在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，tvb now,tvbnow,bttvb: \# p% @( W# v7 t2 `, d
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
% B7 |4 I* Y& q( Q0 B 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？公仔箱論壇+ K8 G% V3 l% j, g$ V* S* v d: t& d( B
% ^( ^% Z( w1 y I/ n0 A& dtvb now,tvbnow,bttvb一、學會沉默+ y8 p/ E0 {' K3 Z$ T
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
2 a H3 G! v% g! v: P; r公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
/ n5 }3 l# [5 I, }1 w* \0 y) L6 K 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？" J) N3 T/ \* s/ f' k7 ?* J
, `( H5 j2 k0 }# Ktvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
& Q. E3 `) L/ Q0 @" o4 e; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，tvb now,tvbnow,bttvb$ w: i* D- S+ l6 D
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
9 c5 }/ ], _ j7 l8 y( A' W公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。5.39.217.77:8898( f6 ~. C. w6 E) U+ }
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。! e: k+ n, q7 `6 L1 o1 {0 `& K
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。" X, _. q/ \) `& ^; \ b
5 e5 _0 M0 K& @8 k$ c$ F平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h! k: j6 q2 C; h
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三、學會彎腰- i. Y5 \5 b L, E+ o, m; F
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 k6 i$ J- Z; Q2 L2 i
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^" c& S! l; s. f
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
9 e* T; v" j, I! a W% |6 w公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
* u5 U9 }1 j% _0 r 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇) ]4 I. u& i5 J* `! q6 J" k! u
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四、保持單純tvb now,tvbnow,bttvb6 m* K' M0 {9 I0 y# A N- o" r3 X
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* t! o" `% n X3 q" E+ D公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。' Y. v1 `& C p% I2 K: k, A
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
. j+ T s* [: i# V公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。6 S2 [: `3 x' ~/ I3 }8 b! y
2 e' O. F4 J F' q5 H$ i而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
9 J6 x( \- ?4 G- P0 f; q3 X 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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