在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气+ r5 m5 c: V2 @. u* X k
1 w, o1 l2 N$ o. j4 P4 I7 U% u% gtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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$ _ q+ r W4 s; V/ ?" v1 Z5.39.217.77:8898 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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) ]& h" x$ j4 H N1 }& |3 o5.39.217.77:8898 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ u! Q# M/ Y; F D% d& p+ y' R
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2.宿便
; N6 h; I9 l0 Y& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' W( E( m* {1 Y1 b# ]2 w; J; n
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。4 H, b; y" b2 a9 N& t4 k
L0 Y6 k3 s6 ]# Y' S5.39.217.77:8898 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。tvb now,tvbnow,bttvb) a6 W- y; r8 r y
# K& N; V6 \ A0 g: P公仔箱論壇 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 r, E" C0 E- ^
6 e) N8 ? o* A1 d6 w9 o 3.淤血
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* I$ I) x2 v9 Y4 ^: U公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。* g8 }" L' c7 L4 h: C" y h
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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. L6 H) s* E& ~ [. q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。公仔箱論壇. y' R- E( g9 b1 H- L% a' }! B
6 T- h# w, z s' L% l+ m- X. O# l @8 D 4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。5.39.217.77:8898& j/ `) y6 t' u2 a- M7 @
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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* W+ r- _: ? n9 B5 _ 5.酒毒公仔箱論壇; M. U6 ?8 L' \* Z
# J* u- g! w" [ 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c8 y4 `. `! r+ g( }# ]
3 \& x' V) Q$ N; \公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。公仔箱論壇( Z* ~/ Y, ?. t ]' e- }0 I* T
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒
; K( I, I) k5 V1 k/ b' E# a4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z6 g8 t9 j4 u3 O% A+ p
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。公仔箱論壇 ?1 D" }; e+ ^6 H& I; }6 x, b
; f: @+ p) j; e 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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8 q8 b B8 A' A9 R' C5.39.217.77:8898 7.尿酸
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y$ N! M7 z* _- M: p3 V5 K4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。/ j+ ^2 \( L. w" `% l6 X
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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M2 t1 R% U' {" A; O: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb" j4 s% r' U/ L1 `5 q9 c3 z
+ E& ^: h2 ]3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。tvb now,tvbnow,bttvb1 l( ] `9 J. I: j5 b
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb/ a" R% [. D7 D+ e( H7 c
, G0 H$ E! P5 A, I( \5.39.217.77:8898 9.内脏脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o" Q w. `! S* ?4 w
) |3 P y8 x$ P: k" T( N 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5.39.217.77:88988 }7 P3 E1 f4 |) a
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。5.39.217.77:8898& R1 Y7 T- C( b, o4 a6 J$ Q* }) }8 P: \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s9 Z" \5 u7 B) O: d6 T- h
10.浓稠的血液
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3 ^2 n4 \- w* w5.39.217.77:8898 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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: W! C5 g9 ~0 b3 o) s) V/ c 11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。; Y' F9 y1 Q& @3 [) i
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t. [, P H5 K5 D# C3 j
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n1 r1 {# @7 {! d1 z- C& n
3 _2 |" }! \/ V$ d* P( M6 U 12.自由基
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! U! i6 m) c$ T3 a* d/ |6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
0 [9 R& h4 w$ ^8 T R. g+ v% Ntvb now,tvbnow,bttvb* [: b7 l, Y* o
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。% C7 a+ P3 ^, f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \ v/ y: @( ~# v6 c C: v1 T, p3 f
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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