: g- }! \8 C# R1 M2 c1 p
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。公仔箱論壇/ N' J9 C' S2 I
$ g+ r+ @2 I' E. z$ w% H
* w" z# v' [9 E: Q! W% Atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# e' |) l4 @& z' f
tvb now,tvbnow,bttvb7 V( O1 q- t& X& Q# _
食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
9 @ C$ a8 T9 B7 |; C3 c: W" j 薏仁荞麦红枣羹做法：
+ n' ]8 d$ b3 \ 1、食材分别洗净，放入料理桶里；5.39.217.77:88984 x9 J' ?" `; ~
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
) ^, i* @2 M; }7 Y3、加入适量的水。
( c% L _- t# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a" p' a$ e. L5 b% K0 @. }
3 F0 B- ?1 V1 d d( y6 A# e公仔箱論壇' F2 N& k8 y; q( Z1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g$ }" B6 k" @7 n' q8 F
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
6 `0 R( e2 d8 j1 J5 o) C5.39.217.77:88985、听到蜂鸣声后，可排浆。
: s+ [! ]$ m5 Utvb now,tvbnow,bttvb 提示
" q# g; u, [4 |7 M1 M公仔箱論壇这大红枣很甜可替代糖，
& i3 N3 L) D, P) ^9 @, b7 O+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% c2 A! S( g( i! e
使用心得：5.39.217.77:8898& y3 B, y: }1 k$ C i) E$ `) s" _
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
5 h y6 U- F$ v4 N2 |4 D5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 