[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉( O1 r6 r0 H+ g! Z
百病消!太厲害了!

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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF # ^2 P0 e/ D7 M4 F
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。5.39.217.77:8898' v+ W( v7 h$ z. }! Q/ i4 R0 M
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
8 H7 g3 p& \1 u公仔箱論壇在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。! M+ z- |; I* P
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
6 N% E% `4 `8 V*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
: j" Q- P  ^% K' l9 z* c! M*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇7 ~9 J$ K5 c% e; V! O
*2. 貧血：
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
" d; y% P7 }% o# C: g1 c公仔箱論壇*3. 血壓高：5.39.217.77:88984 v# P& ]$ [# P0 p1 `) O# C1 [
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb; T" c( M: H" U8 j  n# b  p
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.77:88986 H9 a5 T% D, x8 G5 H- N
*4. 腦力：
1 L, q0 `8 A3 Z  T* ?7 f& ~; T*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X% K; v9 o+ S0 V* f& e
*5. 便泌：
" h7 s5 T" T9 H8 @1 k5.39.217.77:8898*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇& P  s, a3 o$ H% y3 H
*6. 宿醉：公仔箱論壇* X$ t& B5 ?0 Z
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb4 N# u/ b4 ?7 |" t$ N. p$ R9 F* y
*7. 心絞痛：5.39.217.77:8898$ T) d- k. g' f3 N  U
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 }: i' S) }- e/ C" n公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：
4 p' c* y# Q5 l1 K' H公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; T/ y3 g* V2 {9 [$ E
*9. 蚊釘蟲咬：
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K: d  b9 j; K3 ^" G& J6 P2 [
*10. 緊張：5.39.217.77:8898# |( l9 L$ r9 g/ Q( O
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：
# H0 a8 z  }) e' G8 T*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇6 N: [, p% b+ x, `. J' I; |
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。+ K# O: Y/ u) B+ _3 {) }" u) {9 M! A
*13. 體溫控制：5.39.217.77:88987 r4 Y6 v; u- Z! J8 W% A$ ?
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
: Z2 t; U4 |: Q, p$ o5 ~1 Y7 ]) v*14. 戒菸：5.39.217.77:8898# k1 f: `& N" B6 ]% F3 p( ^
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! x& I* U" a& x9 W1 G. `2 _% o*16.  中風：
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
7 K' A0 h+ |( S7 z公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇8 |0 x  O$ v. S
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* N: R' k, c4 G4 B! ?
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！# F( l& d: m" o$ e3 f0 t7 G6 |
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
2 B- ]. I/ t8 r- S0 U在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。公仔箱論壇' C1 o4 Y( ?( V$ A7 t

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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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