在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
7 p7 m t4 q3 o8 e公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77:8898# m( T7 L; ]) I6 _& o6 `' ?5 T
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？) _5 r# s0 u: B5 y. Q J" ]7 `7 c1 J
1 A6 @' p5 d/ A一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb$ \; H/ G e! P3 _, c$ t" X: |
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，( v: D" k; t$ ]5 Z+ _
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
2 I! c; r# p" M) T8 U+ @1 s公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇* D% V7 S. z7 _: a0 T
4 x. U/ [1 e4 ]4 W2 k! j! Q$ O生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5 ?9 T9 n3 V$ z# ]( j+ v! q
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，8 n: X! F- I0 R$ n$ ~- k
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.77:8898# H4 L$ b5 |- w" x/ E& l2 ?
* y6 x2 N( N; f& I% ^+ r( r! U5 C5.39.217.77:8898二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb* h3 d! W0 U$ f
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。! P( B5 Z( Q3 o) e1 }
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。7 w5 r2 X3 ~4 q) o3 R9 [: d6 u
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。5.39.217.77:88988 m, |2 w5 v; \4 C5 z+ |$ y0 K* k
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
* r! C, l u7 M9 d4 K- Z5.39.217.77:8898 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
4 D6 A3 C' @% _" B5 M 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，) o* L3 d7 ^ V. _! W
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l# q6 l0 Z0 T
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？5.39.217.77:8898: m ^! s2 x) p0 }, t$ _% E' z
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
5 H- Y- y0 W3 D8 O2 n 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77:8898! x1 j& }0 b; P$ p
9 N! _! p5 w4 l' L# Q4 W$ p) w5.39.217.77:8898四、保持單純 q5 ^! _+ f7 N* x0 Z
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
% Q' K9 [) x6 Z8 M& H 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
# F3 t' }/ C% {" S+ h% j1 h4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇" B) j: j. V" [7 V/ H: M, x
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。 B- p. e. L( `! f7 P% {4 n
0 z$ R; h: D5 {7 L9 Z4 g- w) j5.39.217.77:8898而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
' Y% R7 G2 p0 U- |% z$ f. f2 z 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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