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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗公仔箱論壇4 h  C  u+ E3 H/ ~" b  L" e) r
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,
1 |( x& L5 R+ O) G- `! _8 G7 U0 ]/ S公仔箱論壇 對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。
. t) D# ^: }$ V  W( Ftvb now,tvbnow,bttvb 面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。 / B& c# z- h* }8 M/ B* O/ {: R3 m
  
/ {9 k9 j6 j# \# v# Y. W, }5.39.217.77:88982、腳踏實地地追求奮鬥目標公仔箱論壇% F% Q) ]+ M4 v  e% @# z
如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?
5 e' E- s# T! {: {5.39.217.77:8898 有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g( E' Q9 v% e2 [  j
事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。, P7 `6 C# N! j4 T% r% S0 ^3 b; Q4 z
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,公仔箱論壇* ~7 B  g7 M8 J+ |. G- z, \
但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。
% p! S, Q; ~9 F公仔箱論壇 比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,5.39.217.77:8898, {+ [' f& M  b- `- S
你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。
0 p: b5 h: G5 f' A! J6 Z* ptvb now,tvbnow,bttvb 生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B5 [# r) W/ {$ K
我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
7 q+ X( ^: a+ v$ F5.39.217.77:8898 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
: m( Q) z( z4 q) {; K5 I  _9 H公仔箱論壇 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,
+ ~/ ?% r% @: d/ X& k9 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。5.39.217.77:8898$ G+ ^; W/ W& R# D8 \9 n
有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,8 g3 U& K" J! n* k& J" o
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、3 l, n: w" c9 I; d2 d2 o1 M9 m
歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。
- E* O: R( g6 ]; etvb now,tvbnow,bttvb 倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,
4 w  Q1 n. V- F5 a7 s: y/ w' a: s公仔箱論壇 就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 5.39.217.77:8898" L5 b; Z  u4 _& \. b6 X5 X

, C9 L5 }; s2 m, \9 b' Ttvb now,tvbnow,bttvb失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
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