飯前香蕉
6 q) n: D7 U6 K+ s8 r( G5.39.217.77:8898百病消!太厲害了!
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x8 ?3 F. ~" [, @* S( ~公仔箱論壇日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇0 j5 w' ~1 n$ G: |
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。4 j0 r3 f; W& _1 o! n5 Q! I+ y
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
% I' J$ R. A# I m/ T*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
D& H" b( ~' j" n$ I" B, u9 ^*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
9 p$ b. h0 [$ S* U G5.39.217.77:8898在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb* G6 a, u: P8 E1 c
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3 y9 }9 \* \" k2 Y) k* `9 W研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
- Y- z$ r M6 ?! n, F. G*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇6 o; U& |+ f' P0 |$ D$ A
*1. 抑鬱症：+ o" a8 O. i! w7 ?
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇+ u5 V* r; ?$ ?$ b# z
*2. 貧血：
7 W3 A- C/ n! _. O. L/ [*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
/ |; d6 G8 n: K4 m# N$ V8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高：公仔箱論壇 J) d7 e$ M2 T6 b4 q; M
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。* x* m- i$ y$ W' ^
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 f, n9 m2 L) k- E. J6 t$ X公仔箱論壇*4. 腦力：
. |3 j- O9 R# {4 p' `' B5.39.217.77:8898*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
% q' n9 I4 V! d/ w( S, T*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& D! S$ s: f, b5.39.217.77:8898*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& J6 S$ K7 r; H
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
: A- s+ v8 O4 `. \. Y' w1 U+ c公仔箱論壇*6. 宿醉：
; M; q+ d9 O m7 k*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
8 Q: u, Q7 |2 F& l' D公仔箱論壇*7. 心絞痛：
3 c- ~6 c2 p/ h% j. ttvb now,tvbnow,bttvb*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
) y6 B# K- c7 O2 y& h2 T3 ~5 b' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*8. 早上無精打彩：
( E/ C5 u. m8 ~0 ]3 @5.39.217.77:8898*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:8898' o V+ U- G+ K7 ~6 h. D" |9 i0 e
*9. 蚊釘蟲咬：5.39.217.77:88983 |: U7 v9 |2 ^& a) J' |
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。3 _( y' s3 Q5 U4 k! S1 \6 {. `
*10. 緊張：8 E# [) ^1 I8 t+ z
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ V4 I- P8 g+ l0 M, e
*11. 超重：
. b: _" n) s: k) L0 B*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇( C& O+ m1 ~6 ~$ V
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
3 p% ^# l3 m. T$ ?公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
# P7 J: t3 Q; {) U公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
1 v( y, Z' ]1 c' F*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L% z8 Y8 t' \) q
*13. 體溫控制：
% G; ^: [. i W& _ ntvb now,tvbnow,bttvb*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
* \5 s$ Z3 x3 Z! stvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：- z5 f7 A9 {0 l. _) O- v1 ~ F
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
2 h$ e) O, B/ e+ |- ^& c0 n# H L. {*15. 壓力：
8 ~2 D% J6 a E5 T6 U) d9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
9 D8 B3 g4 B1 U/ h1 F*16. 中風：
7 h" M, g: ~$ U據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% m3 P9 [' d4 S1 L! |/ M# p
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
& |7 O3 ]. p1 x*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
1 b; ]: I9 }# h, f) `7 a還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
/ M! c! g2 r. `; d( g& W0 g( Dtvb now,tvbnow,bttvb*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
* e5 U+ Q( ?' ^) r在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
5 m5 Y3 T5 ]3 Z4 J: y1 F9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. q. }- p( w1 b! ~" Z" M) t2 D
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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