冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。5.39.217.77:88987 k \& e) |% u' P. }; K7 M; _/ U
$ J9 |) G8 w6 J5 J2 o( @4大族群注意濕冷氣候
3 N0 s5 A1 i* o; F% ^5.39.217.77:8898
, E; N9 U1 j- W8 c: }5.39.217.77:88981.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）
$ J" Y* I' b. i, K+ [! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。
4 g W7 U6 }0 J' dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \, `- j$ [% D k; m& M/ _+ c8 p
2.關節神經疼痛
0 W: F: x% g& W4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。
) O5 L/ Z# N) E0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: q3 Q/ z$ p. N5 {. l; d" t3.心腦血管疾病
: V. z' }8 V* D$ P0 S% atvb now,tvbnow,bttvb 因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。5.39.217.77:8898) f3 A6 p9 }9 Z0 b
$ E* q1 f% h8 E0 @* V( ?tvb now,tvbnow,bttvb4.代謝症候群5.39.217.77:8898$ X! k. n, m: y, r* X
濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。
" E. G1 E4 t+ S* C+ ?# U公仔箱論壇 公仔箱論壇& G9 t, g. ^' R" G0 M) j* o7 @
$ P0 O' G& \( y4 H9 N+ L/ R1 Itvb now,tvbnow,bttvb乾爽保暖3原則:
9 Z1 ?: ^! ^4 ], N4 w/ @/ D* _公仔箱論壇
4 I( G, _2 }9 N$ Q6 u+ @ ]tvb now,tvbnow,bttvb吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。
& }! B0 b; p# O9 Z7 L8 r" k* N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o7 v) ]# Q0 d2 {/ ]2 V) o
穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。tvb now,tvbnow,bttvb& w5 n& { [+ r8 r) U2 `5 h
% K) ]" p! \9 ~( I' U
睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。
4 v3 }0 l* k3 ?8 Y( f; _$ N2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
