在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
' R; v1 E, P% w+ X/ g5.39.217.77:8898 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇/ W; o% P) v9 f% G/ M. b: ?
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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' i: h1 M' p3 G2 r8 i I一、學會沉默
2 ^5 N+ m0 L7 R: R3 x公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 k7 w' S6 @ u) |) z
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
$ o+ p$ ?" U! D6 s9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G& X" ?) k1 k; D( C6 ^" O
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
3 L/ C; ^# l) a5 D, \8 k 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ S' E5 p& [. }
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。! U6 _6 Z" Z ?1 k0 Y
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二、至少平靜
* B f% E; z4 X! @tvb now,tvbnow,bttvb 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
' B1 x2 G( R* e$ C- u+ b! w. N& {7 @- j5.39.217.77:8898 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
9 F: U; I" V% L' T% _tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。4 ~" C& Y' }/ y& b. ^
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
3 \$ s' y" r, z: ]/ j, o: V5.39.217.77:8898 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。 J; C. J* h! U* @1 }1 ^; C+ [
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
! B9 e+ `6 I; L F2 Q 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
1 o/ C/ C- r5 G- V5 |tvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {# m) g8 j, x6 c
5 B+ A3 F0 ]) Ktvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb$ ], d( w4 J% y7 e0 r1 q
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb, o; R3 L0 @( s9 T& g( e
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四、保持單純9 ^& ?2 k# a3 n0 ?' ]. [' B9 K2 E& v4 y5 O
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
; [/ [- n( e+ r% {8 c. ^公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
; c% P# M, ? F8 b9 {公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，* a( S/ g; ?3 J3 w
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:88986 w. R8 {" B$ v, D9 J# U
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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