通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
, Z: x: g. H* |& E3 e0 Z" i5 W公仔箱論壇利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。
9 S5 O" l' p) H2 G4 u5.39.217.77:88984 o8 b( N' \! _7 ^8 Y3 I0 t1 K
降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
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' E/ [% r7 x/ w, a0 \降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。
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5 n' _+ L. o7 U3 t公仔箱論壇防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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4 T6 ]8 Q# d0 A, T$ H6 N9 l5.39.217.77:8898维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。公仔箱論壇9 [' F c0 Q, O! A, u+ w" _: q$ w
) Q8 V4 `! `6 q, ^1 {! R7 m5 E" J& C5.39.217.77:8898胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。
% N: N& t$ a5 ^" U8 R! b3 G- w: y5.39.217.77:8898公仔箱論壇% H/ k7 j; a1 z& \* H/ K6 q: _7 R
钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。5.39.217.77:88981 p9 E! \# |3 w5 h3 R# c6 ~
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磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P/ k% I- k) Z% [. d
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硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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