飯前香蕉5.39.217.77:88985 W8 m9 V6 g/ ~+ G
百病消!太厲害了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [2 n8 P! Y9 a& L: Y" f
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF tvb now,tvbnow,bttvb% \' G1 S- ?: b8 i6 E
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇4 u( {1 [0 D' I* ^
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！. u3 W, c& E* {
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.77:8898' Y( f' _" u+ s3 d L+ d9 }5 h
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇2 g8 c1 Z; b9 d' l6 x
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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, P. e; c6 C6 g3 s0 d5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
+ S/ U6 Y* f+ w; k7 x! j9 j! ntvb now,tvbnow,bttvb*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O* O9 k* t( b, y! b2 _( I4 C; z2 G
*1. 抑鬱症：
" q( H" Z& P' m6 V/ `$ C*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
3 t7 }' C8 k* N6 y RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K* b+ o; W# k4 s. N0 S* w; g
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb. f: u- x4 A7 O& ~- d
*3. 血壓高：5.39.217.77:88989 _: {) G# R' c, w" l# f* g
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。9 Q! {: ?; Q; y1 j
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 p8 t# C. `0 _! {1 _: b0 A+ D
*4. 腦力：
. l* [+ F e$ A/ @$ X6 C5.39.217.77:8898*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
! ^* P. a5 W$ U2 [5 E: i5.39.217.77:8898*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。8 |, X' F2 M6 _
*5. 便泌：2 t2 y# e! Q. j- p
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。8 a$ n& d M Q* ]0 o9 B7 f( Q
*6. 宿醉：
; I0 l% C# i1 r! N1 a*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
& C4 w, c$ h9 P& P! Q*7. 心絞痛：
. ?) u5 t& v* z8 M1 b/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b. z( X/ T/ d5 l( D
*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb( G) i8 w, |8 n; j
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 T& S6 {7 K9 O f9 b公仔箱論壇*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.77:88988 ~) i0 T, m( p1 t# s# z$ u! S( i
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. l8 ~% _6 j+ h& C9 r. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：
4 k2 W3 l& K, b0 `4 ]) U6 x' b4 }! ~*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。& Q) p7 {, e# s- N: A4 D- E* d
*11. 超重：
* N9 L- z8 t% f/ Z. k公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
9 X. @ ?2 @8 O& o4 @5.39.217.77:8898*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
d/ r% p6 O3 j( G*12. 胃潰瘍：
2 x" ^- g6 H" ]% x# p! U {公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
# I7 g4 m: t- Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
8 t: W6 O" `4 v2 r- Z5 ]- a) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：# A S( [( j7 N1 w
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb5 s% `; G3 a6 }9 f
*14. 戒菸：
: M- U k8 w# ^5 _, v*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
8 P2 Y% V" R3 s" k$ q0 L公仔箱論壇*15. 壓力：
0 \6 V9 B0 t) ~( s7 g% b o% h*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
5 M E; Y0 q$ q*16. 中風：
7 K. ~. @7 F. o3 t$ d! w& W% c3 G; O) c據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
9 Z. l/ h- o5 f# t4 |公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」, l8 l: O6 X0 h( i: g0 T t) d
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 c( J5 H! T( r1 r2 L
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
5 V: ~, f& z. f9 n- A" c*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
+ E: Q1 f# v8 U6 c/ q* f( X在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。6 f- m. w: Y) u+ {9 d. j
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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