜菇養生飯

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材料公仔箱論壇( f. K, }  T3 `- x
松茸菇 .... 60公克& ?6 h7 ]9 }: J$ n0 H. C
草菇 .... 60公克
. L  g6 ^( q0 u) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴻禧菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb- e+ C! e' S1 L7 k$ U; n# ^
發芽米 .... 200公克公仔箱論壇4 F. @1 d. g7 U# P9 }
水 .... 260㏄
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作法
- c. y6 s+ _! Z: O9 o0 ]5.39.217.77:88981. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。% s2 D' ?0 F3 b! [
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @" T8 X1 O7 ]8 g
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養生炊飯活力多
% s, @7 c% Z1 ?' Z# j9 H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。