冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。
! u3 P- E5 L2 m T0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 |; o) x+ g. h6 }. b$ c# B$ ]
4大族群注意濕冷氣候tvb now,tvbnow,bttvb x6 S1 l5 }# J! }& U
7 e6 I* n4 E" H& o. R6 j( Xtvb now,tvbnow,bttvb1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）
5 I2 \3 e! {7 ~; n; K! G) `tvb now,tvbnow,bttvb 呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。公仔箱論壇& r o6 \& {" F* P0 y. y1 l' F
9 j2 V- n4 S) ?tvb now,tvbnow,bttvb2.關節神經疼痛tvb now,tvbnow,bttvb- g6 p1 l7 H/ O# J) B
有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。
2 D" ~+ y6 a* r+ K) w4 C( atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* h% k2 s8 N, ]
3.心腦血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb, a4 Z- h. A, z( s# O
因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。
4 X! \, k6 {: `5 _9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U5 g* Y, G: G; U4.代謝症候群
8 ^1 k' i" I$ l) `+ f; x( N5.39.217.77:8898 濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。
& E8 d" G2 j3 C& q, q5.39.217.77:8898
* C$ i9 o% ~" @+ L: d3 X ^# H6 o6 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. y: m) G2 k. l* [% M4 [
乾爽保暖3原則:5.39.217.77:88984 ~( ~+ z5 ?9 _2 [
3 l, E' |2 B+ b4 x9 H- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L! d; \: y3 s2 l% a
# x! w: q' z( {1 c
穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。
; Z i# h# s. w4 Q+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D. B H7 Y# ~' c+ p" |) f! A( d睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。公仔箱論壇1 y0 D9 X+ y' `" a$ x2 k1 J
|
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
