飯前香蕉
1 H* ]; B, P& C: r$ J7 }# {百病消!太厲害了!
, C3 @ i0 M2 g5 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 p# K6 s; h2 e9 w# Y4 ]
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
$ J5 Q, F% s! w# ^" atvb now,tvbnow,bttvb山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。5.39.217.77:88989 e+ ~+ N: l& x1 s8 w% u# w
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇7 |* t9 A0 z4 ?' G- G }, j0 N
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 ~ U( u* |8 a
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [: d8 H, W4 \1 @% s+ Z* O
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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" M6 C0 o4 ^9 i% a/ Ttvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。tvb now,tvbnow,bttvb" v; p0 a0 d# Q% n' G" J5 }, V
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
/ Z! a9 X3 a2 T8 C2 X$ b" t6 Z*1. 抑鬱症：
2 `$ ~$ Q. V( p+ B; a- l*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
' v9 e/ v6 G& G*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s3 q8 R# i2 Z8 }+ q* u+ S. }6 d
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
. q; a3 e/ B0 v*3. 血壓高：
6 a9 k( Z; Q" U& r! n- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
$ c1 P& b$ N) P/ N# c: A- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。* j5 V! z$ ?" d% t" D1 r5 n2 a
*4. 腦力：
4 e5 U4 d6 K! a' l" itvb now,tvbnow,bttvb*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
5 g9 P& W8 u# b3 a6 E*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
2 f7 Q, Q0 ]' o( L0 x*5. 便泌： N+ Q: C* ~7 M2 \3 Z
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5.39.217.77:8898# N4 u7 ?$ G! p4 q) Y
*6. 宿醉：
' i6 T6 F; b# I$ Z rtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
8 J8 ?7 f3 \, u) e! y* Y: K) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：5.39.217.77:88989 R- Z5 o' w* }
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 N. m3 O0 |+ N2 r5.39.217.77:8898*8. 早上無精打彩：
- n: |* T6 ?& z( L e; P3 e*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 ]8 N' l6 h9 L& L5 O# _/ a L
*9. 蚊釘蟲咬：
0 B! M/ n: g4 j! y5 G3 R*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, M4 q ^7 c# g! x! t. [; _7 ltvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
) L1 o6 V/ o8 f) f% N, l8 Y& B*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。# r# ?( L9 `6 q" q# c: l9 O; o
*11. 超重：
( v6 d+ O0 d% r) K*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。& m4 O/ B" |3 r" o% E) ?4 O% L% z
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。- ]7 C, k" _; X) C; k; u$ Y
*12. 胃潰瘍：
' V% N' |& Z3 ~*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。( H( R1 [& s4 u) r+ {; ?( g
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
- A4 i8 A, p e公仔箱論壇*13. 體溫控制：! e; B. T1 v0 P9 K' r2 F7 ~+ R
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb) d& S9 t8 N: g L7 t& c
*14. 戒菸：
5 m/ G! k6 b, k" b5 a公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。8 Y6 f- ^" J8 z& r, R
*15. 壓力：
( y' C/ E4 e1 W8 r: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.77:8898+ Y* f/ }) N; M- W9 b
*16. 中風：
' \% E: z6 h5 r' F. g1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 x$ n. `6 p/ s2 H6 p
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」. \% J& t# r/ w* I8 @$ a$ W: p( R9 {
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。# M# l2 ~- b. p8 b; @
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb" O3 C0 B2 L5 e# Z6 ~& Q- \
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
, n; x% a, F, x2 A. H7 `+ H在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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