8 H0 o" C2 g, Q4 Y6 \消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
0 C8 C1 W6 x) Q% F
' R/ U0 R/ M9 s& i9 [tvb now,tvbnow,bttvb; Y) w2 w8 B* X
7 L) y/ M1 ^4 b$ f
/ \2 F9 }! a( Q) N食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
2 o# r/ w! @/ k5 f: m( s: e 薏仁荞麦红枣羹做法：
! _& x; j9 D8 ~- ]公仔箱論壇 1、食材分别洗净，放入料理桶里；# Z- g7 _. c& U k t
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.77:8898: ]3 P% E7 T4 l9 z2 e: O
3、加入适量的水。3 g+ U2 ?3 O5 y3 S" ~+ n
5.39.217.77:88988 }$ Z/ m$ B; M0 K& y b( P
公仔箱論壇6 u1 |, x) [: D$ _- H3 o
3 ~" p0 z" s0 ~7 S/ p2 b5.39.217.77:8898
: P p( y: Z8 K( k7 \& d. C4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb; \% I# E2 Y; I+ U
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
$ |2 J- _ ]! j" e0 w7 Q: A公仔箱論壇 提示
' v: }) ?; U l2 [3 F+ L c0 F这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇8 }9 z7 p9 _ D! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s$ L5 `; ~& i7 h
使用心得：
/ ~6 D4 X! {) c3 p薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
. s! J$ w8 i J- \6 F$ a9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 