飯前香蕉5 O0 g4 @) ?* n; z
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
. Z! f+ g n3 x/ I" v* C( o _山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb' H& ^( _( Y1 H. c! ^. F/ F
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 @+ z0 ~: D& {; a! w, T% |! s
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。9 u' h' P& \! p: {8 Q- A
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。5.39.217.77:8898( m/ v! k% ?# p P
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇, a4 ]3 e5 W K8 v
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) Y: {0 Q/ A6 q5 a; v1 |5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
2 i( C" i% ^% `& k6 Q2 I' s; Z/ B5.39.217.77:8898*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 s1 o1 @* _# H
*1. 抑鬱症：
( w: X0 W6 c* z*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。# X5 y3 h! d$ W5 M7 a; [
*2. 貧血：
! `# e# M0 ~# W l1 @1 f*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' i4 N& N* w/ D( w*3. 血壓高：
3 i5 J% G% [( G; n' r' J% k公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" L1 q G% s5 Y8 x' N1 I
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇1 R3 k& x7 {. F6 s E; d( o) x
*4. 腦力：5.39.217.77:8898* {6 R. e0 U2 b+ ?4 P
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77:8898( n; E( l5 g2 ~- Q- a
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
. O# M! w! a9 F. ^9 T+ u6 n5.39.217.77:8898*5. 便泌：
* w, p7 }) Q' n' Y5.39.217.77:8898*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77:8898! b* O/ @6 M8 |3 j6 Y
*6. 宿醉：
* N; n# T# |8 H& q4 T( n5.39.217.77:8898*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb _0 K' j+ e3 y: V/ S, Z
*7. 心絞痛：
( E2 q/ J) s* p' g( [+ a ntvb now,tvbnow,bttvb*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ D6 e0 P7 x5 j& h. }7 q6 I9 u. v1 R*8. 早上無精打彩：; m: r- P! r! [
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:88982 q3 h% S$ w5 l
*9. 蚊釘蟲咬：
. p9 n& K# S5 j% b% n& ~; ?& t5.39.217.77:8898*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。3 u1 t# s) N" W
*10. 緊張：) e: E/ ]6 e5 D; M9 c: C. Z) U
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
0 L! T5 P( \ h$ o/ R. |& _" B公仔箱論壇*11. 超重：
1 f# F3 y0 O: P& `9 \*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇: o6 r' N9 r5 X
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
# n5 |/ v0 F$ W*12. 胃潰瘍：
' G* Y/ @1 d( @2 m: k公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
; ~9 F" z% j- c3 ]- M2 H*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇( _& U( g; s ~" K3 n
*13. 體溫控制：公仔箱論壇/ y3 n* Z5 d4 o P% x
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。( ?# C3 H6 E' S# U7 f6 ~
*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P& |7 H( {, a( T1 ]0 x; B; z
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
' g- ^1 d- s% _& }公仔箱論壇*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb5 V5 K/ N0 C; A# Y- i- t
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 C0 U6 x" K( v, i*16. 中風：
8 }( S3 |4 H2 ~5.39.217.77:8898據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
% ?0 N. Q' @3 ~4 T5 w& U5.39.217.77:8898*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:8898! E1 Z- {, I1 V6 _
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
/ K/ K& F. L: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.77:88988 R$ c4 |; f" ^! A
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
, a! a T6 o/ @' i1 w在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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