在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，# ^! h, I% E+ m1 F" C
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 F/ V, h( ~3 ~2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇: N0 _: X5 n9 Z0 M: d) i
4 G$ b7 D0 x* a" N3 Z* e8 i2 I) c) ^5.39.217.77:8898一、學會沉默
. h+ v H$ f/ l6 g公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
# P1 a/ y/ H/ L$ a 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇 q W6 X2 m6 y1 F5 y/ h$ f: r
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb6 }* y6 z. a* Y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
# I5 t5 F6 {4 g 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
( v3 d, R. R U" rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C- x4 m2 \" G7 C+ y; G" s. J
二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb9 m# e; \, P! q) b8 F! R! Z
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
' s1 C5 x, q* e% Q* s M; R5.39.217.77:8898 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。$ n9 F7 q8 j# M4 T8 H- x
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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3 h% ~+ y5 Y; h4 k- F p, \tvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R8 i* H0 j' g4 X* T
4 k) \1 g: ]! F/ y4 r0 A- x三、學會彎腰7 K! @ Y) @$ L3 ~" T' V
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇; q/ }8 j, z. Q# H& n& i
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
/ R: Y7 n/ E& I2 gtvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，& C: y; V0 M& y' ?! t2 p
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb/ x' Q* t1 m1 x% X- ^
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
6 a R: R5 A( z% C/ E1 ?2 [7 z" Q3 S8 X 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。1 K( |/ {( w" R9 b$ ]+ ?0 L
; g4 Q, l% q4 E XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、保持單純* {0 S, j. B. \) j0 X& D
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* ]3 H, G: Z" s. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。( @3 ?+ ]6 ^1 Q5 ~; r4 d; F3 c
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
% e9 x, q! \1 n h! z2 X 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
4 t6 V0 U3 s' U! c3 E; D9 Q9 @5 ^8 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [0 J: }0 }$ V% Y; a/ H4 a G! `
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
0 V2 F5 f1 z4 R# V 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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