在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。* i2 R4 f! P: ~7 t$ l; T/ G" _4 q! K
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1.体内废气
u! T' |! ~/ x9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }. I$ t+ E( G A, w+ ~5 p
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。5.39.217.77:8898+ m: y$ Q- {; A, ?
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
0 |( K7 f) k% v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [. S7 O: a6 o) O
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
2 P% t! f0 j: Z0 T- I) E3 o) Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; O8 v( H8 S5 x" v( N/ e3 Q* z
2.宿便
+ b) B M3 j8 B6 [" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M; R' d/ b3 Q" i6 A- ]9 e 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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9 l$ Y7 y3 R0 V0 U" Q公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
, L% X1 E9 v. |1 x公仔箱論壇5.39.217.77:88987 M* C6 N) l0 d, k# d& B- d
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇* H2 V: { L5 R* M( P
) m% z/ h9 u/ I8 [1 M5.39.217.77:8898 3.淤血. v8 ?" t# o* z1 }" X
8 R7 T3 V2 `* S$ b 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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6 ?+ n: T$ l$ c9 w1 V0 ^6 u 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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3 q5 T- R" |$ I0 S7 f- l) x( Qtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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0 z7 h% q; G- w9 v4 c% f2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸5.39.217.77:8898 ], L6 m" Q- U, T( E
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。: w( A+ T" |( h. q K+ |* l+ z" g
# k0 H) @4 C9 f. N3 s 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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& Y- x( e- {" T 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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2 l9 N t* ^( m" {/ H$ ^' A4 K 5.酒毒公仔箱論壇) `$ p7 G. C' w, J- x
+ |! z$ { s( [7 a9 m5.39.217.77:8898 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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: G. x3 `( q$ K8 B* b- j: k5.39.217.77:8898 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d" r1 `4 L& |3 s
7 k3 e8 P& O( B! Z- p* c 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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4 G$ q @4 H: h D; ctvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒
( a/ M1 K+ K0 c- _2 O. s- B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% g% @0 Q. J9 Q9 R+ i
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
6 t2 e1 l/ B3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \' [# k# X. b% N2 f: c4 n- gtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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& ?! s0 K) H0 G: o D7 \2 C 7.尿酸公仔箱論壇! [ Z4 n& m: ]4 K+ U }$ Q
* n) q& D' J' n. K/ P% J公仔箱論壇 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。) I9 K+ l4 M# c/ z3 r/ `- X# m
8 r4 M0 ~6 U; C. ?; o2 n4 q 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z# _0 M) I s5 W
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb' V7 z V8 G/ O( l" N7 {( T6 h
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8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb$ m" t4 C& j g) U1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q' @' N8 W' C! D4 k P. l
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
/ }5 o8 O3 @) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B3 P' `; j+ p% d4 D
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。tvb now,tvbnow,bttvb* u5 D" _; V* W% r9 m: S+ b
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
' @5 E- T/ ~5 y1 u( N( b3 A" D; [0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ w: }$ y0 F: j, p
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。5.39.217.77:8898# ]( u3 B4 @; k' E5 L n) Y
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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! e# O9 C8 P/ j) ? 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。公仔箱論壇7 f) c. W+ u! e& @* ]; D& N! s, l
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10.浓稠的血液公仔箱論壇1 Q5 V8 m( g2 i+ ?- ], k" z$ A
/ j5 x4 J7 h% }0 f: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。5.39.217.77:88984 |' u. }+ Z( p% g
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。7 h0 o# U3 y1 r4 G) w; U0 s9 v
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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8 e) {1 r( a8 |0 h# a% N! G( u8 ~6 c/ |5.39.217.77:8898 11.高血糖
5 h/ z. `, L F& R, k6 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~- O0 z2 S, [" J
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。2 s5 `- P2 l9 z/ R9 @+ a: s
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb2 D* V( Y3 S# w; _. n
) p( S0 N: x5 ?- |8 b3 K0 otvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。; H$ H7 w1 n/ M+ s6 K
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb. ~ Q' }2 X, f. x- i% o: |
1 H+ i& K" s- @" M7 Z+ ?5.39.217.77:8898 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.77:8898) t l2 p9 A: D# y
- ~: X3 v- L- a U5 Itvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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