農曆春節腳步近了，上班族熬夜應酬，小心「跑攤症候群」上身，造成胃食道逆流。醫師指出，近日門診中，因胃食道逆流求診患者多2成。事實上，「改善生活形態」才是根治胃食道逆流的最佳辦法。飲食控制，避免酗酒；勿穿緊身衣，肥胖者應減重，餐後不要立即躺平，避免在睡前2至4小時內吃消夜，才能避免發生惡化。
4 H$ p" j+ _% G5 _ T* Y i公仔箱論壇2 U+ P3 m1 h+ M5 @
" m3 [! c, i2 g" U! M$ S# z! w5.39.217.77:8898 ; v& [2 Q+ ^+ y# o% k! M
▲生活習慣不正常，易造成胃食道逆流，除常見的胸口灼熱外，上腹脹痛，甚至胸悶、胸痛也經常可見。（圖／華人健康網提供）& p9 W3 q1 t( z( D P, @# y
5.39.217.77:8898& H" i7 J3 ^- V
tvb now,tvbnow,bttvb) d* G k8 c2 |) d2 t
台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師楊崇聖指出，俗稱「火燒心」或「溢赤酸」的胃食道逆流，主要指胃到十二指腸內容物逆流到食道下端，引起逆流症狀造成食道黏膜組織傷害。另一原因是胃酸過多，導致食道的括約肌無法正常運作，或是因為吃太多大魚大肉等，高油脂會延緩胃排空的食物，導致胃酸、食物逆流回食道，造成身體不適。tvb now,tvbnow,bttvb+ w5 {' q ^/ Y
8 G2 r) F% c' \& ~5 a胃食道逆流疾病除常見的胸口灼熱、打嗝、上腹脹痛，甚至造成胸悶、胸痛，有些人長期乾咳、喉嚨痛，最後才發現是胃食道逆流疾病惹的禍，除了症狀的判斷外，胃鏡的檢查除了可以確定診斷，同時也可以排除掉其他的腸胃疾病。
0 A+ m& Z8 U# S6 U+ ~1 r* k- `5.39.217.77:8898
' Z& N* E6 s- i& i" n7 x公仔箱論壇臨床上診斷胃食道逆流方式，有氫離子阻斷劑測驗、內視鏡檢查、24 小時食道酸度監測、食道壓力測試，內科藥物治療有制酸劑、H2拮抗劑、質子幫浦抑制劑、促進腸胃蠕動之藥物，若是產生嚴重併發症如出血、食道狹窄，或是經由藥物治療無效的人，則會進行外科手術治療。公仔箱論壇8 |! R' ^0 e$ O$ z& d% S/ G0 L& V1 q
5.39.217.77:8898$ q% `' c7 w/ t& K4 g! }3 o$ G
【預防胃食道逆流5招】：公仔箱論壇0 D) m7 n' r& g/ B
( V/ U* x0 W4 T" |5.39.217.77:88981.別找刺激：忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影響括約肌張力的食物。5.39.217.77:8898% I% m( x* D3 s* Y4 K: K
2 ]5 R/ z) A+ p, E* E& C/ O- [ 2.戒掉宵夜：睡前2到3小時不要進食。
3 S n1 b+ z7 b0 ttvb now,tvbnow,bttvb
: K! d( Z* r3 j! o8 |5.39.217.77:8898 3.細嚼慢嚥：能讓胃能完全吸收食物。
$ m$ G G. T% L+ A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" o$ T2 o# o, I; z
4.慢點躺平：吃完東西不要馬上躺平，最好1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入， 並避免過飽，減少胃部壓力。
3 _1 M: c2 I, u- P9 v. X
) Q. w: K+ x. v. W9 y$ q5.39.217.77:88985.促進腸胃蠕動：研究發現，嚼口香糖可以增加唾液分泌，以中和胃酸，促進腸胃道蠕動；另外，梅子、薑、苦茶油及新鮮蔬菜、水果都有利於促進胃排空速度，幫助消化，胃食道逆流患者可適量攝取，做為日常保健之用。
, w5 y2 Y: g9 [! [- S5 X! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K5 Z2 G" e+ b5 \7 p
不過，醫師提醒，胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，和生活型態息息相關，難以根治，復發率高達8成以上。但積極治療可有效改善患者不適，防止嚴重併發症。因此，除了改善不良生活習慣外，目前胃食道逆流治療以藥物為主，以中和胃酸的制酸劑（如胃乳片等胃藥），以及減少胃酸分泌的藥物（如乙型阻斷劑和質子幫浦抑制劑）治療因胃酸逆流引起的食道炎最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W$ e1 V0 A8 T! Y# g; R5 N) v5 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" k8 u! V+ j. K8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j1 X+ K6 k1 J5 B- g$ {2 Y
|
發表於 2013-1-24 01:48 PM
| 
