農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制，避免酗酒；勿穿緊身衣，肥胖者應減重，餐後不要立即躺平，避免在睡前2至4小時內吃消夜，才能避免發生惡化。
+ {5 | g$ a" r$ T# |公仔箱論壇
+ e# {& L+ r5 g" C7 A- ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) |8 M* B5 i" ~( @0 s% K% F# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. o: e* w" w& E# E! p
生活習慣不正常，易造成胃食道逆流，除常見的胸口灼熱外，上腹脹痛，甚至胸悶、胸痛也經常可見。tvb now,tvbnow,bttvb9 `0 F" [/ E/ `& O7 `2 m2 m
公仔箱論壇% q a' q v9 u/ ]' v
: v$ ?4 w$ c9 z/ ^+ T
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出，俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端，引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多，導致食道的括約肌無法正常運作，或是因為吃太多大魚大肉等，高油脂會延緩胃排空的食物，導致胃酸、食物逆流回食道，造成身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b. s3 ?* k' a8 O7 e! @
4 P* O% N o" a5 E* ~% K- c4 k5.39.217.77:8898胃食道逆流疾病除常見的胸口灼熱、打嗝、上腹脹痛，甚至造成胸悶、胸痛，有些人長期乾咳、喉嚨痛，最後才發現是胃食道逆流疾病惹的禍，除了症狀的判斷外，胃鏡的檢查除了可以確定診斷，同時也可以排除掉其他的腸胃疾病。$ r1 I; X- [$ m
( r- j( J! M- D( P% P) w2 M: K臨床上診斷胃食道逆流方式，有氫離子阻斷劑測驗、內視鏡檢查、24 小時食道酸度監測、食道壓力測試，內科藥物治療有制酸劑、H2拮抗劑、質子幫浦抑制劑、促進腸胃蠕動之藥物，若是產生嚴重併發症如出血、食道狹窄，或是經由藥物治療無效的人，則會進行外科手術治療。
6 X3 P, I( C9 e2 m( t( ^$ c- X. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b. K ?* N0 y$ R
【預防胃食道逆流5招】：+ {( M: K+ |, Z3 J' \8 S# j
tvb now,tvbnow,bttvb' p: R# u$ p& o! a
1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。 ! u- v) z6 y) r5 U1 W
# J& C+ R, ]5 z, S5 K5.39.217.77:88982.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。
0 e2 z3 Q) Z# E6 n+ f- x8 R5 b x1 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ W- f) f0 x5 S/ a9 D
3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。 , y8 A8 X" h( k0 p
5.39.217.77:88988 Y7 o& F- K' ^1 g; e, a2 Y( K
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，並避免過飽，減少胃部壓力。7 e3 F }' E+ G
- [" b; W+ \2 K8 p' \" y( e D5.39.217.77:88985.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。5.39.217.77:88988 m& w. Y" k2 R* a6 Z0 P
tvb now,tvbnow,bttvb% _5 D: n7 r) p, w& o$ a$ Y
不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。
3 w8 w/ G1 W/ a3 j1 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ ~2 e$ d, C2 h s3 W/ c8 k
|
發表於 2013-1-31 04:40 PM
| 