在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
: N2 ?' G9 u0 F4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
^ V ]: {& t3 [) ~ p- a 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
7 k8 g8 x9 @6 [8 d2 h! C4 V# N. w5.39.217.77:8898 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
2 c0 H1 F C& ^# C- G, W 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
/ |8 C, q# h3 N7 a 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb8 M! O, `! k+ @7 B+ K
$ W6 @3 x0 p" q公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
' a7 X) M6 ~: Y3 `6 c$ I. L% r公仔箱論壇 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
& ~+ D+ J8 A' j 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
. j8 V& y. }4 e. i% Z tvb now,tvbnow,bttvb7 L' p5 J1 j1 L" z1 K: w
二、至少平靜
9 \: f# X2 ~9 M+ w6 F 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
- G# X9 e2 K8 X1 T( z 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
) z9 T! d: ~7 r: k" D公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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- ]+ ]( ~+ p( j" v( N0 Y7 }- M0 s5.39.217.77:8898平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V2 e+ ]- t6 E. n1 f" B
! C1 c* R% H u0 L5 m1 z8 dtvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
) E$ i8 ?, X. I x 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \. e6 h1 q0 \9 F
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
7 k7 U. d: f) a: t! V 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
* c! F# v( z1 }6 [4 u. E9 a5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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6 q. j' h9 q) E+ d, Q% H# |, r: ytvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
! d$ A0 \4 r+ e6 v. C) l& I5.39.217.77:8898 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o6 M/ K6 ~4 g" Z
) f8 Q: M& D0 n4 P( L四、保持單純5.39.217.77:8898 P& O( B- h" N8 _1 o# \
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
: J) k1 z- Q/ ~ 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。8 J4 ~3 x* `0 j! A. G( P
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
" |) k4 Y; S5 a* j公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
9 U e: k* C0 m) |6 d! o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t& ~8 j0 n2 T1 f; r5 A而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
% |: ]% I! @3 j$ q) W% w5.39.217.77:8898 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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