在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
7 j! \- Q3 Z+ t, z; _9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
- z* y3 K& y2 G: _) w7 A( `$ f; P3 O5.39.217.77:8898 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
8 `& `7 a/ d4 g% C. [8 o
4 E. V6 A r& M6 G3 t& h* d! _公仔箱論壇一、學會沉默
5 H+ W2 ~* [$ I% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
7 | n" q- p2 Z/ R公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
" n1 R6 @- k9 k: k2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？8 V" G7 M0 h) m4 r, E6 a, ^
4 A3 o' N3 W- w" X
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，7 R) q* {& p$ E( G8 [; ]+ G2 L' w; v; N
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5.39.217.77:8898% Y* V+ B* f) G' w2 Y, x' n7 D: Z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb% Q. _6 ~; S# t0 M0 D) n
& S3 P8 _7 J- @* b5 @5.39.217.77:8898二、至少平靜- D4 T5 V+ Y( E) G
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.77:88982 e+ D5 H3 [7 y3 }& Z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。5.39.217.77:88989 C& Z4 \5 k0 }7 b7 [( e$ j
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。$ d# ~0 I- ^0 I3 _* B
) K- Y+ n0 D8 P6 ^
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
( S5 ^* Y* }; F/ m- h5.39.217.77:8898
( o8 ~/ s2 b* x/ G6 d9 o三、學會彎腰5.39.217.77:88982 ~) P( Q3 E- L* I
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇; W. V8 Y* F$ v3 y5 I& u
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
8 \5 M5 l; n" Z8 {! p 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
: T& Y9 D L9 f: u2 W& O5.39.217.77:8898 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
I7 z3 u( o/ n8 e- p7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 x# `8 C8 ~& U8 V4 F: G& u
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
/ O; C) B2 H. r1 Y" x+ a, _+ i! o 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77:8898: m) x4 `( Z8 N9 F0 w
- g* Q5 R+ W+ f% E四、保持單純
) Y- U# u; R; K8 f3 b5 A/ \tvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
5 t+ x2 a0 \/ u公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
/ m$ B' C! `5 q公仔箱論壇 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，7 v% _+ Q) }: K/ B4 S; y! l
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。tvb now,tvbnow,bttvb1 `& V& k) C" c1 ]; @$ f
tvb now,tvbnow,bttvb9 k( K. W+ f ]
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb9 I' C1 w e5 M7 o
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 