[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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. {, t6 J/ y+ s5 ]3 G! q9 L+ P  v6 \+ N5.39.217.77:8898公仔箱論壇* C/ ^* u7 r9 k  b
你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)" z7 E3 ~" M. U& u& E9 C& W9 O
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抽菸的人1 X+ p4 `$ P% y3 s4 P- B+ _ 3 x# ~! F1 Y* x: D, l3 N# w  v9 ?9 R 5.39.217.77:88983 ]& C, g. t0 ?3 i% e& A	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 " q$ m9 x/ Q7 \3 |3 }$ `; m$ a; L+ A# }5.39.217.77:8898 $ s) h! h2 ?# A, r1 O6 F  E5 n公仔箱論壇 3 {; C) U+ z, {tvb now,tvbnow,bttvb
工作量大及運動多的人 * v( x- A  [5 B& }/ P; G) m" ytvb now,tvbnow,bttvb ' M: Y" }  V4 O7 ^ ) H+ s# N6 {1 C" O0 n! U/ }1 M7 \ 4 x  V+ ]; c/ B& ktvb now,tvbnow,bttvb	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。6 v/ w6 G% Y! g$ N9 ? 公仔箱論壇7 h; C: W, u9 g5 l6 J7 w : b& N. o0 f: z$ R, t% r6 e, `/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常熬夜的夜貓族5.39.217.77:8898( y! k- F5 H6 n/ g2 P 8 ^5 S- g2 Z4 }, Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898& N& Q0 F  g1 T. i" Z  d9 R1 j ( v" _& ?4 V+ ]- P: dtvb now,tvbnow,bttvb	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 4 r9 k0 y& `3 o+ I" X 5 _4 e. A0 h4 y3 }# u' C9 {7 N5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 C0 f4 Q  H$ j% I1 r& t
電腦族或事務員5.39.217.77:8898+ w+ S9 g' [# x6 \9 }6 W) O 3 g3 i6 B8 r5 y1 a3 p" V$ Gtvb now,tvbnow,bttvb   K2 f0 y) O! \% j- |+ d: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 C# Z; R# s; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。公仔箱論壇" |) r$ y$ K/ U0 K 5.39.217.77:8898) X3 R+ b- |) R  z- g8 r2 {' }9 ` 1 _. g  F- B2 P6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
孕婦及哺乳中的媽媽' h! ?7 X* Y( \& x+ Z& S$ a0 o) I 5 t0 T. j' v  Q5 t9 g0 A ; _) a( {2 n9 Q6 @3 |6 P: i  Q公仔箱論壇' m: L3 n& y9 {- M6 W8 i* H	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 9 O8 f4 r0 ?; a! X. Q+ R. N$ z/ ~tvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。公仔箱論壇- S" @' `* K" ` 2 H; ^2 ^, q, T) J 公仔箱論壇8 s( [% G7 }, ^, [
吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb) X8 a' V+ o. i' u6 [: y6 p. C5 g * m: y# {' U8 A8 x( O3 V) F: t$ i$ G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: b5 N( E+ A6 L  J $ f8 v6 a$ D& d; j' m6 Y6 v% C  |5 N1 ctvb now,tvbnow,bttvb	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。8 _  H! Q" J  X) A' B  T" J9 M 3 B- v2 G9 n( C3 ~" H& P5.39.217.77:8898$ \% o: `7 \! R7 Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ ]" _4 Q1 \
老年人5.39.217.77:8898% D. O7 c, l! _5 W/ M / _% J6 z% l5 n+ m( a% Q9 G$ |5.39.217.77:88984 ]9 V2 U6 d+ S, ]! p ; r% b" a( d' k) _) l& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb% y# s+ X# L) m' s ) e3 [7 f/ P9 Z# c0 b 0 C3 C9 h2 M- X4 H- `; ftvb now,tvbnow,bttvb
兒童及發育中的青少年 $ h; {, n# [4 O/ `7 c0 P+ d5 z8 i' P公仔箱論壇 & z% _5 {$ d: T$ b* _ " c8 h( u  k. }公仔箱論壇; H2 n# y- x/ N/ _& r4 D	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。公仔箱論壇: N2 y* |: Z0 h% u. x6 t ( ?) O4 F3 u& X9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; M3 x* D: n9 k" htvb now,tvbnow,bttvb
經常做激烈運動$ z: \8 ^$ D( X# M 1 O! c. r* m% K8 v# d3 W7 _  A; X, I* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _& V" h& ^+ t# J8 q, A ; J& \- h' v7 c% F6 S5 Ctvb now,tvbnow,bttvb	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 7 b7 x: ~$ o* @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 C! _9 o6 ?6 h( `+ M/ | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, v0 f# E0 N4 E- I
正在減肥的人 : F& F9 U0 r1 j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X5 r% N# q- p& N$ I% d ! c9 V/ O2 S% O5 B4 l3 N( r5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 k7 @2 W7 \6 A- V	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 7 N% @1 J4 Y# P2 s6 g3 X7 t : t& K2 h! B& j ; k+ e, d6 C) N- K& m' D
經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb0 ]+ @0 e# }0 y; L& m 5.39.217.77:88983 Y% ^; A! n& Z 5.39.217.77:8898$ U- ]( w* f9 V : m" }& _& V5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 - w7 t5 n/ p" j- g0 `公仔箱論壇公仔箱論壇$ n/ L# Y$ }3 j! j8 u 4 ~8 _6 q0 j/ X1 H, X
容易抽筋或肌肉痙攣 ! b' M9 J1 g4 jtvb now,tvbnow,bttvb , X- @$ H: d" \公仔箱論壇6 u5 }5 ^& w1 g" c& j4 }   A0 f6 N( a8 B6 ], q+ F4 F	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 3 }* Y3 n- n& t* y. A  \5.39.217.77:8898 1 O* @3 G2 q8 e+ ~5 c; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) b+ K- r0 N* X# y, J
容易神經緊張tvb now,tvbnow,bttvb) u+ F* `; \+ _) C2 l; G# s( v! ^ 4 p( ]; s; d; V+ Z 2 i- ~! G" ?0 O( n3 \. w9 V ; C- W' w3 b( j$ h# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 $ L) V! C1 m% Q1 e7 f/ X1 s公仔箱論壇公仔箱論壇' [0 O  G3 p% _6 @5 g" L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z# e6 D- E0 F
外務推銷員 5 {' k& f0 p& k2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) B1 T$ ?2 H/ p+ q2 ^ + n. v1 S; [: `; m; v. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / j* U1 f( E3 u$ k$ x6 a- u0 }0 i公仔箱論壇	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 , U% v2 d3 n9 `- M+ htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 l3 ^' t* t: f; p! R " y' b$ j5 z9 S
肩膀酸痛 : b+ q* S8 j: F" l, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . M+ c1 i3 ^* @2 Q$ ~5.39.217.77:8898 8 _. h4 @, j, @$ S * h! {$ x) ~  o" B' jtvb now,tvbnow,bttvb	維他命E 和 鈣 質是救星。   ^" n6 z4 Y3 e* a) l+ u6 B5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 |" j1 n' F' Z/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   z/ a$ d$ c7 |- ]
面皰、小膿皰tvb now,tvbnow,bttvb8 H/ p7 N; U- [! t# c / f. T; [3 t, N. c4 }. I& V) t8 l! _- s tvb now,tvbnow,bttvb. d; ^: b' F' m4 P7 z tvb now,tvbnow,bttvb7 G5 L2 R9 l; O  X: M	要補充 維他命B2、維他命B6。 ' R# G0 C; Z6 Q# h9 Q7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# I, l4 z7 W" d* e- q tvb now,tvbnow,bttvb  t! @( p& C& ~. k/ R
醒酒   l5 g" W4 W- v7 i. o% n7 {8 H5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ e' B+ e0 H3 `. o$ ]# n : c' B$ }) |+ k% ?' Q# @: M' ltvb now,tvbnow,bttvb( u3 p9 A) m  G6 v	維他命B1 將是你最好的幫手。tvb now,tvbnow,bttvb  c2 B% d$ \- M8 Q2 K 2 r% t4 c6 B1 p8 V2 W8 B7 g" c

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c3 \" k& H' `. V
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食物 % ^4 V  y+ @: e" F: d" E7 Q公仔箱論壇公仔箱論壇% K3 V1 s; P: n. ^" h 5.39.217.77:8898& D6 y  o. z, G, d  O) n0 l; ?	營養解構/ C8 Z5 Y/ ^& ?, Z/ ? + O1 S/ i  ?8 z5.39.217.77:8898/ @  r3 {  |: M 7 U. w8 y5 R% v# U8 K5.39.217.77:8898	能預防、治療的疾病公仔箱論壇7 n4 u4 Z, s7 B: d) o$ [  v tvb now,tvbnow,bttvb; H0 I6 f  D$ o7 K 7 X4 j( E8 ]: z ( ~* V) F* v" h; E- K8 _8 r! z, i7 J
豬肉1 v% O% E" H8 ]1 c2 ]3 { 7 B$ l( g7 c5 o2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( C0 ]- Y: _! \1 Q2 Q2 c/ o3 z; z* T: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 i1 C+ t4 z4 q' ?$ T; s8 m! Y: [tvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 - Q) G1 e* M$ V & R5 O7 z0 H" w" P& q& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! ]: ~, j5 i% z, [. F* n/ c	疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 , j9 M( U# }4 u0 `0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* C+ `8 y; N3 @8 f7 j& P tvb now,tvbnow,bttvb- l* F2 |9 d9 F& B$ C5 Q% E5 ` 1 F7 ^4 H2 J& H公仔箱論壇
牛肉 / {6 O; L7 j$ V- Z) m' |% ]+ n6 |tvb now,tvbnow,bttvb : n" ~- O) D$ |, f" W . f; a, s7 x; a4 l9 i& w5 r5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 `0 U$ T' ]2 i( t" D: W  ?公仔箱論壇	蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、tvb now,tvbnow,bttvb+ z) ~! v( q7 S- K5 w, } 氨基酸、 鐵質 * g# M' \2 x$ p/ ~9 h; G / f* C( D4 y6 c# A- l+ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 r  d4 ~! x! M% [  r5 C" e 5.39.217.77:88986 s6 W4 H0 y* Y8 C# c  b8 M0 [	虛弱體質、貧血、手腳冰冷公仔箱論壇3 Z. P) o5 t  B% R2 l6 ?$ p & U. R# {' h" n1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; l$ k  J( j' u% f9 C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g. L, W# U. a% R$ I
雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \! Q. ^  n5 l- D7 b) p' f 1 i+ o' s0 K( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! T2 f' x6 o" b; d; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 `; L* K( ]# c, V; X+ E6 R	蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸# Z  d, A, z2 E( B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" u7 C; S+ K9 A/ b+ a! { # K: r4 f+ n. C$ @2 b& f! i7 W' C% u9 stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# y9 k, B# C0 ^% h" k. {	消化不良、恢復體力、癌症 4 w3 T2 q3 v' _  o% z9 e9 c& N5.39.217.77:8898 1 H4 b% p; K5 A- I! `; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 C$ I% R9 b/ r, @+ I# L- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m0 w) }. R! K* c
雞翼' F+ j% V, y9 [4 C& C2 |7 { : t1 ^/ m1 \& L! Qtvb now,tvbnow,bttvb & ^1 Y7 c7 \8 X& q4 e3 X) K公仔箱論壇 3 z  k+ N8 Z+ s) p% q( Ftvb now,tvbnow,bttvb	維他命A、成膠原tvb now,tvbnow,bttvb/ B) f, Q( o2 T7 _8 a' k2 Z3 | # f" [+ l0 K2 V" G1 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: x- t! Y1 Q5 I 2 k! ~  h" P/ w8 C公仔箱論壇	強化血管、有利皮膚 0 G) b; O) j) p* t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 X8 C& U8 e( M/ ? , A8 @: i8 O) g" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 P" Q- F/ X% y6 P; R
雞胸肉 % e! C! Y3 J0 B$ O8 h7 s5.39.217.77:8898   }+ T8 g. j) |1 ^公仔箱論壇5.39.217.77:88985 Y9 I9 S, D. u& o" x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K) G  |8 C& N! G- T	蛋白質、不飽和脂肪酸5.39.217.77:88989 X* ~2 {% _0 C! x1 R+ j # Y* O% z6 t: H; O& i! ^# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 d( Z) s& T0 ?) e0 Q0 e公仔箱論壇 ) F* Q8 {- B8 r" w% [. |8 k公仔箱論壇	防口腔炎、胃炎5.39.217.77:8898( |& ?" {7 I- v7 ^ : ~# g% q+ G2 V, x$ K$ {5.39.217.77:8898 % c' n% K2 r4 O1 s) ttvb now,tvbnow,bttvb6 l) V8 ^$ W% S% J4 ?" h) F
雞湯5.39.217.77:8898, G" F& o% J# \: A  b, K + J" b8 w' B9 H/ `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 B& o+ @* g; z" i ; F1 U  {! W; D7 ^7 j8 |9 ~		消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇# k3 [# @, D, B! h2 V( c 1 o7 v; ]0 B& Y, J- F2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! h1 l, k. ]0 T" P) l: g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- l' }0 m$ V" u5 p7 m+ U
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豬肚 ! O+ u9 Z% [1 ~. @. p% H公仔箱論壇0 d* ]/ q& _5 I  R 5 `: W1 F4 Q% ]3 J- a公仔箱論壇 3 n. H( f6 l+ D& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命A、B12、鐵質/ i1 m8 W" s! Z) _  d & F6 R7 s& P5 Y/ |3 |! \" v$ Y. { 2 I4 ?# C2 O  C& f) I# G. x2 btvb now,tvbnow,bttvb, B1 R" p9 C! Q1 |	貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb1 M  Z3 I- v5 x+ s7 R1 U7 E 5 U# T! H3 {+ }+ s  O5 [1 b- D6 i; p 6 @" `' [7 F1 X' h$ J! k8 L5.39.217.77:8898! m# i3 p" u& q7 B- W, |1 @' m7 \* v
豬腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# K) |, |' G$ i 1 o# Q1 G( W3 X( R. |6 C% N& S . T! z1 ?, H$ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 S0 h3 ~- g& }	蛋白質、維他命B$ }! \6 M1 c" q7 o5 o . O" @1 T6 k& u! v$ s5.39.217.77:8898: c3 ]/ w' n( x2 L' U% m tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 e6 `6 E0 d0 {+ y	防血栓、有利皮膚5.39.217.77:8898' T% I1 ^5 U5 a2 P 7 v5 {1 o! Q: D. @$ [% D - l5 j  b9 V0 _) D% ptvb now,tvbnow,bttvb : |2 w4 o3 F" a# Q+ j
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