在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，# D' m3 {: {, _0 B9 R5 A
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
5 j0 X T4 K8 l6 W公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 M9 K' z, a. G# R
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一、學會沉默
7 f- M( }9 w2 e, @. z0 Z 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb7 u+ j* |2 }1 l
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，4 b* p$ ?) j! D* u V+ f! j
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.77:8898" }2 N4 h6 _, E
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，. c8 h9 p4 X6 n7 q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇/ ]# i- F: b/ w* H
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
4 r8 Y& T( O: c) x& v# D4 B$ Q5.39.217.77:8898 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
; u/ W. y2 z8 q/ w. f A- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。4 X4 s: \5 {% H- G4 L' ] \4 _
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。* w; Q5 E$ [2 e* q' u) h* h
) i4 L' V; [1 h5.39.217.77:8898平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰5.39.217.77:88986 ~% t, q: B: @
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
$ n" R5 l9 d& @, U 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* d* g6 y1 N8 a' K" I6 f/ o: O 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，5.39.217.77:88983 n7 q0 e) a u6 ^8 I/ Q ~. B
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb' q2 y( c7 R' L6 |
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
, G3 P5 @! o, y0 X: o3 a5.39.217.77:8898 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。# E' B# C' ~' R. S( M7 `
) c+ }% _/ t/ S c% a& }四、保持單純
, X0 w/ I4 n0 H7 b( h1 r" |% F, h公仔箱論壇 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，5.39.217.77:8898& u1 A3 L# B. V! T" {
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb% G4 U* z) e) K E Y( r
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77:8898& [- C7 F- x. ]9 f+ I
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb# t* [% K# V' `) i
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 w' I x! H1 h( Q, z- R
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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