在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，/ H0 ?; m# @% n& t5 x8 n( J; K
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.77:8898, m" a5 L# P1 r6 y$ e. q2 e. [
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默公仔箱論壇, H9 `, C7 y1 d
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
; Q. i, k: w. k3 v7 B/ h8 O; stvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb/ Z' `( K. G& D" `4 s# p; S5 s
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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( j+ B9 f- u4 _" g3 ?% G; k. M" B生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，; H! W) s2 \+ ^" |" B, `7 J
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，8 e3 ~: W7 J% A1 n8 v; U' G
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。( I8 o+ [- {; `& |3 E
/ M9 K* N* Y% |5 @% m7 H公仔箱論壇二、至少平靜
( {+ e. b# U% O" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q( s% d; u( [! l
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb4 B8 s: p" ^5 s; t) Q3 L
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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! v3 E" J) j0 Q f平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇6 y1 Y. a+ R9 O* T9 @( Y
- w# o9 C" l9 O3 D0 V三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X, j K! X q1 C a
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.77:88987 {. O7 z6 R* h9 p$ ?( O/ t/ q
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
3 `# y; q$ S8 W6 O! z! [$ h/ g5.39.217.77:8898 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
5 \, P- W$ i; e7 K 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb9 o* H7 S) U( m$ d0 U+ Y/ y
% m1 E* Y. |' x$ c( p有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
3 ^2 z/ o, B* Ntvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。# h8 W$ [2 j# c" \ z
: G7 o# e' b% d( C4 g四、保持單純
9 ~" q8 Y) n! f7 F6 X5.39.217.77:8898 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，* y$ I4 M) h# K4 S# R
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。8 {* p7 w' x: Y( t3 [5 T8 R" z
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，. ~8 R) n2 e1 g% h# I
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
3 f& a4 I( O S# G) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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