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- Z3 j+ r6 h) g; {" m! X公仔箱論壇 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 w2 g% q7 m; I
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! {6 L. L' [2 Y5.39.217.77:8898以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 K9 e7 N" w( x* W
5 l; Z8 a3 G8 i Y; F" W/ ~* _甜腊八粥
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豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
; j) K" |1 _/ u- B$ [! _8 V* Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q* J# O9 b8 s" K
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米
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3 E" t' A5 M" V( j- Y* `2 p5.39.217.77:8898輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水! B9 x7 | j3 Y) m7 [9 c
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; U8 J/ L( X. N* r5 N& Q5.39.217.77:8898做法：5.39.217.77:8898" V* ~. O$ K6 P# I
1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
6 ^- `# S: j# V5 [+ @5 X2、蓮子、花生提前浸泡10小時
! }# A9 m9 g) E% Z$ M) u) j3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \, s" L. ^, E0 S! A( G
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
6 v" Z; y* s1 i) ?* Y" D! K9 ~" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米公仔箱論壇1 a r9 D- V7 G# g) d5 d
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）
: G5 p S2 F, J# ^0 g7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
+ g2 O- U S6 v7 G" I6 w. R8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
) s' i4 ~4 i3 z* S! u9、需要適當的攪拌以防粘鍋底TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]: J/ ]7 ^% O7 u
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
1 A8 p" U+ o4 }5.39.217.77:889811、倒入適量的冰糖（按個人口味）
" w/ s0 a# E. { g4 f! v3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb$ r: X# |8 o4 Q2 x" l
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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