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0 \' E9 m3 {! x& N t* s. p公仔箱論壇你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)5.39.217.77:8898& q+ ^8 q2 z1 ~0 j& @9 Q7 R& Q" E; j
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抽菸的人
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# F- i: J p& `. T$ h7 m3 V B | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。公仔箱論壇, n9 w' m V N6 ?, ?
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, F* r9 f/ [9 _' _ | 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。5.39.217.77:88982 S) T9 h# z8 y1 J- h
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7 X! R1 n S: }4 u | 經常熬夜的夜貓族
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/ O- s2 R6 Y' y; Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( t% N0 f2 H5 Q9 ?
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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| 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D4 C! K5 c1 p* ?" v! d" w
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2 o |+ p8 J9 z6 `" f9 \) Z | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。9 B9 F% x0 x9 G0 ~# ~
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| 孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇; a# D$ m2 t, r' L2 E
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1 G0 Z& z5 p% e$ ^6 i3 xtvb now,tvbnow,bttvb | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命Dtvb now,tvbnow,bttvb# _& E) P" d' P4 a$ N, N e$ b! `
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。& H5 z6 h% B3 m3 A
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" }5 U: K2 P. q6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 吃素的人5.39.217.77:8898 L( g# N; `+ j
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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9 S* o0 p7 _7 h8 ^$ c4 ]* o | 老年人; Z; ?# e. a. r( G5 o3 e
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。5.39.217.77:88987 e: N, F0 `/ N
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| 兒童及發育中的青少年
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7 {; f2 ]. y# I. y# k | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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& ^# J4 {6 o' G5 r. J$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常做激烈運動- b; E' A" Q% J* q( y g
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。" T, X+ U- X7 [/ q
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| 正在減肥的人7 h8 p5 b2 z# @" k
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.77:8898" u# [$ p5 _; U( f. e! [8 K
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. m$ k! ]+ y# }/ ?8 H/ g公仔箱論壇 | 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
, ~2 D7 C+ W3 }4 t& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H% ]7 ]9 M. }4 r U
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| 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。5.39.217.77:8898( t+ K+ z5 i* r+ }3 y
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2 L& |; _6 q* g' P# V& P$ Y公仔箱論壇 | 容易神經緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L4 p! M1 O- @8 ?
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/ Q! C! a) f2 s0 C. }& e& x公仔箱論壇 | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。: ]. s) `# [5 O& _
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| 外務推銷員公仔箱論壇* Y) o) S$ L2 h3 j* i0 k1 _0 u) T
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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, @* z4 g" r; v# Z: c. \5.39.217.77:8898 | 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb' o' l# \" ]3 t9 `- P7 p
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| 維他命E 和 鈣 質是救星。
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% z1 K3 t1 o' H0 @2 S9 a6 [% g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% R8 R& _# D( B1 v! q
| 面皰、小膿皰5.39.217.77:88982 g, Y, t; \4 q3 E4 [; P# u
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。
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9 V: u9 U6 I" H& ] | 醒酒
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+ k: o, k# A" N" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1 將是你最好的幫手。公仔箱論壇: [8 r( e1 K5 Z5 Y6 M! E+ ~# J
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)- s4 S0 w O; o0 ?0 N+ v9 o
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0 e8 i) J1 R/ r) x3 R2 B/ @# c公仔箱論壇食物
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| 營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k7 f9 x5 e4 @+ t7 J
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| 能預防、治療的疾病2 L6 O r2 E; ^% w8 Y+ D
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| 豬肉
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7 I) t9 j! c" s* u- D' c公仔箱論壇5.39.217.77:88982 N, I* q5 {. u" N
| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb4 {$ x2 r- e& d1 s: I
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱2 K: Q5 {2 m/ |" `& y9 [
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tvb now,tvbnow,bttvb4 |- h/ d+ I) d e o: _
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| 牛肉
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2 W* s+ q# N" ^) n ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 q1 q @3 S" N( K- a G2 k2 g
/ P. L" k U) c& |# b$ C3 G | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、3 y/ ]1 N+ d: L) q# `# i
氨基酸、 鐵質公仔箱論壇" A- H, s" W) L- q, S
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, W' }- s& H% { | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.77:8898: @2 h2 o9 J3 D( r5 G: U. c
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" G2 y' D3 H2 P- r$ ? F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ T* ?+ |/ N$ N. p
| 雞肉
1 v2 F& K8 S7 o2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' y% P6 }$ ?. h5 `( E5 ?
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| 消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 p3 p& T9 v9 L9 I( {( b9 T* n
; X2 o, @" p2 X! Ltvb now,tvbnow,bttvb* I! n+ _4 ^) e2 _* k. ^; T/ {
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| 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x3 |7 E" A/ D6 t% ^: h& g
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- {. g" r+ v) P; ytvb now,tvbnow,bttvb | 維他命A、成膠原
0 o! C8 Z; V7 i* z" e+ ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 R- J, A0 \0 H1 W* I+ |! h& E
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8 r# T3 d. r6 f; o6 N5.39.217.77:8898 | 強化血管、有利皮膚
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4 s: Y. ]- p0 L( \% |tvb now,tvbnow,bttvb1 T; Y; Z- g. x
| 雞胸肉
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% e [1 z. X. @6 k1 a, c6 d9 N | 蛋白質、不飽和脂肪酸4 I4 T9 C/ p* o2 \
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| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯5.39.217.77:8898) c" D1 k( y$ F
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5 W1 c. K1 k/ q% U9 F, _: A6 n* I6 U公仔箱論壇
6 l3 `% S9 A4 u5.39.217.77:8898 | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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! v) b. a- y6 y$ h6 htvb now,tvbnow,bttvb
7 U) K, a8 t) c5 D4 c: Z1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞蛋
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* m2 b, ^) U" S, _" V8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb( m' q' E7 G& Y7 J# j
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( A0 Z3 F# A& J0 ~: p& E# Ftvb now,tvbnow,bttvb | 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77:8898( @& m# h) x6 R9 m
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| 維他命A、B12、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb$ B; T/ `3 t6 w: R$ ]
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& q: g' f- {% }3 s* p& R- |7 ` | 豬腿公仔箱論壇) v9 g4 u7 I, y
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| 蛋白質、維他命B9 ~5 A( N1 }- S
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| 防血栓、有利皮膚5.39.217.77:88983 |8 G) y& P, i J" g9 }, Q
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5 d6 X+ f# p% G1 u1 ~tvb now,tvbnow,bttvb | 羊肉" G9 f6 k3 C R7 @7 i: _
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血公仔箱論壇- Z2 C9 J3 h& l% O* y7 f( L
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| 牛蒡
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| 鈣質、纖維、磷、維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 K, f2 |/ M* n+ [) K
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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