[冷知識分享] 教你防頭屑的九大秘訣

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1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉5.39.217.77:8898) n% M2 F! B4 _6 V

% c. \1 N. `5 ^& A: h8 utvb now,tvbnow,bttvb2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
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3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。tvb now,tvbnow,bttvb  V5 U) s$ g. C3 u8 R

  d/ p- P$ D. b9 B4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
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5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
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5 P; v8 P% x7 Z公仔箱論壇6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
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, b- ~! E: Z, d( o. x2 Etvb now,tvbnow,bttvb7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。公仔箱論壇2 D0 s4 u* p  J' r2 ~
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8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
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7 ~4 C+ C* S8 k$ f9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

tsyeo10

thx for sharing!!!

raytian

谢谢分享"":onion14:

kd90lmpv

謝謝大大提供這麼好的知識:onion14:

cheeyan

thank you...