在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
; _- o3 ]+ o/ X J& {公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
+ c: ?9 Y4 L2 t1 P0 V5.39.217.77:8898 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？$ n; W3 D) }* j
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一、學會沉默' {' V( t: L" h5 ?& w
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，5.39.217.77:8898; h* z* q" }& x/ |7 y
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，! _- N1 Y5 a2 {! s- Z8 {
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？: x2 i1 [9 K7 g
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，3 j8 B2 g; Z2 z) h; G3 Y ]& j1 Q- \
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ z) x% u# R0 a1 M3 t
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.77:8898# m6 ~$ z) q# F6 O4 J' F" n
6 q) }# R6 S' k- p: y8 Z0 j' A公仔箱論壇二、至少平靜tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* ]1 D( ]9 H X2 x% r0 ?2 ^
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* x) H5 u6 P& z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。% S& A3 p! R! D& I% H
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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! J0 J8 P. j# z: ^' A平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb6 q% g+ I% X/ f
1 K6 Y Z [1 W6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰5.39.217.77:8898( F+ |6 l- F; `
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ Z. I9 N; M# t' J2 C5 d, l
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 p' z! G, t( s* R
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb1 c. f# ^2 C% t7 R3 W& v
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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& G: Z- z# u' X5.39.217.77:8898有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
8 z/ i! b* b4 w; N" J公仔箱論壇 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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4 _ e" t6 I0 V6 Btvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純
% O6 P4 j' f% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
! [: @) N' \, [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ |& ?' S; D8 |, S+ a
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇2 N# _$ C) F: G' @
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。; \" a4 Q! r( g" p1 X% G/ x
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
' s% y& |6 _. G8 \2 Btvb now,tvbnow,bttvb 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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