1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
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" i6 d$ P* s" f. Ftvb now,tvbnow,bttvb2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。tvb now,tvbnow,bttvb6 b# |! s) O% ^) i
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3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
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; O. S! ~: A1 h: m: W1 R4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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, r# E) p/ M" F. Z% c% e3 x' v4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
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( O5 a( S. a( Q& C4 g1 E5.39.217.77:88986、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。+ o7 ?1 f7 h) `: a! l! Q
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7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
- U9 D4 j. F/ p. n; f5 j6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* u& x4 }& v& u. `% o) f: C
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb3 [5 H/ k# } m! h; t
+ W0 g0 `* ?8 y! c! ^/ n9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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發表於 2008-1-15 07:10 AM
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