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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)5.39.217.77:88985 o' p; |" q; R
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抽菸的人) ^: g2 Q3 ], c- b" N
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/ c2 e2 x2 q. H1 v3 m q! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。5.39.217.77:88988 d$ b4 L }3 f( w$ i$ v
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| 工作量大及運動多的人
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, t- _' \4 _6 I2 @. i% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x) i5 A% h) e* ]/ R/ J. z
; |$ _# }4 ?9 |% i | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。5.39.217.77:88980 k% Q0 |. b5 f! K! T2 T" A
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. e, P k& _' o8 c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常熬夜的夜貓族
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1 }, F* p6 ~ H4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C. t p# J- y+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。) Z: `1 M" m. N. {
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0 k @8 g' w2 R( I% m: ^9 w- d | 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o1 `" V x$ B+ U. a, J7 }
/ q2 J; ]. M/ h, a9 e, b5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- l3 c: `4 H, q% C* e# N' ]2 w$ J
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。5.39.217.77:8898( l3 \9 W! Q/ }' x' m& R* H
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9 z. K, z u- D, ~# H! G( {8 U5.39.217.77:8898 | 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.77:8898' ]) W1 ]5 W* R! I8 c# Q+ b2 b
. W. Z& F7 x2 x0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 M+ b( ~% ^/ v0 O: ~3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇4 l2 m# [/ E2 }4 R0 `0 m
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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2 R2 {+ Y5 T# n; q, |公仔箱論壇 | 吃素的人
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9 @4 X$ `4 ~. @" z* v# V; M5.39.217.77:8898 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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7 f4 r4 c& T4 Q: h* e3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k1 {, \- G2 |! @" k
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| 兒童及發育中的青少年
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. X2 w8 v" X8 K! W( p | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。7 _6 j p% I- I/ D8 m& ~$ ]
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- Z! Y3 ?- ]$ e5.39.217.77:8898 | 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。" I/ V* X# z3 _ O& z
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| 正在減肥的人% d+ |4 S* W) U0 X
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。公仔箱論壇/ E7 K' G% U- w
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| 經常口腔發炎6 i/ T5 C4 c& X: O8 v( V) [- H6 N
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb0 p9 W" b9 y# |, d& V1 \8 i+ y0 v0 B0 k ~
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。! Z& k4 A( z& w6 K) k1 f' J
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0 v7 n2 \% ^! D$ s6 B* Y; D; b( \ | 容易神經緊張
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) U g+ t. A( j& c: A- H4 a: \9 \5.39.217.77:8898 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。公仔箱論壇 _8 d/ Q1 |/ V4 i$ g/ k# ~
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb% E/ e7 c: ~! e" p3 U. o
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| 肩膀酸痛
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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& B# {' F. @6 ?. }0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i# n a b2 y8 D3 k# [ | 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb: m4 |% g/ b" |" S, X
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* `6 f5 S* A4 n" Q9 {/ H8 w3 Y0 m公仔箱論壇 | 醒酒$ ]# u7 f0 T- [0 ]9 D
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* S. W9 M* B, w# P0 E+ C+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1 將是你最好的幫手。5 w) l4 e4 F) m& K5 J
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 g2 t" O8 V
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食物
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5 P3 @2 z; p, q+ Htvb now,tvbnow,bttvb | 營養解構
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| 能預防、治療的疾病
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/ q G a" b, }& z0 a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! ]( J3 q: ?7 U, j; z. e
2 {4 Z9 m$ S* `0 Y8 S" w5.39.217.77:8898 | 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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# C0 ]& N; }6 r. P5.39.217.77:8898 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉
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/ @- Z' f. p$ Q) }% q0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
1 [ c1 D/ T, r+ G/ j1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸、 鐵質- f- k' n, g6 U/ P6 ? c
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# b1 G# R) x5 X1 X8 p | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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$ c6 `6 k" q/ r& l! i. r | 雞肉" X+ Z2 C( G8 {0 a( {3 X' Z) J; P
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) _2 w" ]3 F# J' }- U& x8 N公仔箱論壇 | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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+ S! ^6 o$ S0 C# ?8 Q9 p2 g1 m6 p公仔箱論壇 | 消化不良、恢復體力、癌症 C# v' \6 x* Q
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| 雞翼
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% S# B+ k9 `9 W& M3 E- g4 ^
/ J! m' T+ K7 {( Q1 K# i9 htvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、成膠原5 |( q/ M! ^% g9 T: M) c! X2 l0 Y
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| 強化血管、有利皮膚
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# g3 p% B6 _& f- @/ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- X1 S O& [- l0 l, t' T
% ]: A* O U" m. ~) ^0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞胸肉公仔箱論壇+ y' | r/ I! I$ a
公仔箱論壇. H/ d& @7 P; j5 g
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇2 k( X% z* _4 B3 j, y
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" B% Z8 p0 {. H: h2 u. A6 F | 防口腔炎、胃炎
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4 |% k& {' v( x( C
, [) y) I8 s, D+ n& rtvb now,tvbnow,bttvb | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質& J( z1 y3 ~- s# O1 B
$ j* T6 X( ]* o4 i) U! M2 Q* R6 ^! [( R5.39.217.77:8898公仔箱論壇! i- D/ P" @$ A8 P, \ x
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| 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化2 X* t2 @ ~6 z$ E
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| 豬肚
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) P# w) T3 R& T9 t% Ltvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、B12、鐵質
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| 豬腿
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| 蛋白質、維他命B
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' W6 n$ L5 A% E$ V | 防血栓、有利皮膚
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2 v+ j, x" B) j% Y2 g# v | 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質5.39.217.77:8898$ X+ D8 c! e9 T0 P3 j) c$ B, r
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡公仔箱論壇7 y. p6 v8 M8 R0 x- o% A- [- F
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| 鈣質、纖維、磷、維他命C8 U; \2 X# ?( g+ U! `2 w1 |8 n
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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