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抽菸的人
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[! x' ~7 l! l6 E# K公仔箱論壇 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人
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. o @. x; b3 ~. v3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y9 R8 E# T* d, _
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| 經常熬夜的夜貓族
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U$ }. c* |6 m8 N9 v1 Y公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。0 w* x! u: X: y; i9 m" z
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8 m5 q' J8 A% j4 [ | 電腦族或事務員公仔箱論壇) T, j: C2 I" Q$ H M. ~6 L3 V
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~. }0 C& K* N( k8 d7 Z
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D7 ~$ z& d$ ^: w/ `
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。tvb now,tvbnow,bttvb. b. n! e2 ], Q7 g
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| 吃素的人. Q! D# ^& d9 t) |( d7 G5 G# } \5 z
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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| 老年人 I% n3 [* A. } [$ H# x
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1 k" u% ]/ j! ]2 t. `5.39.217.77:8898 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。公仔箱論壇% H. S) _2 q! ]/ R- x) |7 m
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| 兒童及發育中的青少年
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8 o: r' k8 }/ I' j, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 {* ~8 t5 ~) N/ n. b& P
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。5.39.217.77:8898- l5 _& s! |. f V
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4 r9 G: l7 ]) i5 }0 u5.39.217.77:8898 | 正在減肥的人
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。公仔箱論壇4 V; m8 q4 [: M5 I) P, M
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% V. J; E7 z4 f) S" v) H* t公仔箱論壇 | 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。* C0 E3 m3 o r; ^9 T9 l1 I
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| 容易抽筋或肌肉痙攣& a5 p+ h0 l4 W; L- I; K
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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8 Q8 v9 y# p, I4 y1 G/ R | 容易神經緊張
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" t2 p8 |1 |' p" @公仔箱論壇 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。公仔箱論壇6 Y& y+ j' g1 ?8 i v& I
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( ^6 y o( u5 S) C+ j) D | 外務推銷員
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8 K J7 b ?0 q | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 肩膀酸痛
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X5 c# W2 B/ ? X5.39.217.77:8898 | 維他命E 和 鈣 質是救星。
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% [! j& @9 N5 l8 p f: i& Vtvb now,tvbnow,bttvb | 面皰、小膿皰
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: U3 y0 |4 p p5.39.217.77:8898 | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)5.39.217.77:8898( ]/ [2 S/ O. z$ o. ]) u
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s. W& H8 o$ a6 i+ _/ Ltvb now,tvbnow,bttvb食物& W- ]7 Z. G$ ]* h
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| 營養解構5.39.217.77:88985 M8 |0 H8 z2 ?; s7 W( K+ d
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| 能預防、治療的疾病
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| 豬肉; J! T! w" @& I- d) f/ d% Y
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! q( }- c) h0 V/ e, U0 c | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質. g8 b( U, c- l
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, B2 g, ~/ b/ z7 x' z" \+ l! q) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5 m4 L) v4 C$ r" K$ T
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| 牛肉tvb now,tvbnow,bttvb8 X& U4 H m- E- V# C
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
E2 |. {. p9 B8 X: f& W, C公仔箱論壇氨基酸、 鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉: R4 S2 t/ `6 }4 j* j0 Q
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J; o* @) v5 X5 {& W* o. |. _
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼
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. y2 `5 [& Q9 j- b5.39.217.77:8898 | 維他命A、成膠原TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 F1 c7 B2 J! G3 C
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+ M: W' }0 ~ a- k& Y% { | 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉8 H) _, W/ v" ~3 j0 x
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# Q' v3 D q5 ]3 m a% h" ^公仔箱論壇 | 蛋白質、不飽和脂肪酸# q/ H% ]7 J8 w. X* R& \6 ]' ]1 K
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| 防口腔炎、胃炎5.39.217.77:8898# n2 E$ Z+ |# G. l
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2 Q, Y* z& R5 N | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 維他命A、B12、鐵質
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| 貧血、強肝5.39.217.77:8898" @$ j$ z: G9 n1 H
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| 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇; ~$ V& k4 T4 ^
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| 維他命B1、B2、E、鐵質
2 m% A0 {; a S0 R" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- i# E! U9 j; Z3 j. y
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* h. ?6 X. s' E2 t. Z/ g5.39.217.77:8898 | 手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77:8898: t7 Y' X4 d& u! c* B2 R
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( m. \3 e. S: f0 A公仔箱論壇 | 牛蒡
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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