' A, z7 D- C1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。# B, R4 e; {0 J3 @, L' }( Q! B% T
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; `# G7 R& \, D食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
2 O1 t7 p2 s# P 薏仁荞麦红枣羹做法：
8 ?6 {9 p5 n1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
; \# b$ W! t+ k/ C8 a! m- s9 \公仔箱論壇2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
1 g, l# X# P& V. Rtvb now,tvbnow,bttvb3、加入适量的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O: n8 K3 |" z8 b
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% ^1 c# r$ f( M( O9 d s' m5.39.217.77:88984、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；tvb now,tvbnow,bttvb' n9 K9 p( H' M1 J9 }: ]; \
5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，
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使用心得：
8 P, _8 F- \6 h7 T公仔箱論壇薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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