在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
8 J$ P, w }6 c6 @8 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r2 F1 F% G5 b4 Z
1.体内废气* @" k& r' h) Q9 B6 E$ B4 w
6 R) U) h7 p) \* b2 T; ^& U9 |( h; s FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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# S8 |1 M7 q7 b6 G 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。5.39.217.77:8898& r3 `5 h: t6 B+ `( k" X7 R. c( i
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ m/ n* ?) B, W
3 N. _5 W% a& m公仔箱論壇 2.宿便
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, H$ N+ O2 ^. T& }3 f/ h' z: B8 x 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
* g9 W3 H: f6 ?5 W8 k5 h \0 {2 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% M6 x/ E f+ O i% M% Q4 c! l
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。' O5 f: d4 ?- H* {
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。9 Z/ `) a% Q3 x' k4 P+ `. C6 m& \, ?
* E6 r+ z; B% U4 C G1 X" Z 3.淤血
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2 s; g9 U& b2 f公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @' _* C! m/ n3 a0 {
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
9 C2 I5 z& f# S% i) C+ A( A. H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ C& i: u# x& L) L, P5 L* q7 n
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77:8898: D6 F/ z6 j% R& j; e F+ x
' H4 F( |* C% ^tvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸! ]7 H; K) f# f
Z) c) h# U# H" x8 `" ~5 X8 U8 W! l 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n8 v1 D7 Y+ ?. w, y6 j
j: [1 { E4 Y; P% H+ |公仔箱論壇 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。1 y' i* l! ?- ?' N( B
6 w% S* u4 h9 M2 ?+ Stvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒 d/ n( @: m& [7 q0 q' u$ f
' m: P5 f$ g7 v; o7 I: F6 d5.39.217.77:8898 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \! R- j( n( w! |; e0 R# l
# d7 ?* h2 ]. z& k M* g公仔箱論壇 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。) @) k: l1 a. m5 ]$ [) [$ M# \
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6.水毒
" e* {5 x$ M v* W! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# j8 N1 C' J1 |$ [5.39.217.77:8898 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。4 R% B9 L) _) @. q
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I8 z7 P' y, v, o# a- p% }
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7.尿酸公仔箱論壇+ s; S/ H% X5 H; _1 M7 A
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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* ?7 j f% w4 {( Q& L0 i3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。公仔箱論壇+ E, E/ J6 ~3 ~$ J. k( u; X N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D- K l/ d2 e: ^
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。, ? n. d' d' G% Q* t
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8.坏胆固醇tvb now,tvbnow,bttvb/ Y# H& l8 |( {! e: D$ E& _
1 u+ ~0 W) ?! T$ G) W公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。0 M8 ?0 L# O( Z m" z1 j* Q
* j: Q4 I/ ~* P9 ?5 c5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。5.39.217.77:8898* X' n7 _& b. b/ ]- c& u3 r
4 A" y0 X, Y8 ?2 i3 p- E# |- Rtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4 ^* L9 n4 m3 a6 X1 [+ l
8 G5 h3 {, G$ J% stvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪
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3 ^! ~$ j% o8 U% S1 ^公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。! C- f$ ~6 H2 S0 u: L% q( g- x
$ o. Y" W( ]8 u3 Xtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5 f$ ]* e: }7 ]- G3 Z+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x, ~: ^# R) I z6 t, c
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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" r1 f( s9 {- z2 j/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 10.浓稠的血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V' l) g- _- U8 M3 c2 f$ a0 `. q
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。% @9 v; h) Z; r3 D) [0 S
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X: [& s/ |( ]7 N
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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( u% z1 q% i2 H$ _tvb now,tvbnow,bttvb 11.高血糖
) Y1 L5 d! l; S; {% k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, b) A" O8 J7 U& |& S* L" l0 A- h
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 x, @5 b2 y b% b' N
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。tvb now,tvbnow,bttvb3 e; `; K9 D6 z7 ^! {
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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4 W/ W8 q2 j$ F" |) z+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基
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3 b5 Y8 d$ v M( G* H 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。8 e. I- t Y4 O. h$ q/ @7 H) F, l( ~
3 [. ]5 y6 ^1 o5.39.217.77:8898 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q9 [3 ^% ~$ G; L( S3 ~) N" [
2 @1 f+ u/ E, I: w4 W0 ] 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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