農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制，避免酗酒；勿穿緊身衣，肥胖者應減重，餐後不要立即躺平，避免在睡前2至4小時內吃消夜，才能避免發生惡化。
1 `; I5 k. L* u m% l6 s4 F7 d5.39.217.77:8898$ x3 z+ N( M9 B9 q
公仔箱論壇+ j; c4 Q, b" s4 B3 L
4 R/ g, I% \- A* J* C8 q▲生活習慣不正常，易造成胃食道逆流，除常見的胸口灼熱外，上腹脹痛，甚至胸悶、胸痛也經常可見。（圖／華人健康網提供）
* A m( ^, C( D( J, C- F8 h) g( ~
8 q$ g% s/ M0 ?, ?$ M5.39.217.77:8898
0 x# Y/ ]4 n7 K' x; |& H5.39.217.77:8898台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出，俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端，引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多，導致食道的括約肌無法正常運作，或是因為吃太多大魚大肉等，高油脂會延緩胃排空的食物，導致胃酸、食物逆流回食道，造成身體不適。
/ q4 ~3 m: Q& ^2 J: v' Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 m% U$ E1 r" Z, ?& A胃食道逆流疾病除常見的胸口灼熱、打嗝、上腹脹痛，甚至造成胸悶、胸痛，有些人長期乾咳、喉嚨痛，最後才發現是胃食道逆流疾病惹的禍，除了症狀的判斷外，胃鏡的檢查除了可以確定診斷，同時也可以排除掉其他的腸胃疾病。- w% U- [/ W# a$ ?, j1 d
5 `' d' N6 I& [3 ~臨床上診斷胃食道逆流方式，有氫離子阻斷劑測驗、內視鏡檢查、24 小時食道酸度監測、食道壓力測試，內科藥物治療有制酸劑、H2拮抗劑、質子幫浦抑制劑、促進腸胃蠕動之藥物，若是產生嚴重併發症如出血、食道狹窄，或是經由藥物治療無效的人，則會進行外科手術治療。. s1 Y/ B+ H" F
tvb now,tvbnow,bttvb* \1 I& a# J% X3 f+ m {( ?
【預防胃食道逆流5招】：
& x5 a! e5 q0 H公仔箱論壇
& }' O0 p4 M5 @1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I5 R7 e! [& k# ?. \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n6 l2 A3 ^6 `( z; \5 T5 r0 L1 e4 ]5 j
2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。
! v! B- |' e4 e* ^5.39.217.77:88984 R7 @+ q: g5 @8 K9 E" N4 p
3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。5.39.217.77:8898' v7 e( Y+ u* t% e0 T- ^. B
tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 f: O" ]: |. h- P4 }
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。
: E, z8 `4 Z- P. O+ T2 a5.39.217.77:8898( ~' ` r0 s3 @0 k; \0 l) Z
5.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。
+ f- `; o5 h3 m9 A公仔箱論壇
2 G+ s7 u6 o# ?公仔箱論壇不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。公仔箱論壇" J3 L: E$ o6 u* n+ \2 m! s* K
& t! P* C) k, l# ]3 e* z) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 [6 p4 C' G: G+ `% j: |% K
|
發表於 2013-1-24 01:48 PM
| 
