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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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3 p& ]# d# G# @- s9 D; d# D! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 J: c e6 t9 h: c0 j食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
" I# v& s: j! Q# [% B! n5 Ytvb now,tvbnow,bttvb 薏仁荞麦红枣羹做法：5.39.217.77:8898/ i5 b7 i& B! N. R( h$ V) i, o
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
8 F6 i' |! d( Z, A9 o ]5 x8 T2 h ~公仔箱論壇2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
5 i9 e8 S" z8 k5 m' z" `公仔箱論壇3、加入适量的水。) E3 v5 X% j( R2 F
! |% y3 t O* I8 n: ^# ~5.39.217.77:8898; k+ H9 F: Q" [/ d2 y/ e
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H3 Q! R2 G3 S' U+ l
5、听到蜂鸣声后，可排浆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B3 ]- q4 R; g- W
提示
! P1 k' ^' z6 L6 }: v5.39.217.77:8898这大红枣很甜可替代糖，
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0 b5 S# u/ e# E5.39.217.77:8898使用心得：
6 o# s6 ^3 K3 z' b* J, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* g. ^$ V4 p
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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