[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉公仔箱論壇! `. T" u" m9 I: Q$ M$ E1 g
百病消!太厲害了!  ~" J# ?3 g; L

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF * s' C0 A' R! e; x8 o
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇# _9 N- s6 F5 s% W% G( z+ ^
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！" e4 _% z  F% ?% `2 y) ~
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。8 a) E  z' l2 W+ E. _" r
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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  _6 ]( H. M: f公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.77:8898" n9 I# N2 Z. }
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
*1.  抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb' p! l4 r- ?" ^3 Z
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p% j9 M) ?7 T  e( w; c
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
*3. 血壓高：
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
5 S3 h3 f2 K7 J* v*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：
+ Q! Y; M6 k7 A, Wtvb now,tvbnow,bttvb*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
( e, H0 W' V* ?: Stvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。2 A" j4 K; t: P  k6 R! t, K! C6 y
*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* ^) R3 x5 y9 d" f  k; ~; L( e
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇8 d, c  H7 X* R' ~7 r
*6. 宿醉：0 m2 M/ b# L0 n( L7 Y; v
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
/ Q* m) \% k# s' K*7. 心絞痛：
# Q. ]% }6 v8 E, E! d  K*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
*8. 早上無精打彩：
+ l0 \! f8 o/ r( }' X*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。. u4 R  @* f1 F* }8 x+ S
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.77:88988 r9 V" d' b; `0 G1 I& b5 Z
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
*10. 緊張：
" }  D6 Y4 j3 Y公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：
' Y, f5 X  D" t4 A8 Q*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
( W! ^+ n& `; N& g*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
1 V8 T, ~$ d$ o) o*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' U* V# j* H$ y
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇2 t* y- ?. I/ Q+ L- z; L
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
0 s; Z- F- i. j  r0 Z*13. 體溫控制：
' W: x8 f! Y( a( z7 Z/ ?; u*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇0 y5 y; d! j$ Z/ N' i) a% t; k) _
*14. 戒菸：公仔箱論壇5 s' ?& I6 ?8 ~; B
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。5.39.217.77:8898- j2 O6 _! @2 r$ E. F  M
*15. 壓力：
. m+ U8 ~  w7 y# M5.39.217.77:8898*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb- ^9 z) [. [% n. V0 D
*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇8 f8 Y& ^2 j! N+ k  Q% |, \+ k
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb& T0 n  {, N" A3 p: z6 y
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
4 r" u3 h* @% A8 K5.39.217.77:8898還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！7 Q  M. }6 c, ?% [# k
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :+ H9 h2 p3 l9 b( A5 N# i, I( }( N
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% @8 L7 z9 P; a

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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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