在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
) T1 s/ s( T7 F7 `$ j 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
, X2 G* ?/ j2 M7 R* gtvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
* c5 G o; N3 j7 }9 w5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O: i' R8 e- v
一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G2 P% e: }% R1 o9 Q
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，3 m9 u* e4 f6 j( i& J% i
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S; U- W) u( p6 J. g/ \
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，公仔箱論壇$ Y% \( A7 y7 @( B j
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ C6 K* ~# g% b4 I7 I- p: R$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.77:8898 ~/ A- h. r. u: _" G4 G6 ?. m0 U1 i
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二、至少平靜
6 [) P1 f V% Z+ U# a) O% | 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 d+ [% B$ r' Z! U% e
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
- k: {. n6 [+ R1 C8 ~6 [5.39.217.77:8898 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x1 Z6 `: q5 @- ~, f* X
: R. T! R2 D2 q2 `6 u, d2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb, _6 O2 }1 e! o, c+ Z
) H* C5 O, b' N4 k. q公仔箱論壇三、學會彎腰
0 ~& X0 g# [, W( }/ i公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb% t) M" b( a% K3 K! t! |
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，# X+ u; E |' U; w: z5 q! ?
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l! `( V; L T8 t/ N( n5 y8 s
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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6 Q- S* j3 O0 w3 @* ?9 ~3 }( W有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，1 |0 U: U% s' g' E9 }9 \) O
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb2 \: \& C, i! U1 l& G
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb9 B1 [$ U0 B: A7 O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去， |, B" H: r1 H
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。5.39.217.77:88981 U. V |: k. o5 P
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
+ Z. t# D/ K/ Y: b- [4 r2 Q 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb/ R$ Q: e, h+ X: @2 ]. W
+ W! D1 P3 ~% O5 Q7 w5.39.217.77:8898而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
: P1 j8 G P7 t8 F+ a* }# p 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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