在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
5 l( }; k5 A+ N5 B+ ?) ?6 y& ?$ l7 ~ 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
6 G5 N1 Q! \7 E2 i 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% S' i' m4 i6 t: R( m/ E; A
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一、學會沉默4 p% Z1 T/ Y7 n% Z8 z! M: i
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，: J) O1 x, R0 b% |
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.77:8898& {, _! L. A" `% D- s
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j$ \& R# }9 @
5 N4 I g0 F8 w1 ^4 Z5.39.217.77:8898生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，5.39.217.77:88986 j6 v9 Y% G/ B8 C- O9 h
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H$ s, O& A/ n5 [! \7 I0 ^9 u0 e
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb1 m( b# s' `3 _
; d2 q. }& q( G& D8 j2 A, X5.39.217.77:8898二、至少平靜
8 i8 O6 Q7 I- i, x! y) K公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇5 U1 \' f7 r+ j) Y
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇- W/ l& n! O! w( U3 I
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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' l' w' s7 j5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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& ]. _- F3 o; U三、學會彎腰
0 b* L$ c1 J7 C- l 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
, Y* d: T! M" d! k! Wtvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
* T1 ]5 ~7 R9 W9 e8 @) o/ K" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
! R$ E7 z% H( k% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
6 p. h% \4 d' o- Jtvb now,tvbnow,bttvb 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。公仔箱論壇: r& m. ]% @/ P& ?
) N7 x/ U1 m* Y1 I5 V, gtvb now,tvbnow,bttvb四、保持單純公仔箱論壇* Z( P0 @' |! x: @4 J
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，+ M0 D. g% h# i
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。- N6 M! j! V" U, T0 M
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
$ x3 o1 o, M+ o: v7 R/ w: U 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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: n# f3 L1 f8 Q5 l: Q5 v5.39.217.77:8898而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, ~0 [/ k4 n) l) {* h" Q+ O5.39.217.77:8898 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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