早起五细节自测体内湿气 5.39.217.77:88981 ^: L+ ]8 N% k
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, q4 A+ S0 N/ V ^% [. j; `. S& h5.39.217.77:8898 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
: W+ ^, r1 p+ b2 |% v) f4 ] 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb( `1 c& T" j, A6 b
% ?' ]+ C3 s* F8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起床时看感觉
1 K9 @8 ~7 ?4 y; k! C8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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, |/ i) [8 E4 R; ]公仔箱論壇 如厕时看大便
- ], q4 ~' t+ K) ?tvb now,tvbnow,bttvb 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 K4 g5 Y1 p9 [9 V8 o V
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洗漱时看舌苔
" g) \4 F6 S6 M3 p" ^/ g “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇# T9 X" M( E8 W8 R% E4 c' W
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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5 l5 t3 \3 }- ^ z y5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刷牙恶不恶心5.39.217.77:88989 ^7 _3 a6 w' @4 t7 m5 o$ b
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
: n8 p; U! h* T) Y! @! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]# s1 _" C! ?6 j) P R9 W3 L
小腿肚子发酸发沉! p, h3 d2 r0 h* E2 w d
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。. {/ ]9 B# R3 L2 G2 a: t
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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