冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。
* E$ _" ?5 f; S* h2 ^. D* ?5.39.217.77:8898
/ `4 J* R/ r8 M: M公仔箱論壇4大族群注意濕冷氣候
6 w9 X) h/ {" c2 W- Vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88983 m! {( P4 f" a4 v, H0 X
1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）
& I( G5 Z2 O) k; F# n qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。
- c7 z* A' ?" ?9 g' W* L) g" mtvb now,tvbnow,bttvb
4 Y% e/ V& Z9 U p$ P2.關節神經疼痛. v# j1 W. d5 l5 ]8 p2 V9 m3 q) g* J
有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。
3 O% d% R& D: R+ T$ u$ u. z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D- W. s4 r. k$ T6 g4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心腦血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p5 c+ z9 t/ R* X* ?
因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。5.39.217.77:88980 r4 R) ?8 H8 c. \. i, c' t3 {
% E# U3 j3 l; u
4.代謝症候群tvb now,tvbnow,bttvb8 t" l; Q- u1 F, F
濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。, {0 {) a& z; C8 W; O
tvb now,tvbnow,bttvb, [0 J" a/ g, r6 m7 F7 V/ A4 i5 j" w9 b
5 ?5 m8 Q' s2 k3 _3 Z+ b# C' p
乾爽保暖3原則:0 i' l* Y: V$ }: k3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v& M7 V- ^) |: b
吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。
/ c( S! _ `# ?' x) otvb now,tvbnow,bttvb
h- } ^" `6 ^5.39.217.77:8898穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。
2 w% y$ E. v! e; G/ `0 w( u5 Z5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 d5 e/ s, M6 E3 m9 H
睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。9 b% Q3 U+ U7 ^
|
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
