在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，. q+ n1 U) G m% P" `/ x
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
) E7 I1 _8 b5 m7 k" I9 ` 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
) B' E& C& P* y5 [tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，公仔箱論壇5 |. B( m& f( P, {, k3 W" M
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
5 d3 z# t* y. ]2 n1 s公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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+ v5 I$ ]/ b9 k ?% W# a0 ^9 {( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，4 A/ k7 l8 c9 \8 C
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb: U" o$ j$ ^* H' T1 o
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q+ f% Z& X% C- P" d- u( Y
' S1 H2 z" D w1 x4 B. T PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、至少平靜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ \7 N# a% H+ Z
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
0 X1 v* X' }: w* \ 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。, X4 H: w' E# p+ t
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
9 S$ H8 S4 o0 @9 N# Q; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇- r7 A' \% @/ [- W9 d/ E" w6 \& K
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb: l: o+ t0 e7 M7 Q G/ b" {. \
; k) ?# }* u2 q) h% p三、學會彎腰
; u+ Y/ e- M/ M7 T 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5 I$ m( {; d% W! r7 [1 P
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，7 U" C( l! [4 x+ A7 }5 W
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
' G8 ]& H$ C" c 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，9 t* E3 R- ~; }6 b
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J# R( s$ Y- q2 k5 h8 B- p
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，3 d* H3 o/ B. F& _
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
. Z# Q% t! S" \9 w# m1 R2 g/ e% ~4 }公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
$ O/ m% {. a+ W! O2 g5.39.217.77:8898 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇3 p s. s: V. m" [( I# _
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。) P L, `# E% D
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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