飯前香蕉
4 i6 T- B+ D6 N5 B公仔箱論壇百病消!太厲害了!
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6 z2 G2 \, o( { h$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ I/ ^2 _/ w7 q1 t7 O
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
4 x( r# q. S, n. Z' G+ L山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
4 w% Y) {8 T* q7 ]. K' j" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
% }! U3 ]" `2 i: c) |0 d: N*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
" x. U9 @0 G4 f- l, L- Z0 o*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。& u& m/ G% D( G. J
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇( i" e, l, |! ^/ ?, U: a) u
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
7 e9 q `6 U: {) f5.39.217.77:8898*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇; |8 H; Z9 v* [; i& Q7 E6 |: L6 S
*1. 抑鬱症：& B% \% Q: }& B1 I v
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
/ n) P1 U, s; G* ~% n- S3 H$ E*2. 貧血：
% T0 `$ m, `. W1 D k8 ]# Otvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77:8898$ \$ [6 y4 P1 z
*3. 血壓高：公仔箱論壇/ r% ]" B' T( F
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb5 p) |0 K4 \- k! |
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
: n9 f$ M6 U- j1 K3 n* h5 e% {0 @*4. 腦力：5.39.217.77:88985 \2 R* L: w. Z9 O! b
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
) C% m' ?$ S8 _公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ V* x! ^/ `" i/ K$ f公仔箱論壇*5. 便泌：; e+ u# U6 |+ x6 J2 O& Z
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
, B O6 H" d. P/ y6 J( b+ Z公仔箱論壇*6. 宿醉：2 V1 `: I9 x# |" U
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。* L+ ~) v0 F: b
*7. 心絞痛：* f+ \8 F+ s5 }: T6 P1 J
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 t% f; C+ n0 f; H; Q: Z+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*8. 早上無精打彩：
! K! @0 D- M; X u4 O2 Y7 w; K5 E- v5.39.217.77:8898*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:8898) M7 L& G0 C. e' E2 T
*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb" h6 T4 e: o5 F* J
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb. |; ~* W' }* M, p4 d& q+ |
*10. 緊張：
7 l( o6 B% W. x2 n/ ^/ S+ g5.39.217.77:8898*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 q* }' j F; \. L5 j$ n
*11. 超重：5.39.217.77:8898! @9 L( h* S2 u
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
1 z1 t; J: I6 t5.39.217.77:8898*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
. Y* s0 D) _4 q: P1 e5.39.217.77:8898*12. 胃潰瘍：
0 x2 A2 S0 M+ v1 w# E公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。tvb now,tvbnow,bttvb \" w! G% A* Q
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
5 h2 }7 \0 Z% U*13. 體溫控制：
5 r1 a4 H# f2 h; }0 ^- N7 C: c5.39.217.77:8898*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ], k _0 i9 Z8 P# Z/ U. O {/ G1 g
*14. 戒菸：
+ `6 j+ f/ `4 c2 n) X( C& B7 I公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
" O* d6 z4 ?# v( B0 h. ~7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*15. 壓力：公仔箱論壇2 T8 l* v0 [/ G/ q
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇5 a# H! s; O0 J& R
*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb# ] H4 j4 U! K6 B% g
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。; B! t0 X, ~; ~3 i
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
2 X2 h& ]9 C' W* o8 {7 {; X5.39.217.77:8898*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
$ X9 c' N7 P6 _, q; ?9 O9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
# O3 @; v8 Q) B" k+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :公仔箱論壇1 w$ C d: F: l
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb6 S. Y% A& m s. P7 C
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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