在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。, L& v5 g% H: ]" j: j l
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1.体内废气tvb now,tvbnow,bttvb+ q: v% m$ ?, t) }: L" i% ]: x
4 _. t+ V# j: V5 ^( ~) ]公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。- \2 R9 ~" A% l# }9 U3 ?# J
& E) y+ E# K/ D0 s& U 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V/ U6 l# B! X4 {/ N8 g
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2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e- c% Z) {) W0 K9 w8 _
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。: x' Y& w" |/ s/ f
2 Y6 ^1 q0 b, |1 w 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
3 g/ ~4 f. R1 ]# c7 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Q) f7 V; K, I4 K6 M/ k
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。8 Y: ], m( [% A4 u
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3.淤血
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇+ ]7 L" C8 V; E; c3 | N- ]
$ w X6 _9 [; t2 W公仔箱論壇 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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, u; e( P- G! A# u2 Itvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸
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! I# X- t( g; U& A! t: E% b5.39.217.77:8898 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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1 [ x; m; G$ h) ?, @' r公仔箱論壇 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。' c2 J/ o% z! i1 A
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。1 [/ M# Z8 H0 A: q
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5.酒毒/ T( z& {7 D7 f
) O1 [: N2 E7 |* d% e5 q5.39.217.77:8898 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。5 ^) o2 s2 J$ f8 J; Z# P' F$ G" H+ R
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。5.39.217.77:88980 U1 V% s0 s2 q
9 I* x9 k* S1 w: O# r w公仔箱論壇 6.水毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~9 X1 _& N% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- W0 o/ O0 Q, `5 Q
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。5.39.217.77:8898) ~; G! C4 U+ s. X
4 X7 Z( A, V9 L; V. T5.39.217.77:8898 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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) Z4 T2 E8 s( W5 z% k8 E+ u2 l% u5.39.217.77:8898 7.尿酸5.39.217.77:88988 w5 u5 l+ A2 Z, V( Y5 F% e6 h
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。! z1 A$ p) E) x4 ^* ?, v
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.77:8898- T4 C) k9 E* o: i1 x3 Y8 |- _3 \1 Z S
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇5.39.217.77:88980 l5 o. ~9 y' q# g* O! `, y
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。/ F4 m5 [) u" d+ g! K/ v
3 j9 O& P' f$ g- o公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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6 w1 W, M" C4 f% ~2 ~0 L 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇3 v3 u3 b. N M/ R' C) w* H
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9.内脏脂肪 m1 O2 p- g6 T) `! V1 v! n4 ~
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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+ P' C) e1 F5 U% ]1 [tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。tvb now,tvbnow,bttvb' e+ A8 K/ w% `" C4 O
# h4 Z: T5 d T4 |' j2 N 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。7 p @/ Y F' a, M! f* X
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10.浓稠的血液
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0 X5 I0 y `/ `1 X+ X/ s公仔箱論壇 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c0 u$ l8 V2 R& A$ R$ q
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u a8 `# f5 u) g1 \9 u
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。' `% m6 Y0 g0 G1 z; P
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11.高血糖9 ?' v6 @( w! I# x
5 `" g H0 I/ C0 H) c/ M: O 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。tvb now,tvbnow,bttvb% u4 T# ]+ b. H8 r; `
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。5.39.217.77:8898' |, a9 p( I7 |4 d$ a1 O
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* }4 ?* k8 j3 ^+ Y- O" `, Z- n: D2 Y
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇- N# o, G0 }0 h2 Z, z& V! r& [
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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