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[健康資訊] 神奇的抬腿功

一、 抬腿功的原理:
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/ B1 @. I2 U6 J公仔箱論壇    1、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒排毒,此时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒,最后在流汗中,将毒素予以排出。公仔箱論壇1 @4 T2 q* v+ J4 e9 t9 p

. H, j4 f& Y- o& I# [    2、在抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊正气倍增,体内正常细胞大曾活跃,癌细胞自然死亡。
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    3、在抬脚时,神阙(肚脐)及命门一同运气,打通任督气血畅行无阻,毛细孔扩张,增加皮肤呼吸及代谢作用,因丹田训练呼吸,减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出,解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢复正常功能,心理压力大大降低、血压随之稳定。
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    4、在抬脚时因流汗,自可将体内酸性毒素排出,血脂肪自然燃烧。脾主四肢,所以血糖可以稳定,改善脾的功能,人的性情自然温顺和蔼可亲。+ C" I% ?5 \- V! R- b) F& `
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   5、在抬脚时,大小肠自然会蠕动,膀胱更有力,男女生理功能更是增强奏效,何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常,何来肥瘦不均,胃口不开呢?公仔箱論壇" d1 i; l$ p- z3 ?; d0 ]
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、在抬脚时,脊椎保持水平,全身肌肉富有弹性,气血顺畅,各关节自会增生骨髓,脊椎两旁神经恢复平常传导作用,何来关节退化,或长骨刺的名称,压迫神经的病痛呢?tvb now,tvbnow,bttvb  W/ {+ E- t, A/ D0 K
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' l' m3 Q' X6 A. z! Ptvb now,tvbnow,bttvb7、在抬脚时,因内脏全身运作,脑内革命,心理生理调适正常,何来睡眠障碍症。头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加,这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力,方能突破酸的痛楚、障碍,达到流汗的过程。
* C  f4 B$ J8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h6 J/ x6 L$ X, L3 c8 c9 _  j
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8、抬腿功适合中老年人群,因人而宜灵活掌握。练抬脚的最终目:抬的愈久,活的愈久。公仔箱論壇# ~# O9 \& P. M) t; w. Y
                                                  

/ [! g# O  _+ p8 @3 k$ X8 J二、抬腿功的要领:
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1、平躺床上,床不可太软,双手重迭轻放在丹田,双腿并拢,连大腿抬起与身体成90度,然后大腿保持不动,小腿下垂,与大腿成90度,脚板与小腿成90度。
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2、练功时心平气和保持轻松,自然呼吸,不可憋气,靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。tvb now,tvbnow,bttvb% @5 `2 t9 K4 C. H, F/ k. c
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9 t+ P2 h+ r* a$ m9 x0 L公仔箱論壇3、练功前、后需各喝300毫升温开水,心平气和保持轻松,自然呼吸、不可憋气,靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。
6 r* D: k6 D- ^3 U, K3 A" HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 u: ~# u3 b, m. e0 ~. G% \4、每天坚持早晚做两次,每次坚持作15分钟。5.39.217.77:88985 z0 Z* C7 W+ e. b+ ~
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8 s% i  J# H1 R8 s, e- ]2 @$ c* `0 C公仔箱論壇三、抬腿功的作用:公仔箱論壇$ |" Y( T4 l! Y5 X1 J+ D7 D4 N
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! _, \% E* y; o& y  }% y6 t1 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、抬脚时血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒排毒,此时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,这是血液中的不洁物,而身体为了排解瞬间增加的毒素,脑下垂体分泌激素,流汗中,将毒素予以排出。
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2、抬脚时由于用丹田呼吸,肚脐及命门同运气,帮助打通任督二脉,使气血畅行,浊气下行排出,毛细孔扩张,有助排解心胸郁闷,心跳随之减慢,血压随之稳定,癌细胞自然死亡。抬脚时也运动了脾,由于水谷清阳之气由脾气输布,充养四肢,四肢的功能活动,与脾有密切关系。改善脾的功能,人的性情自然和蔼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l: N8 N8 P2 Y3 V' R

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3 Y! s2 a( t9 F7 P6 p5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、抬脚时会引起大小肠蠕动,有助减肥,有助膀胱使更有力,提升男女生理功能。+ ^( S4 U" c. v0 ^0 d
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4、抬脚时嵴椎保持水准,气血顺畅,帮助关节增生骨髓,嵴椎两旁神经恢复平常,便不会关节退化,长骨刺。# D8 a" D7 H8 r8 L

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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
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