飯前香蕉. t. \) r% g9 }
百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF $ ]8 G% T, i8 v
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。5 B# }- j1 _; h! r
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇3 c9 l9 W. Q2 a- k
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W- ]% n l( A6 p
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb/ [) ^$ s0 Y" Q/ l; C, T/ y' t, T
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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' P& z$ j$ I. i5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J( L- _( o- i. G; L2 G/ b
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) ~ N ~+ M+ dtvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
% a& e! j4 _: W9 Z( M3 [8 O*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
0 }4 i7 r: A1 a. ]! w- c3 m! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*2. 貧血：公仔箱論壇' F5 Y- g8 y8 c9 x3 m
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
4 t# W/ [& `# R2 I*3. 血壓高：
/ s. o0 V! J" T公仔箱論壇*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 t5 J" u- J7 [
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb7 U1 k: f: O {3 v5 _0 ^! o
*4. 腦力：
6 m/ C7 o$ ]) o5.39.217.77:8898*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 I8 `4 S+ q$ i
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ \8 z: F& l, f! f. O$ [$ A& W2 [
*5. 便泌：
2 [1 z) s1 E6 {tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 g3 x" {. P, M. g, [tvb now,tvbnow,bttvb*6. 宿醉：
$ U: U% O$ ?0 N公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
( d3 D$ G# u: L6 M3 r) {7 B*7. 心絞痛：
$ Q, j+ ]4 A6 p6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。& N* H- b( Q! g; @
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇6 y9 \$ q. O4 X! ^! d# q* P! @- U
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" Z# A, {8 I. ~* Q5 E*9. 蚊釘蟲咬：
' ?! f* ^/ K8 T2 i0 |5 W5.39.217.77:8898*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。2 G. L% e0 D8 n' |1 ^& L
*10. 緊張：5.39.217.77:88985 ^% G3 h1 C; x9 l6 s s9 s6 n
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇- m$ I j% g4 R: Z( ~9 P6 ^- u
*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O# E9 S7 u( ?
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
* B8 p* I$ o' Q3 x. G6 b( [% Y*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。2 W [7 k/ }: |0 y
*12. 胃潰瘍：
5 w" s# Y: T s5 z" |: c& Q*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 `$ A! J! d! I! l5 [*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。0 _7 c. O. `, y$ X0 d. z d
*13. 體溫控制：公仔箱論壇 f2 Q8 Q1 ^% c; f! y6 x: o
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
$ j# q$ F9 p# C0 x4 l公仔箱論壇*14. 戒菸：3 j1 H2 B- k: P" k) D: x
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇; l- n' K+ p. G- m0 h
*15. 壓力：! ~; ~* c- i) N' W) u# _
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! g. x; y F; \, h# Q; c2 rtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x2 m% v% |# D5 p8 H0 d
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇, h' k; ]+ E6 P% F S
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇: `0 G3 C9 g8 c# U- X y
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。, {( S; @. Y) h) n/ E R
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
* ]- u3 M1 U+ A" m/ q! r+ H5.39.217.77:8898*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
) \& T M2 P& U L& ?% O$ |0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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