[轉貼]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 A. L8 |. i: J' L
' u. n }1 h% _& a8 ^公仔箱論壇
9 Z. ]! l) z7 n& I1 U/ N
! l" i9 }" _0 Y- o0 [/ @) ~5.39.217.77:8898 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！tvb now,tvbnow,bttvb) A+ b2 L# T; ?; d5 a) t
# V: x y* K: ]$ U$ ~$ }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N, F$ F( Y/ W# d4 V6 f* F) |$ w
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
. T/ q' T$ V3 d8 T3 @4 X公仔箱論壇; R- N7 D5 V( F) o, h0 S2 y1 A
甜腊八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~5 t8 M8 S0 m5 q
, `$ |1 ]. K9 F5 b% _# Y2 ^2 D
2 r* _' {$ z; Z公仔箱論壇
5 g) D7 @8 F: b7 z. o0 u7 h公仔箱論壇豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆5.39.217.77:8898$ u* w# s6 Q) }
5.39.217.77:88983 c/ k4 S% A' e1 l& N# B, g! u
米類：糯米、黑米、薏米、黑小米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k3 R8 {# u9 f' R
4 i2 h& G$ z- S3 ?7 ]; Xtvb now,tvbnow,bttvb輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水) B4 D G+ {% l9 p+ ^" J/ J3 n
; b9 ^/ k( O- c. @% o4 ?
/ G9 U/ s5 [9 z3 c
! g; i8 D$ ?* |' h0 ]做法：
& O) b$ s( z7 r. L! w8 Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時
( q' q3 w i. A& L" D2 d; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、蓮子、花生提前浸泡10小時
( H( ~! L. G1 f# I1 e3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
. q# I- ?% H3 W0 R2 Y2 Ztvb now,tvbnow,bttvb4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
2 Z4 I+ z' C7 H. J9 z; H4 W L5.39.217.77:88985、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米5.39.217.77:88980 b" C$ }% d8 \6 N4 t6 A8 B: E
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）. e5 C* ~. v! j$ W* N+ E
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮tvb now,tvbnow,bttvb% V! J2 `1 k" n( X d/ v
8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
% V8 c0 c& V2 e/ b& W9、需要適當的攪拌以防粘鍋底tvb now,tvbnow,bttvb4 P% q- `1 r3 C! a
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
2 q8 p- g/ D" L8 P$ x* \公仔箱論壇11、倒入適量的冰糖（按個人口味）
5 F- \$ @, U) M9 o難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
. }: R* F9 M9 g7 h$ {9 D公仔箱論壇5.39.217.77:88988 a, ~3 b8 [) y$ r/ n; E% e
3 U# @- X3 J- c f
3 t% O5 l. u4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 d3 R8 a2 o. |! h0 q
& z" p! V h, N8 Vtvb now,tvbnow,bttvb養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力+ d5 F. N+ U( m2 L9 T5 H
/ ?7 t; e! m9 o5 z. Ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-23 05:01 AM
| 
