在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
- _- L! X: F( s: f2 V# J$ R5.39.217.77:8898 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb$ H) S @1 ^' B1 h
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇# s _( b- Y" s! f) F
: F- z5 X: u5 Q# w! W: P9 b! n
一、學會沉默
/ a+ x. W9 G: y3 y% Q6 p: I 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb8 t. K: K3 ^- ]6 K9 g
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
8 N) Q0 P, u& p* _" J 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
( M0 p& s( o* v$ m/ u* p5.39.217.77:8898
: C. Q" Z5 L6 o0 Y8 S+ c' vtvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
; P. W# M$ ?6 { l' f' I9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，% I2 ^% ]! I/ d5 w" W( [, t
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
+ t* N/ M" Y0 v- f# W( h K( g0 v公仔箱論壇
: @# @, s" L+ a8 x: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜1 J0 V" U' _) p3 _ A
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
2 A* F! E1 P7 Z) s 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
6 D! V: `! ^3 o! Y( B4 y) Rtvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) G* I- h5 W. L4 u( w$ `' C
7 x- a$ Z6 m7 [2 Q: m; `$ @/ @ a. @公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
2 d. u3 I# j* E" Y( {2 rtvb now,tvbnow,bttvb
, e3 G/ I4 j' I" V8 Y' q5 r. I三、學會彎腰
# ]! m V! H1 ] i( s( ^6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。- w3 K5 [# z5 A- p; n" z# `
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.77:8898; F: m9 `* H6 M
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
8 x% h2 G: B8 Q公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
; ?& y* {2 P) V1 c3 t. F( P公仔箱論壇 ) [% B; }4 }( q0 q n7 E6 F
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，5.39.217.77:8898" ~4 [# I* N5 E$ m0 C$ u% [/ m
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
- @0 \6 z, {4 X# G% h; B+ [" M5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb, @9 t+ t& v8 R4 l v# A! O
四、保持單純
+ P; i* r" S$ T) k$ k @ I/ D; M5.39.217.77:8898 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! M: k! D: h1 E1 y1 @2 x( a: Z 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。8 K' d" u! O: W6 o# N8 d
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
$ s- _9 V' d- F2 K8 I/ F 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
8 j. Q4 Q) [8 _, }5 j: m公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ X; z8 S$ z! \& b) H& f
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。公仔箱論壇: z) u' W5 w/ L8 z
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 