[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉6 m, a# D6 L( o: A
百病消!太厲害了!2 v7 g7 j6 s1 g  V* v

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb9 N' `  ]2 H/ R9 o  R3 `3 i  ~
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！5.39.217.77:8898# a, h! P6 o) a' m8 W" m! f
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。5.39.217.77:8898$ d- w1 q; a9 G) w& |3 Z
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇: f+ |- [. R% X# ]2 F
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.77:8898: I8 e/ B* W( L- e. ^  X/ _3 {
*公仔箱論壇( Z! f* O  g* Y
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
: z& q& l2 E% o6 p) d" h公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.77:8898% Z9 Y2 G; G% c5 W" t( i
*1.  抑鬱症：公仔箱論壇) b. P% O4 [. I. n0 \. r
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
5 J4 U5 t8 k( l' L*2. 貧血：
( C( A" ?8 ]" f: i*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
- l* L* s/ D2 [5.39.217.77:8898*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k0 g/ f! v0 L0 }8 A6 Y4 Y
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。! l: S. F7 F! O$ B7 K7 p& X) E+ f
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
  X) `' d+ ~" H$ p5.39.217.77:8898*4. 腦力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: g$ E; a  ?( v6 ?$ @* x
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:8898( o8 _% Y8 h% R" j6 t$ `
*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb3 w8 h- Y" i: c8 I# t+ k
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
*6. 宿醉：
* E' V0 K' L" d% i% i" ~*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
+ y4 b6 E( m, L) D' I*7. 心絞痛：
3 y8 T0 \% s8 _4 A5.39.217.77:8898*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇5 M2 v; {0 _6 R; Q+ `
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb3 p$ ?) f$ F4 ~  G" r! x2 s
*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* N/ r( h8 v, s5 i
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
*10. 緊張：
; @, X1 D' u/ jtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。2 s4 R8 }5 U9 B9 l, c. l; I( [
*11. 超重：tvb now,tvbnow,bttvb/ n5 L# ]- u; \. q; w- Q
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb0 s, s3 p" E& c
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
0 O4 H) J( A: \6 y4 ^5.39.217.77:8898*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- Y4 i: r+ Y5 t6 x$ n) z8 V- J*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
8 n: C2 B& O& h3 ^% `' M- {*13. 體溫控制：
! l7 F7 V* m0 f! w3 \$ `4 o, s$ l*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o" }3 _0 c5 P" A; n; |4 \. H& J
*14. 戒菸：5.39.217.77:8898% S$ Y5 B' Z9 F" B) J4 i
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
*15. 壓力：
# K5 d% G7 D5 m: Y) o$ I0 z* y7 L*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
*16.  中風：5.39.217.77:8898* z9 S) G6 q9 o. V
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。( {+ o) T6 V- E# ~# `5 T
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
; |2 t3 e; Y6 d3 x5.39.217.77:8898*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L2 |+ N, h9 A: K5 U% Y: w7 Z
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :5.39.217.77:8898# q; k' D) U$ e9 z& D/ V( Y' K9 L2 q
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& D6 F2 P  D! M

tvb now,tvbnow,bttvb) c5 W. c3 N3 E" ?/ q
公仔箱論壇% M' m4 }1 D9 e6 {+ A1 P3 g. r6 A

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chowold2

公爵

Rank: 16

2^#

發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

回復引用

TOP

返回列表

[健康資訊] 飯前香蕉 百病消!太厲害了!

[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!