通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。
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降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 a) ?3 ` s* S y7 e% \
7 Y' s2 T% G- H! ]4 z g4 I$ e降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。7 g& W# {3 j* ^$ {! A
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补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~' v% B# J) W
: O. f9 [. v' _& T" P- o3 Ntvb now,tvbnow,bttvb防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。
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; u& r* e/ F, I' q& c* M5 c5.39.217.77:8898维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。
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, [& {1 y0 j7 X+ X( z公仔箱論壇胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A: u+ j( S( `1 m# Q+ H. @
, V8 ^$ n6 K- G: ?7 T& ?( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。5 |0 F3 n* i+ N9 v3 ?
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磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
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$ a' w7 _ Q7 ?tvb now,tvbnow,bttvb硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
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