1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉5.39.217.77:88985 x0 x+ \3 M* k% ^( s
+ U1 w m3 p" k2 z( i
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
' P+ }- M/ a5 m: t7 ?: c \! wtvb now,tvbnow,bttvb, s) {. k& z8 H$ o: o$ O$ Z
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
! V; p* p3 m# j) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' @) m9 i" b5 }: z3 _# g: u9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
9 b( m: _% \7 r, P# [/ ~& E公仔箱論壇5.39.217.77:8898, u1 E% z: G( ~# R6 ?
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。tvb now,tvbnow,bttvb E4 z% W) x6 s: r
tvb now,tvbnow,bttvb; }- N5 I& J+ P( V* K, W
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
7 N9 W' r. r5 Q4 W( W; g* t公仔箱論壇
* [4 V- l$ X1 e+ | N2 @) d9 F6 Y5.39.217.77:88987、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。tvb now,tvbnow,bttvb* K, F& y: Q% M6 A2 ^# l# p
( P) }: L) ~1 `
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。公仔箱論壇) e4 L/ t7 ]3 x) x: I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( V' T$ S c* z
9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 
發表於 2008-1-15 07:10 AM
| 