在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇% L6 `( }# p8 Z: ^
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇7 Q+ d, b b4 @
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？( M. r4 a6 H1 H1 t* o5 q' Y
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一、學會沉默
8 y4 r1 B# t- D* p: K0 L5 G; h公仔箱論壇 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
! F7 k2 U5 r- \+ n( T0 u6 N公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
7 l+ `2 D- I* S2 t 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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- [" ]9 Y- X7 \9 Z; p2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5 D. p3 [8 D, Y7 Z4 Q" Y
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，8 x. D- M* K* U2 I n
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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+ S4 {2 \0 P5 _) G二、至少平靜公仔箱論壇* I( d( v2 b9 x" R1 B
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
. r* p; q0 X$ [! F; t/ D 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。% v& i) J& a0 o/ f5 N) A* |
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。+ Z$ `1 S5 O) m8 A5 S( D
' F$ B7 z" E; D$ q! N6 F N( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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2 K! s" C, D1 M) E8 j* C5 F2 D3 D; mtvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
6 y, r3 O! \. ~2 C+ w4 x" t, p4 S5.39.217.77:8898 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. ]+ }+ g) G0 J v
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
$ O$ @# T$ g- H3 e* z 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g/ i5 o. E& k; I/ N) b8 D+ t
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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, Z) g' j. f& C, Ktvb now,tvbnow,bttvb有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時， E5 j! k. G" C1 z [6 S! W+ g
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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, @( ?+ B: @8 M' w4 q0 b公仔箱論壇四、保持單純
) C2 s; x" k! o6 r2 F" z3 H" l8 Y Dtvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
1 M q1 [$ u2 R1 ]# e: [5.39.217.77:8898 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
7 y0 a! v6 }( a( o& w* L0 |5 }' ?5.39.217.77:8898 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，tvb now,tvbnow,bttvb, L2 x& {- E6 o4 j
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t/ w4 ^0 F1 P$ M( x
3 R: f. d# ]; u B1 e+ c- B5.39.217.77:8898而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U; s, B! W+ {2 [' S0 ~
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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