早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。公仔箱論壇' d; g' i; j. v* U) ?" ?
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉
1 s4 n. r# T7 S+ z5 i2 a 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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( p! d/ y, `8 l4 i6 U: g 如厕时看大便
+ D& r L u; E5 N$ K3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。8 G+ C# T R K6 K2 e
0 G- r: c7 r6 B9 m. H. Q- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗漱时看舌苔
4 Q( v6 \5 _# O: q& \公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
/ c5 O: m' }5 y1 F4 ^3 l) x6 v3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。7 h2 Z0 d4 \* ]
6 H% B& B7 X: Z X2 P5 o+ \ 刷牙恶不恶心
6 E, e! @# {& a. e$ B公仔箱論壇 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.77:8898+ w. d: }1 w; `, @' T1 m9 F
0 H4 X8 e- Q& [4 y& ~5 V8 k! Z! t5.39.217.77:8898 小腿肚子发酸发沉
. { e7 z7 z3 V3 C4 ?# c 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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( q( B' D( ]$ q8 P; h; U 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。& d- w6 ^8 q2 W% t, n
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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