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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人
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' W8 W. W3 O, q* E& F* ]/ K5.39.217.77:8898 | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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| 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb9 ]2 ? {! [+ Z' c; w# V8 l/ G# B
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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& B9 e% j) g" e. X1 r* T$ rtvb now,tvbnow,bttvb | 經常熬夜的夜貓族5.39.217.77:8898) I/ X3 Y5 A( N( C, t
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( o2 F b: | v5 |& V公仔箱論壇 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
' e) l- n! | K- V stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s \* ^5 q6 ~' f0 w7 ^0 l
u( d* Q% }+ w6 O: X5 v0 e% `) Z | 電腦族或事務員! x# }! I# \2 N. R
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- h; w0 c2 P- t7 G0 m公仔箱論壇 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。
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8 k4 t1 a6 J' R9 Y6 y( F8 ?& etvb now,tvbnow,bttvb | 孕婦及哺乳中的媽媽
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇4 R6 \( ^/ b; {4 z* c
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人
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4 q s* } U8 y) X5 utvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。" K. [% w- y$ Q
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( y% W' {, a$ |; g& e | 老年人
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& r# z. b: b) I" h6 e, q- ~: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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. V7 F' P. g, f: u公仔箱論壇 | 兒童及發育中的青少年4 Q# v7 l! t, h7 ~4 z
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M( Q0 ]0 ]& s
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| 經常做激烈運動
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人5.39.217.77:88983 G& p" g$ b9 m
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: P) p2 H% F, @" R | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
/ j m8 C ^6 L+ ?6 k0 W2 p7 {4 _ K0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, Q3 z1 S7 X2 _" q3 U6 |9 h, k* ^! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常口腔發炎
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r6 K5 H2 T$ d. D5 B | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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" }1 K. ^. `2 C, M Z; g) h' f | 容易抽筋或肌肉痙攣9 e9 Y& ^% f# R6 y' d5 D2 a; K
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. d& I/ p" a4 s t& Jtvb now,tvbnow,bttvb | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。5.39.217.77:8898$ V8 m& o" J I# J) A! i2 W
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, }0 Y9 ^& p0 x; J- z | 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。5.39.217.77:88989 V, c c* t% J3 j- Z/ w
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb: n* X& W; @# r, k
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5 y& O( u- E6 y( D5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 肩膀酸痛
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L* q* \! c( ]6 z( O
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| 面皰、小膿皰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n) t/ y9 s; g, O
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9 q0 n' P- ^0 Z. D9 r) N" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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| 醒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ X7 E3 k, N+ @8 e4 O
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| 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 b! e6 Z6 N3 R0 h% V3 U
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: _4 v9 j5 ?2 |3 e1 `- s, U/ s | 營養解構
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| 能預防、治療的疾病) T1 d, Q/ s5 _. |1 K/ H( m. r6 l$ ^7 r
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| 豬肉
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+ L1 Z5 B# n8 h7 A4 n& H" D" W | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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% O4 b! s1 }8 c" U' K( ` h4 m9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j9 x. Y2 y' L5 f
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$ F* T& M& m X9 h* T3 C公仔箱論壇 | 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; c6 ^8 h( @/ }0 {( Y4 |
氨基酸、 鐵質公仔箱論壇* g7 r' \" u9 c7 H9 m) r
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷4 V' N% d) O' O% W
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| 雞肉& }. K! p* n6 H* q7 o4 i7 B5 o
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公仔箱論壇1 Y* ?. @7 g7 `2 p* W( \/ i
| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
: `& D j7 P+ z' I6 h; N5 e; _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ]- Z1 d( q: k9 J' j3 J. u
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| 消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb# H. l/ H( y$ O4 J L
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% z8 V( ?/ ]5 y# ?* K# R | 雞翼
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| 維他命A、成膠原
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公仔箱論壇. M' w" ~# J! {/ I& C- s F% b
| 強化血管、有利皮膚
; m1 ]) K9 m9 _3 i* u5 X8 O5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ s+ P5 b* E2 F8 z( O0 ?. t
2 P) A' N, y3 k; W0 d2 o) g0 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b2 I. W0 P( ^
| 雞胸肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J2 g5 {5 u/ ~# L4 w( A5 b# `* m) t
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N/ _* e6 y" P2 F* @
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* R0 e" \. T8 z3 v# L8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞湯公仔箱論壇* |2 z" `& k, H1 y( P- d
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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5 E0 f* K8 f4 k, l$ R: h | 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質; N5 V" E% E7 k* B8 U' A* l6 D Z
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb( `$ Q2 _) i L
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6 @5 X! W* ^$ ]/ J6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& N& P. U1 |9 g4 x, f+ |+ O
| 豬肚5.39.217.77:88983 t' K8 ~$ ]6 f. u
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0 e) K% o3 {# [; s7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B12、鐵質5.39.217.77:88983 E0 }* k& o! P8 r# L9 J+ E
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| 貧血、強肝
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| 豬腿
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| 蛋白質、維他命B
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- v& G1 a# Z3 u( a7 M9 ] | 防血栓、有利皮膚
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5 I' L9 ]) F _2 t$ m. `' j公仔箱論壇 | 羊肉
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f8 L( v" C; `& v5 u5 {( R8 K5.39.217.77:8898 | 維他命B1、B2、E、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb( U, f! n- ~0 z# u7 C/ z
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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