在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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5 M$ E0 \* I2 g) s! Itvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气5.39.217.77:88989 Y l* u" o0 j. a
/ s2 c7 e) C: o; U& y* A6 _ 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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& A G( Q2 F) Z# \ 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2 f- e2 N8 N; D1 I$ u, u& ?3 \tvb now,tvbnow,bttvb 2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。6 ]; W: S0 m" X# N$ ? y
7 k1 m2 H3 l" @1 M! f- H l4 v 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血5.39.217.77:88989 h! {6 _6 a# j9 U- P/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `1 ]; F7 T+ I' K' I
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
7 a% m" U) |- J: C4 G# \ Etvb now,tvbnow,bttvb
, v* x$ B/ I tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
2 i( }1 O/ Q; R9 |) @$ R2 V. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ w" Z( z. Z% \' i' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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& l; T T+ P+ S; N" a 4.乳酸
+ A8 q7 Y: h; V; `, S+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T# l, |' l8 o8 k2 s" t; `
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
0 Z5 N$ ]- d& A4 p2 H. I5.39.217.77:8898* D: Z6 y3 }2 ^
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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& {' w; r. o8 W% [" B: wtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇+ l7 F2 C7 Q4 r( y' [
7 C9 \ U5 o; r. c+ n5 z: w9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.酒毒
2 k1 ~6 F9 D: C1 x% p: o6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y$ E( {! C8 e7 @: s0 w( P
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
5 @6 ?0 Y9 ^8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K' ~4 l( w G7 k- D! @
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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5 }% T/ y. {( a1 _9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; z# I" B6 x* V
& r2 b( E8 M" g公仔箱論壇 6.水毒
5 o# l `; g% P" G. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ @2 L! ^+ S7 ~$ z; ^. Ptvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇# R0 g; D# |' p- J
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。/ g( d7 b3 ~* `/ v) X1 t
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 z2 G5 w6 v$ S- n+ D; F$ r
! t: `5 p5 l* q: e8 P4 \; W 7.尿酸
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3 c0 h% _) ~4 k* u# V3 \& f6 Otvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~# ]) K% I% u4 B8 n9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 c0 w9 D( K- L; n/ Z
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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: f- m' r% C" T5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇
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: k5 ~8 h: _- T1 Y; H" }( `tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。' J4 S7 O; Z3 ], G
: }3 w0 t4 S7 R' q! o, B1 g5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。. h( D9 b6 `+ P3 }9 J
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。& D- |4 u6 @5 f1 k
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9.内脏脂肪公仔箱論壇% i3 e3 [1 g9 N) D/ A9 [
9 m' z8 i6 \. t% u* V公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。, v; \; a2 _8 a! Z5 q! d
' m5 V) T9 l% K$ o- F" `' b. Wtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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1 }$ n5 O) k$ _& [2 u4 D 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
0 h, z% y+ |/ Z( `( T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% \, ~ I) V2 f
10.浓稠的血液
! h' q$ w: w6 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e) q) _2 _# D# m. T# S
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇( E6 p. p/ p1 L
, P D2 I) j/ Q) j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。6 L+ D/ q1 B* z; l3 k, z3 [7 N5 s
( _# T' ~" e. W 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。, r! G$ o) R, B, l6 K7 D: ^
5.39.217.77:8898: z+ i; j& h+ w6 _
11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^9 n$ z4 E' f' U( z% Q7 V k5 M! G
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb, i. q( Z) o* l1 r
: m& j; p$ r- ^2 B6 G3 Q( Q9 D 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇8 F3 o. z' z+ D+ e4 [6 d
9 U! `4 n; b6 V/ ?- _8 R: a5 ]0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。. ~" m# [( s9 B) r
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12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( Q4 d, G9 C7 K* c- o# f
5 k( u# M. ?$ O* m 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇9 n* Y$ V; `- ?1 S) H% s
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
; v ?- b. q4 t# M- E! P h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q8 Y$ ]" x7 p6 k1 K
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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