在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，* ~: u% ?' k" h" [
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，tvb now,tvbnow,bttvb- O( R0 b: _ C! N- F
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？5.39.217.77:8898! z$ ^9 C! |, Y7 ?0 Z0 Q* V
; U2 N6 k4 K9 x1 t& O5.39.217.77:8898一、學會沉默
/ V. V% E9 l6 @; z. \tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb" @" o D8 e) B; |6 S# J1 n
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77:88986 _) ]1 k6 w, M/ W! Z4 s: f' Q
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
h# n2 _* H, W' @) k' `0 M 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇, b% j: W2 y$ m( J6 E
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb0 y+ G% p4 e7 w& [4 O5 i; K7 G: m
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二、至少平靜公仔箱論壇1 F5 Y+ f ~7 q) u
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) D' T+ M4 p6 _+ m" A公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。7 i' B, q: I! h
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。公仔箱論壇: z* B! ~) x; {+ c
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三、學會彎腰
# }2 P; I/ E- j/ {tvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb" O1 z! C/ E& i" R2 D1 x5 C
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
) O9 x' A2 Y, X7 o( J* b5.39.217.77:8898 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
0 e1 Z" X$ L. o/ @; s公仔箱論壇 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
5 J6 q7 Z6 `9 W* [! \5 _& w. _. _ 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。5.39.217.77:88985 E. ^5 Y e. J- ]
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四、保持單純公仔箱論壇2 B1 \$ v0 V& M, F, S z$ E
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇1 ~9 G- C+ l) X" k0 ]& Y
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
7 q2 N. \" }6 t1 \" Q0 L 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，2 C$ A" a8 S! E' K+ g* Z* A
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
0 W' y+ @% v; I, Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ o. S5 T+ n) Y8 L0 d
而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
( k/ X, M7 w' i6 S/ i9 c; _) }5.39.217.77:8898 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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