[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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9 V0 j& j3 l1 o. ~! J; r9 i& F/ Y5 N7 n公仔箱論壇你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb$ s7 k; I' E. e8 R
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抽菸的人 * }5 W; K  h* p% R' f5 z1 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d% A* @7 o4 Y& \) n) K; z; l4 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F" f& _0 O' u	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。% L/ U7 c- m4 |; e( {; E # V0 l( J* n% F9 e  K( W 6 v- T: `' k  P/ ~* d% i5.39.217.77:8898
工作量大及運動多的人3 P/ k  N: G; u6 j, }8 | 公仔箱論壇& O  i7 q& V3 q' ?6 w8 X) b tvb now,tvbnow,bttvb' X  r! Y4 K% v5 M+ g0 _1 t7 l5 [ ; [: c; O& N: U1 Q5 W1 v$ N5 t; \公仔箱論壇	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。5.39.217.77:8898" l9 b1 V, a; v9 ` , J& Z% |9 x6 i0 M; t4 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 |7 U0 {5 z3 }* S/ \, M1 U
經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb; @; a0 x' z4 u" w - L/ u& @% I0 x8 v0 m; y6 L7 G 7 g1 n$ P) K" X& b( M( _7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L3 F6 b4 o2 p/ K* v- l! X	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 3 w* N* M. g3 u. P% h公仔箱論壇 7 n* B* r3 i# w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' b% x! e# q2 C% ?
電腦族或事務員 * W( ~( ?6 y4 U" I. D5.39.217.77:88989 P4 O( ]4 Q+ o" y ( J/ l7 x7 y: C公仔箱論壇/ H! [' ?& h' ~6 ^6 ~1 `7 G' F	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。 5 J8 X# O2 |0 R! M. _6 n  K" a. Z& Y# R  L3 m( k ; m0 o* S7 L- q' z% @公仔箱論壇
孕婦及哺乳中的媽媽 - m9 Z, J7 f' O! T8 c公仔箱論壇$ z$ r' L+ q& s) S   f2 o7 v5 Q2 rtvb now,tvbnow,bttvb $ R8 R" b' X$ itvb now,tvbnow,bttvb	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 7 _" P8 N* V7 n+ V7 v5.39.217.77:8898的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。 ' [9 T' y) Y) a; K* t公仔箱論壇5.39.217.77:88988 W4 l, d1 a( B- Q0 L/ P% I tvb now,tvbnow,bttvb& c- I- k. C, k8 b% r: f% b
吃素的人( |2 k8 R) w  h1 H( a5 u+ c : e& _: N7 I7 R+ a1 P ; J, b( ]1 I$ ^& i1 m/ u2 Atvb now,tvbnow,bttvb & P1 a4 S* m1 v: b1 D	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 # h; `0 o1 h3 q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! _6 }) K, m8 f 公仔箱論壇8 S8 u7 b& ~1 c# o) _# F % ]& B: l- |1 Z4 i$ b1 p+ V; |公仔箱論壇
老年人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. ^, ^/ X1 q) V" a% [ / L. D% S% s! s# d: v1 e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) \  w+ X1 h' I# \5 [ 5.39.217.77:8898$ w9 j. H/ r& o3 w1 x	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 ) F9 j, a8 g3 f" n公仔箱論壇 4 C1 {6 C( s2 B  Z2 `9 r ' K  X) r* s' S- V5.39.217.77:8898
兒童及發育中的青少年 & m8 P! I+ U4 x) e, d' P* d3 j - Z9 q! e- w) |8 @! B, @4 A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) B  z* }# d, V* H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ _4 p) V9 O' [- J9 Q	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 . N2 g0 ]& x3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! {* v+ n  t/ e2 B% k& P2 j) | tvb now,tvbnow,bttvb7 S" A1 K& Z3 J# r$ j; v8 y5 f2 p
經常做激烈運動, H0 Q' k. ]  p- [& g  o) x - M/ F7 Z6 x& D7 p8 _+ R公仔箱論壇 ; M* Y- b+ l% \) ]0 R5.39.217.77:8898* {! R: d& t5 ^! H	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 7 T& M, {0 b6 g3 o+ D6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y8 Y. I/ O/ q) b# D" K5 p ! y  X* f# ~' H
正在減肥的人 " D. Q8 w# r* {$ L; {7 Y5.39.217.77:8898) t$ I. ~! J+ {) R/ R2 e # j2 L* k6 y  m& g5 y& R " N, I" t4 e9 i; x6 j. l6 `	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I4 E2 q. x7 D0 K  v  J# t 4 Y4 `0 C0 K( b, ]8 s6 g: L8 e公仔箱論壇 & ?3 b  v% G3 u- b/ n" v5.39.217.77:8898
經常口腔發炎公仔箱論壇, t& O5 k0 i2 s9 m2 S" m. J 5.39.217.77:8898" Z- M6 X) d  q ( F9 e  |% p- ]$ Z. {0 k5 N2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ L. o5 m3 e! c0 ]' y3 l	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 7 Q0 ]1 I4 w* R+ K$ b- C1 F公仔箱論壇3 Y3 T9 q7 S5 R( Z8 U4 Q3 B! n 5.39.217.77:88982 t8 O5 i& _3 Z0 a7 c: g
容易抽筋或肌肉痙攣 8 J8 r0 V% Y: ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ i5 X& M$ o5 U; c # O9 Q  e4 R7 c. b 5.39.217.77:8898" K$ m0 B* u6 f' m* \- l! N	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 I& P0 q1 @. x, ~ 公仔箱論壇# }* F; W5 E, g6 b5 x$ I9 x & E2 L/ i6 L  r) R- p  a( Y& h
容易神經緊張5.39.217.77:88980 B% {7 M0 J/ r: c8 l & z! T) a' r  Q2 f; p 5.39.217.77:8898( ^  S" g# E0 C$ f  C" D" y, z! ^ 5.39.217.77:8898* H" X/ d4 h" [	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 4 u/ A2 u; J' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 l& A# {# Y: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! G, O9 h! g1 U2 w! U2 M/ s
外務推銷員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 |- {6 V+ k* f& F. E" n6 n ' s6 n5 W6 {) p! b' C  b5.39.217.77:8898   l+ `% S3 e: g; D3 x2 ctvb now,tvbnow,bttvb   k  _) @' ^/ t$ ], F# o- s1 L3 Ttvb now,tvbnow,bttvb	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5 ^$ C/ h& f% Q( |0 V- I. {- L / f! u. ~, E: t7 D 8 y9 t6 a. m1 ^! }$ m公仔箱論壇
肩膀酸痛 - L5 r. L& ^; w* O4 c: m! `公仔箱論壇 ! h; X! @: K0 F* k; g$ `6 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' @, y1 _# _) c( C; s ) i4 K6 P/ T6 J  T) ?1 T" _公仔箱論壇	維他命E 和 鈣 質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb% m$ R$ d& y3 e" J' }0 L " }# Q' n7 @/ q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 _. A% b9 W9 W' x
面皰、小膿皰 4 u; Q. q# B. W' `tvb now,tvbnow,bttvb % \( ~- [2 x0 z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 X. N5 S0 c& s* C* s: H) xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 n+ K1 n8 J- ~% l0 |	要補充 維他命B2、維他命B6。5 r1 B; W+ U& ^  u; {2 E  H. Z" g7 i 4 U6 J3 b6 }5 u% v 6 W# S/ H" j8 n: s3 }; K
醒酒 + `+ M( W5 R3 _' o" ^6 T公仔箱論壇 # q8 ~1 D) K/ M7 u- d5 F" n6 ^) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d- S) l2 k* [$ \. I7 U 1 ]! o/ [/ R% z1 P9 j	維他命B1 將是你最好的幫手。 : x7 K& C$ k8 C) ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& w/ `6 l! j* N4 u2 F1 a $ Q# ?; M7 T( z) ?8 F' S: y5.39.217.77:8898

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)5.39.217.77:8898, K# m/ ~5 l! u/ h

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食物5.39.217.77:8898, ?" o! C' _0 Q7 F8 Y , a$ p8 g1 K# n4 y ' x( v% S$ Y6 g2 d7 P7 [$ ]+ N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	營養解構- O7 j( S7 z, T& E& K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |* U4 H$ t- a* T5 Q 公仔箱論壇3 c% t# e5 n5 B* i2 a3 E5 ] 7 [$ K! y% a2 _' E8 Y6 Q	能預防、治療的疾病 1 {$ _1 Q6 ?. i# r& ]  \2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( g* D4 e* U7 h1 y7 W " M. g" a' e; `; ]9 O' v公仔箱論壇 # N- j/ u! {, v  T$ b3 l) ~" `5 S
豬肉7 U) d3 i8 d/ g9 T3 Y ! h  s2 g9 L% b+ B& W3 x# O9 o' B5.39.217.77:88980 \8 f7 N, Z- O& ^' q* p( c 5.39.217.77:88988 y* X9 I  C1 l5 ~	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 0 k7 w5 ~* `8 s( O# y7 L9 k3 M3 h8 @, w8 n2 Y . l+ d+ [% M8 j% _  k8 P9 u2 L* Z5 c5 K5.39.217.77:8898	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.77:8898  g6 I8 v3 F/ R: h, h tvb now,tvbnow,bttvb' h$ O5 k7 Z% d% E % w3 ~  U: O3 @, }+ e( @+ d4 z : W# J  G$ }2 T. q3 W( b+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛肉" N( h/ p- U' G* f. @ 5.39.217.77:8898( l% D4 K# V, L% a; N4 X# I2 `0 Y . J6 x" V8 l3 c: Z3 b! X4 Q* ^tvb now,tvbnow,bttvb $ @$ ~0 ^" N# @5 u+ L# d) H公仔箱論壇	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l* {  B6 p9 }* D2 o. q- o2 o( z 氨基酸、 鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g7 `( g* K% ]4 Q+ U  i " A4 Z( b4 n& A, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 U. D1 i2 R6 V8 h9 P 8 m+ Y: l6 e( L  b( P# u	虛弱體質、貧血、手腳冰冷0 k5 m/ r  S3 M3 s6 o" z- K / D8 R/ H4 y+ S9 d- ^  X # z8 F( I8 q3 u3 m) A0 K* U; o& V1 k" V* }% L  G, }( C
雞肉 " C/ V) \4 p, z3 I. K6 X: {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H- {' h- ^0 e  Z- _" w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' T& C0 V: i$ R3 ]6 T tvb now,tvbnow,bttvb3 k( _  u9 r9 D5 B# l# k' B4 l	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 0 {( F# N# R  L5 g5 s: K: o公仔箱論壇5.39.217.77:8898! N( J. R6 Y' X5 _ / P  Y: U8 S& x) P1 L7 p% i8 [7 p/ N ; W( Y  `( Q3 o	消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb; ~6 x4 |" S1 F2 t4 G 公仔箱論壇+ ~- Z3 m2 |) D; u * ]" c( h& P5 t, V3 E公仔箱論壇" h1 h! }- v  k4 Y7 i, B. d
雞翼 ) _  \/ q, |0 W$ Q: a4 e, @ 0 l" s. [" ?' ]* y7 p- Z( L公仔箱論壇公仔箱論壇0 u( E! p5 R* j& r6 { 1 H4 m8 z+ M* I% Gtvb now,tvbnow,bttvb	維他命A、成膠原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }$ j' _# C4 }' H1 [ , @  P4 q5 G9 L2 A公仔箱論壇 0 e0 ?+ A6 X  k; n" M8 T5.39.217.77:8898 9 ^* d+ X- D/ v# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	強化血管、有利皮膚 ) p. i2 e: p- u2 E, x . T9 ~$ l0 U0 s" d : c2 C6 I8 j& @  R' }" E4 ?8 ~5.39.217.77:8898( U% m$ Q4 [# f0 p# [
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雞蛋 ; \" h% x2 B# n( C4 O公仔箱論壇 / P" G6 P( b) ~- v; X; e5 {公仔箱論壇 ( C: @8 R1 w8 n, l- z   @2 Q0 e- q' O2 {5 _! y	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質公仔箱論壇2 P7 F0 Z8 ]6 R1 J+ _0 {- }$ G 1 a3 i2 J% a$ K) S0 ?) D4 T  [- ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 C- f- ^2 F# h  E 3 h3 o7 g6 D  M/ ytvb now,tvbnow,bttvb	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇4 L0 Z6 N. i0 U# R; v+ K ' A* G# Y% b4 j' j( a* `: o ! ^+ A6 h( L. \) L) Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 G7 F& `: z' o, Y/ O9 @  `
豬肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i/ ?$ h% D0 Y) q 7 w. I' j$ [" D+ z. Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, q  }  ?2 s: V% H/ j: J. m$ D 3 ^: ?$ x& q: A6 `) _	維他命A、B12、鐵質 ) a' ?) w0 L( {公仔箱論壇8 [* {2 G+ G/ O1 C* r% f; \ 公仔箱論壇8 r# h7 D7 Z$ U+ h% y/ L& X6 ~, v ' |0 W7 j* S# `5.39.217.77:8898	貧血、強肝% X6 q% k! T' J- L " W/ {6 r# }" N- I& A6 L5.39.217.77:8898# w" D5 n; k7 J) ?7 S * l7 T& {; z. R; L& ?9 ?
豬腿 9 P7 i7 v+ g* N* b9 W9 ?% g" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - F& {6 c, R+ \8 N8 }' Z5.39.217.77:8898 0 \; ^4 r% z* ?" J$ _0 e0 [/ e. K. H3 `; ^	蛋白質、維他命B 6 A6 l8 J& u" I, Y& [- ?* v3 | $ K( h/ [0 Y2 w, x7 V0 P" H) ?9 q$ X+ S: _; R# i/ r+ r  y! g! O 公仔箱論壇4 K+ ?# r* U0 C) e4 ^  i3 w" {; C	防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ ]4 E# I! ]) Q( I3 } 公仔箱論壇$ C6 }% T& T7 N* J" y' u! h- s ) v' `8 I( m  {; `/ x# _' ] ! m: l- p! L$ Y- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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牛蒡 $ E7 s3 x( ]8 \8 X, L& W公仔箱論壇/ I4 d/ S" Q! R0 V$ m) t. x / E" Z. H( ?# u/ f' f/ q& {4 i / _1 @9 T9 t# s$ l- h# ?4 R6 B: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	鈣質、纖維、磷、維他命C   s/ g$ O5 V: Z. e - }1 a$ n( B2 ~2 D( |$ A4 n公仔箱論壇8 J5 t5 G% \1 |+ a! }( m 2 h7 A3 U$ D6 J/ X2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	抗癌、治便秘、利尿 % a+ G2 W7 x: k" `9 ~ : [. }: ]  C' _5.39.217.77:8898' [# U  A) S! }2 E; i, c2 o0 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U6 ?1 F% K4 I
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沙甸魚   X3 X; ~# t, \2 n7 [4 ]公仔箱論壇 0 D( N' G% `9 c* t. s. y! ^8 u公仔箱論壇公仔箱論壇: z5 }" P5 y* |! D0 t7 y	維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 V+ K7 p! S; x  h1 h1 ] 公仔箱論壇0 y0 c& p7 r$ ]7 V; H4 U' F* Q - {0 |; X: K! G公仔箱論壇	中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s, Z) G4 i; l6 s : H9 l) S% z7 ?6 u; j6 C5.39.217.77:8898 / N+ p3 J4 t, l( f+ d7 ?/ r
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