在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb1 Q* a; j' S" A0 l" r- o( {- P
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 L, H! r. c% l" Z- b; x5 f' x 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？0 O3 _% @8 A9 _2 X' g; S2 `" Y
. p( |: G& K1 ?, c3 ], N5.39.217.77:8898一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 J6 z4 z+ O" |1 k5 ?" @0 o2 @) m
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
: Q+ M3 @4 G2 H* H( h1 ]公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z- _$ g& c" k
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F5 f1 C( p# N+ Z0 h
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，6 L6 w- j: v l) ]* K2 A3 v
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
$ S4 e) ~# i5 B' g9 |! H 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
1 F1 d S2 S- Y% N1 e2 o7 Z" k& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
, W& j1 b3 V3 `6 Y. _1 z7 Z5.39.217.77:8898 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
" E. o* C/ C5 J公仔箱論壇 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰: e* f3 T ~: ^ a5 O1 @( _% s1 J
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
! X# V% n& _1 X* T2 d2 r" R 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.77:8898! {' z& w$ P) c5 F& h1 W0 q
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
" F1 u, M1 R/ L, ^( n) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？/ u5 ?- O, V2 C5 a+ C
( ~$ f& a/ F: r9 P* i, ~公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，$ o8 B8 j o7 Y' Z: B1 q
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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) O- L- _5 S0 I$ H/ j+ t) l5.39.217.77:8898四、保持單純9 }" n) U7 w9 E& F$ w& A
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
6 d ?! W A9 `) t/ I3 d$ E; b 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 a0 c5 v4 l& _6 ]4 B- G ~# atvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，' g- j2 U" O0 W8 E) i
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇3 [ ^. V$ Z9 c; E! d; c/ z: V
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
G5 P, q( O* S; O6 Z2 E/ E$ N" O0 E4 V2 `tvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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