飯前香蕉3 J8 `7 ~. }% }; l
百病消!太厲害了!
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& t( |" r7 p7 d8 c6 ?; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 @( S' S! o* M7 G6 F6 G日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
+ w$ @5 T* s3 A ~1 o u山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。公仔箱論壇/ R- y7 V3 Y. F; E4 g5 W
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！# B- a, i9 y& T/ ~; U
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
, i& P8 }( f6 b' v' S*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇" H9 s6 u8 ~% ]7 K& w+ M8 T
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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0 {7 n& \* V: P# J5 {' p4 @研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。0 U( P4 R$ {% {7 O' ?
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
- A) O) D g9 V; l. Stvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：5.39.217.77:8898$ I3 R: Z' x9 Q- T" s$ n
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
! p) _ O3 s U* ^4 B*2. 貧血：( W4 [# k7 h+ r" @ X ~2 u
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
$ x/ v* v9 t) g) V% Q8 c8 n( a( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*3. 血壓高：
" q. c- w( s) r) y*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77:88988 N, }' n& m9 f" ~6 }$ \6 y
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇- L, W" q4 B" F T5 e0 N
*4. 腦力：6 h5 B, e: B0 K; \* m
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
8 l! D. |6 S3 F, f" A*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。, a* D) I& Z9 k* D& y* c1 z
*5. 便泌：5 Q4 J0 [$ T9 A/ \' p
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x) E" w+ @ I* h6 a$ i
*6. 宿醉：
3 _, n6 w& O0 m3 }% q( l& a( l% L! U0 W*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。5.39.217.77:8898" r) D# S& Q' P, H! L& u
*7. 心絞痛：
P7 T4 K% o9 j. x5 g" J8 H8 G公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
$ e# F4 ^4 Z4 p/ b4 Q公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：
: F' f/ U/ g: x5.39.217.77:8898*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 @0 O z. a' J9 t- a) C
*9. 蚊釘蟲咬：
+ p' y) l- M# V$ K9 n. R0 s6 l! r*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
4 ?2 O+ a1 | ^2 ]*10. 緊張：
3 b* v" ^ W8 y8 `: `3 {+ s. R*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
5 B4 K8 L* O8 R' R! T5.39.217.77:8898*11. 超重：
9 ?! ^' B% H+ H: x& xtvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
@! M: s7 e) e- Ntvb now,tvbnow,bttvb*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
0 w: ?$ \/ X8 S+ C5 P, E+ F5.39.217.77:8898*12. 胃潰瘍：5.39.217.77:8898, K3 N6 K7 Y: p$ s! n" ^1 f
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇# M& f1 i9 @) N6 _8 j* k' M
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
( J# c) T' K: L5 k$ l+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*13. 體溫控制：公仔箱論壇4 k3 L* v+ f9 q: v$ U
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇$ ^4 S* j$ U' H, t4 _$ `2 ]: X2 y: ^; T
*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T3 D" M& ^4 E
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
: U0 [* E) O, w, O4 A*15. 壓力：5.39.217.77:88980 `) \+ B/ m7 ?# y
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 ?$ |+ x2 F0 g& ~2 Xtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：
: |" z& v4 x1 t: {3 k: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
( y3 l3 Q l' G6 o B( W% E! c公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
8 H: D: m4 S9 {* u+ Y+ B5.39.217.77:8898*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇5 T* m8 G; i/ y" `3 u- d J, o3 K
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
9 Z2 z/ j& L) G8 C9 U/ w$ L [5.39.217.77:8898*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :5.39.217.77:88988 S4 R1 B5 c3 ^& q3 Q4 s
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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