在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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" C2 ?3 Y, T2 p$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气
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- }& P% G: `% U; |- v- ?公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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/ ]1 r: s/ I" o: B O1 Q( M 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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& M' Q" v+ z2 M8 C; m 2.宿便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N8 Q4 p& g0 R' [: n" G
+ b' p4 o# _, {" y/ G% J4 }) g5.39.217.77:8898 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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4 ]* f( x1 D6 C7 w. V7 B2 V kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
% l/ I& R5 A1 e, M& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% l, t" ]3 q8 s4 D# x
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb: B) ]: @4 Y" d# L
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3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb& ?, I8 ?/ l( A9 h5 [# S1 U
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5.39.217.77:8898: ]6 ]0 s6 f1 {0 d/ ]* `! l
. z, X6 Y; c8 i3 n9 L3 V8 c0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb \2 Y: W/ D5 q& \ ^
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸公仔箱論壇& M" ^& r1 H, r) N
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。" l+ ^/ |: y2 _% F. s; j
. C3 t z7 T- R1 Z1 q7 K 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。- D; ^. r& X" I6 |, R5 Y
0 `. D. v" \/ d/ e. j. otvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5.39.217.77:88987 l! `/ D4 x0 n' e
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5.酒毒
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9 N: N5 B7 }& r: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb. y' T7 l3 Z$ H0 a3 T+ y, R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' c" @/ p/ w) J% r* D( M& {9 y
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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) T; v# V* D/ s' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.水毒
' C6 Y2 X8 M4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 {& U+ A* t; W
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇- I" y' l r# j# D+ {1 A
+ J5 |8 t" o1 e: c公仔箱論壇 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸% b5 A' X* Q5 Z! Y- Z6 [
$ i/ N2 ~* i8 K/ M; W! e2 p公仔箱論壇 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。公仔箱論壇* G% p, Q. ^# D/ ^* x: Y
3 b5 Z, c3 [ ?, Vtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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" F7 g l+ V6 T4 [( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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( O# q2 m3 B/ |0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.坏胆固醇
: i, S1 J0 d$ ]) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?" N7 z& G) H5 |2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 B6 x% |' X, A
# k. f* ~4 H J' r5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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) h% B- u$ K9 h6 o$ j0 K$ b" F2 e公仔箱論壇 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。公仔箱論壇+ U! V4 q* T4 p7 E \+ O/ |
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9.内脏脂肪( U' @6 V1 J- E! T; ]7 `3 A3 T# N
5.39.217.77:88980 Q) b. o4 u, w3 ?. c
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液2 L" u3 q6 @+ v% m5 k
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 ?7 x0 M9 L2 ?0 Z
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。% D S2 D1 h% H# n. [
) q, J X. O9 e, O/ Q8 O5 R公仔箱論壇 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _1 R$ T( q+ q' l. Q
4 U0 d/ V; {& p8 V3 @0 N# j* [- O 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
5 K: u0 X: k$ @8 i/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X3 s/ F7 y3 K$ G公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。* p7 q( W' e- M. D, ]
7 {$ m# U; i% j2 N公仔箱論壇 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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( k8 v/ V* n x* E% g FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基$ C! d ?# k0 x( h
; b! K: ?" P t6 Z/ k公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。公仔箱論壇 W# b; k5 b( @. c1 b4 k$ v
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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( _4 ?+ I4 x$ `) c- h( c4 s) X 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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