在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。公仔箱論壇$ @( ^& c0 F8 i' E& M
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1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb7 @$ H# Y3 v$ Y4 Q7 k7 d5 K
( C, F- b. y# a2 i0 E# j5.39.217.77:8898 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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9 ]! ?3 |) C( R7 x/ X! V& K* ?8 B/ J 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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* M2 R' D9 z" k1 V. v5.39.217.77:8898 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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' P; \0 N( q# [" C0 @# V5.39.217.77:8898 2.宿便
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# q2 S% r5 S, Ltvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
5 p8 O; y) `# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s6 `- n; h5 S! I h% Q! ] 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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( u( S- _; R! s' X5.39.217.77:8898 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血
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7 j! G4 R0 ^5 T 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。. s: W+ L+ o+ e2 }8 m) @
4 Y1 e {! n$ }, N! {. n5.39.217.77:8898 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。3 k; Q. v: a1 l3 l
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B7 D$ H! |7 n# L& Y) k3 w
3 S' o+ i! T! w5.39.217.77:8898 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb" e2 k4 j. Y5 B: y$ Y. m3 x5 t
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
8 w; s3 a8 p# N: I* U' {! |# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w3 b2 t* H" i( s' J5 w
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
' s J+ Z3 }8 Z# q5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z& { k( R$ o1 e" Ztvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。 L/ }# {& \3 n/ @
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5.酒毒
3 L( \. M! n3 q- J$ rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& ?1 P; W: l& B, R) n
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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4 s( Z. t3 Y: S3 W8 x) @% Htvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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G/ S) O0 Z! u. x5.39.217.77:8898 6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。- v' R+ U; N' F/ v+ t
0 C+ q& {8 l. ~# k/ B0 v公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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$ D5 [+ u! n: z$ Y6 O! E y5.39.217.77:8898 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。( J' W7 ~. {9 z% R0 [3 @3 v; D" N$ [
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7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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$ j* F: ]' p9 D# P3 l: c8 \* z: Y5.39.217.77:8898 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.77:8898$ b7 W: M+ L6 t% n3 B1 Z1 V% l6 @
- W9 L! |5 h( @& M) \" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇公仔箱論壇1 X$ E$ N6 Q$ B7 e
5 g8 u' V- }# T/ N7 J! i* k 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.77:88982 i/ j; c H/ b. ]. J4 L" a
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇* G0 }1 {4 s8 j U, j
2 Z) ?- ^% ?3 @ 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb- k5 P& c- _- j1 K- l: M7 n) g
! \, q$ d9 n1 x+ t: L4 [5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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: ^; i' B: z Z! N1 i8 Y公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb' ?# f, C% P! ]* B7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- G) K. f, L! F: v* o" ~
10.浓稠的血液
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2 j; ]1 W* [+ P c) ?6 g0 i* l5.39.217.77:8898 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。9 ?: Q& P7 Q# N+ \
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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5 j0 \7 {: u$ L# x1 @$ _5.39.217.77:8898 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。5.39.217.77:8898) j' `5 @8 M0 a# I* C
( m/ V: P1 W( _& b, P0 ` 11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 k) w+ X/ o: B7 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- k' {$ W" p4 j+ i4 J
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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& O! o8 l& g$ g公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb% k3 ]+ S" J e$ R2 h6 `) c' F
E N1 f; r: J 12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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. J2 L6 r& y# h& s3 O7 ~0 b6 s公仔箱論壇 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。* C% @6 N/ m$ l& X+ h- g2 M
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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