在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
3 L) {$ J% N1 _( T: N. E 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，, V o& \! [; ?3 C9 w2 J
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.77:8898/ F, y8 q, k, u1 f8 [& t7 W
* g2 E" q K, | ^/ q5 W4 G2 B一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb% z; o; ?1 v8 {8 ^" ~+ K8 _0 K
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: Y! q4 y2 n/ u1 g" B) x公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
9 I# C" }2 R& Z; ?/ ]$ c. N+ q# B5.39.217.77:8898 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇4 w4 w2 x) Y/ O: z
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 O+ o, B' \1 K 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇5 {& E& B% F% \1 i/ R) k2 C( Q" G
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
; x5 X3 e% ?: G 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
6 o' l2 ^, F: B6 w/ x# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。' ?) u N. H- d* n6 ~
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb7 s; O9 z0 o( P0 D5 ~: y
) ?' V5 o/ y- K/ R1 n& Z公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
8 {9 \8 |+ \5 L# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb9 T4 b: `/ C. T( ^" d2 ~
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, f, {/ v ?2 ]
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
0 K& i# H3 f5 L8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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, W8 _/ u3 n% G. o( W- `/ e9 S公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，( E5 F0 k* m# J
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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% I( s! {1 s3 b四、保持單純公仔箱論壇( U5 s+ J% b# ~6 O+ _9 [' t4 f% }
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇# ]# v; q1 R4 v
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
) _8 m5 w0 e/ o" e1 l! Z: J 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5 W9 i y; }0 ~+ l- C2 S5 R
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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! P& e5 D0 ^9 |1 l1 [5 s6 R0 e. K5.39.217.77:8898而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
" {( g0 Q7 y. ?+ ? 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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