在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
. ]3 V, T: m# o z/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
p; d: ~) E9 [, j0 t' U7 u- d. B 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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% Q/ R& B1 t' q. j9 l一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb- U% {( _0 u' p2 {7 o
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb, [( B+ G% D( s! ?1 n. H8 `
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
# p( v4 C* J/ @ f! v公仔箱論壇 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？tvb now,tvbnow,bttvb* e# J+ t6 c- b6 h% [. O! S+ j/ {
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb6 w% K' f0 B$ Y! c8 s- [* b
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，" |$ s' \; r) f# S8 M
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.77:8898. p0 g) t% [% n! v1 p
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二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb! |* @( H' k1 H1 a3 o; N
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 D4 w% A8 ~; ?) i5 g公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @8 O/ R. T. a" H
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
; _! B6 P: _; \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D* {& V6 g, J
平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。6 J% ?6 F, r$ c& Q' M3 t
7 |3 N! C6 T* s {- X4 c! D公仔箱論壇三、學會彎腰( _. C' Z' W& I( E% A% q2 a' p
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇+ p9 U' g0 Q% n1 c0 G7 N0 P" O
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
K \/ d4 }% k6 k' z公仔箱論壇 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
: B) `9 Y9 x2 ]; o$ C& B% |5.39.217.77:8898 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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$ X2 Z0 [ B. o& H% R$ @5.39.217.77:8898有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇! c5 z" t$ k# W0 A
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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& A' h+ Q0 n" p: c/ e四、保持單純TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T/ `" @3 R: t2 o7 i5 i5 N! G
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
& L: v; z/ J/ Z6 j" z, ]$ N- R2 M8 ^; Y I公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。' O) ]+ l; M3 C( [, {
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
7 }5 g; }2 [1 P6 J& S, | w 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
) q6 g! K- F) e* [" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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