在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气, Q; x' N8 P) g ^5 [3 C& y1 c6 G5 r9 \
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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7 n8 L9 j* D4 ^3 y* z1 I5.39.217.77:8898 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb1 t U; X; M- `# r8 D8 o* n2 P
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 o4 K* F4 A/ X, \0 D3 C
7 I. Y8 @3 `# H$ `3 K% z# t! K% C5.39.217.77:8898 2.宿便公仔箱論壇/ T# X! }+ ~5 S# A( Q
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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, w6 A5 R B, A9 n: e9 |- ?公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇% n/ B8 U$ J: @6 ?
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3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb8 p) p7 g* _, q: a9 b C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 J# J. B! T( K. B3 o6 |: \1 y
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
. g8 N) H; U% ^; \! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?) P9 L! q& k7 ^: F4 ]
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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e: S7 I- _, Z$ B0 ptvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。5.39.217.77:88980 m& f& C$ m+ A6 L# r. g
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4.乳酸. q. K8 B# m0 j! O8 R4 }
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D6 T) d5 [3 Y) r) | B
1 m7 G9 Y' L0 i6 i5 v. V5.39.217.77:8898 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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5.酒毒
2 {; _ z' C4 x0 Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U) [ U4 ^ C" j
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~5 O$ {. U+ e" q. @/ B7 i
! A1 }' ?& \ _# Z' j- N+ d5.39.217.77:8898 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。0 c+ p- g8 V- G7 n1 Y: V
9 R; J( }2 {3 s% {) u公仔箱論壇 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒+ I$ _3 q. l( h+ S: y2 N0 F
2 J5 u1 m/ q; j; L# S" g5 J7 |: utvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。5.39.217.77:8898: P( K& C+ v0 |8 |8 o" Z9 _2 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ U$ J6 G2 l7 {
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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) a; Z, h7 s# h$ W d5.39.217.77:8898 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。. c" w0 T. i+ R' f
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7.尿酸公仔箱論壇! ~) _1 u0 \/ t# J8 C: U
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
4 T$ F2 q. }( S. \ J# O/ \! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" h* a s# _2 I! z0 b5 n
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
( _7 O: Z; r. `+ X; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X( ^) d" ~% M: ~" U/ i. Y0 n& Z
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。5.39.217.77:8898- F3 _* Z) L: C$ Y9 K) P$ c# d
8 I( q K0 R3 N, L" F' M 8.坏胆固醇
7 ]% j" q+ G$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" P* J: r1 B3 G$ b
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇& N+ E6 R; N( @( P; K$ i" ?
( ^# H: O( q2 {5 a! W" d 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q) J, k; P9 @: E" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w2 O% b" B9 L$ R
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
; K4 C4 I6 [) ^# g0 X" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' q" X8 V) J) H( t! _/ X8 { ?
9.内脏脂肪
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. K2 C8 S; \+ Utvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。tvb now,tvbnow,bttvb" f1 i* ]1 n! z/ S
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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+ i( {8 I x) \8 w( h. Q; O n; X$ F" C 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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. z! I, m- f: z7 R+ K5 A5.39.217.77:8898 10.浓稠的血液
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% o) F3 z/ d s- L1 r$ o 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇3 n0 I. a% m3 A! U, @. |( b
1 S% H* U4 h' D! h+ e% \& ~# M! A5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ m- V7 v' b e( H, _# T( g
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。) d* B/ O1 c0 N# K5 j2 a& v
- S: r! a5 {/ S% P 11.高血糖
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0 h7 j ^" z3 g8 L; v/ S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
) U5 V3 D, D+ J% L3 Y公仔箱論壇公仔箱論壇6 f/ W& o. O* C. B" |: E( o! {
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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6 o; ]" V: I; I 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 U9 i. [. I- U0 v
* D1 ]' ~6 L7 m3 ~ W( q& H; z5.39.217.77:8898 12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, J' |0 Z* B' Z
, }% f7 x7 W) J) W. `公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
7 @7 v7 V, T9 }% R4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y- j0 l0 S u/ X 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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8 U! k+ s1 @% W) ?6 u8 R2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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