早起五细节自测体内湿气 公仔箱論壇1 {6 i, Z2 t: w; i
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。9 P2 i3 p( J* }/ l' K6 v: }) I/ D
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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0 Q% A/ R/ t% B% B2 \tvb now,tvbnow,bttvb 起床时看感觉
3 ]2 P+ G. X! V5 u4 a, H k公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! R {8 x( M# x3 E: o/ ~! H
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如厕时看大便; {! H m! k4 U5 F$ V" B
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。- o0 |* D r! b8 |8 e M$ l$ G
A0 H2 Q0 e2 I/ f公仔箱論壇 洗漱时看舌苔8 W1 a% o2 r: { x; I
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
* z9 l4 y& r0 N1 x 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心公仔箱論壇! W! i8 S; A) b* c" w4 ?" u& B4 D0 W* [
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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+ J! |4 h( l v5 A" `. mtvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉
" _: V# W8 _* n; m2 } 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q/ P* \- J! y! M W! Z4 J% }, [
: T, N: I* e& P 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。9 f' E! h3 I" M9 O; b) V
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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