大腸癌近年屢佔十大癌症首位，據統計，每42分鐘就有1人罹患大腸癌，且年齡有不斷下降趨勢。醫師指出，國人飲食習慣西化、作息不正常，讓大腸內容易增生具有癌化風險的線瘤性瘜肉，透過預防篩檢、正確飲食與規律運動3個原則，便能有效避免瘜肉，防治大腸癌上身。tvb now,tvbnow,bttvb6 w3 ~2 U7 N/ z' o2 C: ]1 B$ y
G9 o4 o5 J" Y, J6 y2 H3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 a# V: n% A f) U
- x9 I4 j) ]5 o z6 ^5.39.217.77:8898國人飲食習慣西化，高油高鈉容易導致大腸增生易癌化的腺瘤性瘜肉。
' c2 T- k1 C3 F) o* k+ q5 a& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C4 N, f. J. }; C( @* R B0 ~
8 P: P! B1 L Ttvb now,tvbnow,bttvb【腺瘤性瘜肉 90%演變成大腸癌】
. B- b7 N" k; A) M公仔箱論壇
3 U8 d( ~5 |( S: \" ^7 ]台灣癌症基金會顧問、萬芳醫院大腸直腸外科主任醫師陳建信表示，基金會在國健局的指導下，特別舉辦「追捕瘜肉小子大作戰」預防腸癌宣導活動，其中有1122位民眾接受大腸鏡檢查後，638位民眾成功地追捕到瘜肉，而21～40歲的年輕族群，成功追捕瘜肉的的比例高達25.87％，不得不承認過去較易被忽略的年輕族群，得到瘜肉的比例逐年趨高。 , B& c3 W$ k( m9 G2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( z: R, k8 B' M" E
陳建信醫師強調，其中腺瘤性瘜肉為最常見的腸內新生瘜肉，且與腸癌之關係較密切，百分之90以上的大腸癌是經由大腸腺瘤性瘜肉，經過10～30年的惡性演變而來，少數的大腸腺癌可能直接經由黏膜細胞的惡性化，並直接發展為大腸癌，提早預防非常重要。呼籲民眾養成定期篩檢、正確飲食及規律運動的好習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# V# c: i0 k6 A: j' {
2 I: g9 k! d! e0 h/ Q7 v. C5 K0 e0 d5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【定期篩檢】
9 S" M# R" T# R( h9 P8 jtvb now,tvbnow,bttvb
( L; j0 g* i# u" l! t# u$ Itvb now,tvbnow,bttvb大腸癌篩檢方式可分為「糞便潛血檢查」及「大腸鏡篩檢」，建議2種檢查方式應相互配合進行，才能及早發現瘜肉，進而切除已有效預防大腸癌的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# h7 s8 a, R$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X( X, f/ T+ u. W0 X7 `) {7 c
即使沒有任何症狀或家族史之民眾，也應在50歲之後每年接受糞便潛血檢查及5年一次的大腸鏡檢查，以及早發現、及早治療。如果有任何危險因子，則篩檢頻率須再增加。
) [& W8 o4 G {) p# Atvb now,tvbnow,bttvb' C# O' k9 f# l# {
若曾經切除過瘜肉的民眾，仍然要定期追蹤篩檢，至少2至3年還要再接受大腸鏡的檢查。且家族中曾有親屬罹患大腸癌或瘜肉之民眾，更應遵循醫師建議，應提早接受糞便潛血及定期大腸鏡檢查。
; ]$ r6 v( C9 g. }; c* e6 B: D$ A' W% {/ W" P
【正確飲食】9 O+ D' g, ^; Y& l5 y( a4 x
5.39.217.77:8898" Z0 d0 o& {; g5 W& j
除了要持續定期篩檢，更需力行蔬果彩虹579健康飲食習慣，即是多蔬果、少紅肉、少油脂，勿因要求方便、口感美味之際，而忽略對「飲食」的重視。, l1 l3 n" e/ A& v
tvb now,tvbnow,bttvb6 H( W: e1 P, a4 {9 X3 |
外食盡量選擇以清蒸、清燙或是醬料減半的低脂、低熱量的飲食方式，並避免攝食過多紅肉。尤其要多選擇全穀類食物、餐餐要有蔬菜類，兩餐間可以水果當點心。
3 E% c8 S, I6 r5 a6 o. }( _ }
, k ^% N* r7 i4 K, C公仔箱論壇隨時留意自己生活習慣的改變，如有腹瀉、腸胃不適、排便出血與習慣改變、體重減輕等症狀，因立即就醫了解病情，以免延誤黃金治療時間。
4 p0 Y2 n8 i7 B9 xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 z1 K9 Y$ u3 F6 C* _% x
【規律運動】, ~9 K2 o( n$ B+ k0 j6 i% c' o+ j
公仔箱論壇& Y1 X# I K1 d: I
運動可以促進大腸蠕動，助排便，降低與致癌物接觸的機率，也減低致癌廢物重覆進入體循環的機率。多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，減緩癌症發生率。
" R U! ]! a C' E8 O" A1 f1 U6 d+ u6 }0 Y
研究顯示，經常運動可以減少15～25%大腸癌的發生率，也有研究指出，從事銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r7 Z& |0 t$ s
5.39.217.77:88983 h8 ~& P# c8 Z3 I
每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，多走樓梯;駕車的朋友可以將車停在離工作地點稍遠的地方，每天增加一定的步行距離，以增加活動量。tvb now,tvbnow,bttvb" x8 {' E$ p: K; H( L$ Y( m
' Q. l, v, Q6 n |
發表於 2013-2-3 03:54 AM
| 
