在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.77:8898) Y# R8 z7 |9 i1 D' U% D* B. W8 u3 S
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
) {. F$ L0 q; Y8 Y9 k5.39.217.77:8898 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
7 l e% x- @4 H0 T
, Y$ `; O% u) t一、學會沉默. S" B- q5 U# w% R( b# y7 F2 X
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，) O% `5 w. r4 h5 y, Z
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
* g/ O+ I# q+ C3 N& K6 p" A3 s8 O 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
8 |1 S0 e) P+ i" V0 a, Dtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, ]5 \+ p ~- s- c
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77:8898* F8 q& E$ q4 _. x. p8 _- a
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
! v! h4 O4 p( z" J5.39.217.77:8898 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V( `/ I V4 z L
: n7 ^. j& B e# e) I# T二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb7 X1 A* b6 T2 Q! |0 Y
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
% G9 a) u- t: y, f- I公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
0 c( H& N# t8 T) `! \6 |' r Ktvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
4 t6 I4 e7 J4 G& D0 N. @- z
- h& i+ `' J1 D- E: [% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
! n* v: |8 ]; r* `5.39.217.77:8898
& Q/ h- }& J4 ^, Q0 ntvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰公仔箱論壇! ]+ _/ R; d) }. P$ b
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
9 G- _; ], |9 \, S5.39.217.77:8898 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
! e: n Y. ~+ a6 H5.39.217.77:8898 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
* b& E6 u8 o- y5.39.217.77:8898 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
0 P" I$ O5 H& t- M W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- ]- J- E3 f9 X N+ d
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77:88989 g- x3 j- s- p& X/ {; J
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。& q0 ~1 W% ?; D O! l$ Q
5.39.217.77:8898 X% e" Y+ G) ~5 C- D8 X/ K
四、保持單純
# Q* K$ H& x* }5 m7 L! }! D公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，+ g6 A `' N2 O& R# R/ d
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
! m" W5 a3 Z# [% g( g+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，+ t: }2 U- U7 W7 `
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。5.39.217.77:88981 C7 u, _' W+ X* z5 d
# C/ K) [6 a8 J, T m x% C而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
) I2 Z5 J. ]9 rtvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 