飯前香蕉
& V, @ R% j$ j/ p- B/ w% l, [5.39.217.77:8898百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb! |$ ?2 j# C# E* ^1 v
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/ e" Z% h7 i: E7 F wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]; C* h$ k5 F& T
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
) {: r6 b0 g3 w) l& m公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
- k' ~! G3 \: Q# q公仔箱論壇所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
5 y+ ?1 k8 u1 `/ m2 V8 q*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
2 h5 n+ |8 W. T8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。! j: o. p: b) Z0 R
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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! v3 y6 x7 n3 x7 k |' ptvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.77:8898- o4 M/ V0 \ Z/ a% \1 [( K( f, H7 o( ?
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! [" k( N# d! c( c/ {/ Z4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：
+ [8 V5 [( [5 ]' N% Q*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
0 n0 ~, S8 F) o2 c4 K7 c' Xtvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：
7 S& M' V, Y; ptvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77:88985 X; x9 a5 `; E' |% v& Y6 u
*3. 血壓高：公仔箱論壇0 w% m6 C2 {# ?9 b
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 v& {9 V) w
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 s# s6 p! l4 b# {5.39.217.77:8898*4. 腦力：
$ @% L* L# x! m$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z) E. e! o0 Z; x% }- n8 |
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇. |$ h" e+ ]/ j% a* ~
*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb5 m/ l+ m# n U+ P7 C
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
. i0 n4 b5 F. N公仔箱論壇*6. 宿醉：
) K* f+ z1 G+ C" D公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
, l* f; J; m5 X*7. 心絞痛：公仔箱論壇) g1 m8 Z% Y& ~: b) y* G* U
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇0 i8 t/ w! }2 F5 P Z
*8. 早上無精打彩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 \5 n& q5 Q+ s2 w7 z; p: a" j6 d
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) A% p. ?0 G9 Y2 O9 ?$ f( f* m
*9. 蚊釘蟲咬：1 H2 e& P6 U( L
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& V# }$ J0 B. A; m5 v$ v ^ {% Z# ~tvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：公仔箱論壇' O* U5 L0 S! x4 Q* G4 G
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]( R4 U# l+ v2 }+ A
*11. 超重： e) E# P: q' h) P5 g
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
- o2 E3 X4 H/ K( K& Otvb now,tvbnow,bttvb*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。* b5 J, R# H0 e6 K$ P. [$ u7 \( K
*12. 胃潰瘍：
7 S# S" W) e- y* B+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; a7 F" Q* F/ `7 U4 b$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
" ]. X' H; g5 s/ b, _4 @5 {! G*13. 體溫控制：1 ]9 y+ d) s+ A1 d3 v
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
0 P( j! \* O- ]% Wtvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：" L" X% n- w6 p2 M" H
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
# p, H* t9 l, M$ Xtvb now,tvbnow,bttvb*15. 壓力：
# c" a- Z0 M" O% w/ V/ `*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
% ` \, [4 E( V' N. [& I公仔箱論壇*16. 中風：
1 i( z) h. u9 ?; ~6 d8 v/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。) n9 ~/ A2 z/ r& `; |9 V
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
1 c N9 f# x2 |( k5.39.217.77:8898*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
3 ?1 _ O: ?1 }5.39.217.77:8898還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x' l; b! o% F5 F l
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb: \& L( ^9 X& Q5 ~8 M
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 G4 A4 c i* L- J* C( k
公仔箱論壇- j: z( H0 u& A+ F
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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