在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
' a4 ~9 ^- o* M# @' G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R- T. Q9 x! `8 X% q
1.体内废气* H9 S5 {5 y0 h7 R6 m: y
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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# N$ ]7 K& O, ?4 y* ]/ f 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb- F% w3 l' H; }3 W
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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5 Q( c7 d/ V% G. t3 L 2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb% x6 u5 U: O) a
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇% b+ q+ [) A% L" [4 ?( m9 j
: K v" [% a" T5 `) }. R+ Utvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
' H% @, I9 p" U0 g8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 z) q1 Q5 M* y6 |# m- p: a
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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) H8 `) k8 g6 V4 n* L7 d: B0 {5.39.217.77:8898 3.淤血
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8 y4 q! {0 Z' W g r 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
7 s* e% a& D4 x' ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j) l1 G( j+ o2 ?: s
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。5.39.217.77:88985 U) X) l2 [* C: M2 D( g. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 x0 l* n! E' D% ^6 F% Q* I0 o
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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, I9 i# c$ G( Y5 K8 X( D5.39.217.77:8898 4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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5 O7 `9 q! v4 }# ^5 T2 A9 w 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb9 z3 W b4 Y& \: {7 C( I
9 ~" R1 H- D5 q" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。1 C% B4 C* P# R; T* w/ s% b
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5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y1 w- J- s/ W& o- [0 d/ a
2 e0 D" a2 }3 C9 j1 d: t' o, B 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。6 e; p8 a q: ~ k/ M0 J M1 |9 ^* I
9 s- f1 l7 |+ L4 S& r- w* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。 K2 |* {7 B$ y; j3 o1 o8 C. a
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
: f/ Z8 Z" y! E( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g, e: [ P/ Y5 k公仔箱論壇 7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
5 N+ Q z' X: M( }9 `8 @7 T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; ^- w7 c' S' ?+ Z
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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& O, L1 s( z% v4 O e2 M% C5.39.217.77:8898 8.坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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7 T* h' j" {2 i7 q1 K& L公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇( \ x( J9 i) h" h8 t
tvb now,tvbnow,bttvb E6 ~1 V6 I# h5 C2 T0 r2 @( M- x
9.内脏脂肪
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6 I' d- H; M9 j. I. v公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb6 c% w o1 c2 P& \" ?: X* o
2 A, [3 C0 m0 i! _* C" h0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。$ j* c, J% {& s& H0 {: {
% o* f7 Q# @% R4 b8 c5.39.217.77:8898 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。5.39.217.77:8898* Q$ ^8 {5 m: l, f, p: |4 K
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10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v, I! U7 Y* |7 x0 _2 Q) A2 Q
9 w4 `; c$ @0 j9 O5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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7 V/ ~" [: F6 ^: Y/ g8 F5.39.217.77:8898 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
9 v+ N% ~* O6 F3 Z+ p7 z- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g2 O0 ^/ i Q7 G8 F( E$ s 11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
2 x1 c E" b3 Y; ], E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" y; E+ p. e0 L3 j+ m& ]5 G
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! |* q- m c
: }8 u( q5 b$ o6 s$ o5 V+ `, Ttvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V0 P* o/ A1 d3 S
& @- w: t* B, n5.39.217.77:8898 12.自由基公仔箱論壇% I' j0 p1 `6 c; K
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb6 A; [ n' p0 O" ~# a) e
2 [- n* V. H `2 _( R 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。' e7 w" l6 m# r, I4 w
tvb now,tvbnow,bttvb( e( G; d5 @ @0 l/ Q
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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