" T! F$ h- t3 E5.39.217.77:8898消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。' U ]9 K) {" {$ L0 U4 `+ X& D4 U
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+ K/ R# K- w& B4 R) |6 [% N3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯5.39.217.77:88984 Z; W: u- y5 s* h. S$ a6 [8 E
薏仁荞麦红枣羹做法：
8 C. s- W! h" s) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
# N) r7 t& T* k+ N6 c5 X公仔箱論壇2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
7 h# K) F. r" J. |( j7 |- M3、加入适量的水。公仔箱論壇& F3 v, a8 }3 J/ N. K5 S! K2 e
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
# O- s" o7 B+ k' F! ?4 u3 |5、听到蜂鸣声后，可排浆。5.39.217.77:8898 H1 K5 x" m3 G6 C+ e& G
提示tvb now,tvbnow,bttvb/ S8 D3 }( D l! a
这大红枣很甜可替代糖，5.39.217.77:8898" Z6 r, n( ]3 Z4 p, ?. l; Q
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。tvb now,tvbnow,bttvb) E6 Q9 h' F1 D5 k" r) U9 h
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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