冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。
4 o k$ r" C8 I& Ztvb now,tvbnow,bttvb
3 B5 n- w. M7 _' {. P4大族群注意濕冷氣候
$ s1 y2 E+ U, x- h" j% H' i, q% c2 l公仔箱論壇 5.39.217.77:88985 U0 J7 z$ g, A
1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）; l" s+ \7 A4 a2 m
呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。tvb now,tvbnow,bttvb6 s: J# B; R; z
) p3 Z4 c' j: [) w0 I& P5.39.217.77:88982.關節神經疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?6 i0 p5 s& y" k# s8 @# Q& J3 c
有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。公仔箱論壇/ ?0 _4 _6 n8 L' W T/ D
5.39.217.77:88985 k5 b4 i3 v+ H1 f1 {; E
3.心腦血管疾病
5 v# j r2 k: v$ T0 ttvb now,tvbnow,bttvb 因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。: Q4 n4 n. |* Z) o' |' f
; W4 R3 E6 u2 J2 o' X1 R5.39.217.77:88984.代謝症候群5.39.217.77:88984 z/ ^0 O% V! Y* A) h3 N7 o- o0 z
濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。tvb now,tvbnow,bttvb$ U1 e) h8 T$ T; D5 W3 c
+ Z6 R3 b. E( Q+ L+ g, F; z
`7 H6 f' F) Z3 |8 W5.39.217.77:8898乾爽保暖3原則:
0 ?4 _5 N) j6 S' f0 d- s/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k* _/ N% ^# A/ |
吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。1 u( {$ n9 H4 `* Q) W7 k2 b
; o' A( B/ B8 k$ y/ v. F8 X
穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。
0 \/ h$ e2 w8 }3 ]" \5 E公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K6 B, f7 B7 @, e: C% F
睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。
7 D( \- w! D, R$ ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
