在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇: p2 \# U2 R& q* q0 ]1 v
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb6 `. A3 _0 P# v
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.77:88988 M; [! H9 g; u% L4 s
( R" t, {. Y7 H0 ?' Q公仔箱論壇一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb3 e1 E+ x8 X7 q& M
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb4 @: I3 \/ Q2 f3 i% Z
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
; K) z' t8 O2 O5 o7 ^* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
* I2 N1 } V9 Z+ d: I4 G7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
: x* t+ q$ t* m" |8 i7 k 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。# M# N$ U# t- E1 u- T
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二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% O$ z; v3 Z. I) i
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 U: t% B6 O( n0 i
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。 i- Q, m! z1 U* Z
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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+ L/ T3 X" n' B, m P: j& P公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰. x+ ]9 y6 G3 a( Q) H+ g% e2 K
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5 F5 o }, \7 \, A; V/ j
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.77:8898, \ d7 F% O& j$ G. q& M; U
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，# `3 L! t2 }& P& p# R
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，3 ~/ I! a- w( r- z: o% @1 z
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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, a8 U* l/ |% B8 e9 z- w6 k5.39.217.77:8898四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb. {$ `0 o! q P* O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; c' L! Q" g" A& h1 d5 d公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
8 `6 x5 H6 O% N1 ^公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，1 f: C! \# l! u" z/ [6 g
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇$ R" K* _" s- s; S
( E& W9 B# j0 Y7 U5 u6 P( i公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:8898" d& L, I# v' k; Z8 z+ L
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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