早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
3 |& u# ~( g; f \6 [& [& H: b Y" Stvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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1 e3 H; ]. h% B/ O公仔箱論壇 起床时看感觉
: [. c" X8 F5 ?# X3 A" Z; B% A/ H 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇& `* M& R/ L( O8 y: g: d
7 i% v+ C$ Y J s公仔箱論壇 如厕时看大便 V' e# E/ p7 B4 _9 Q
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ B/ H( R4 u! u: K
+ p+ D9 ^9 i0 `/ F$ g+ T, i9 l 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb2 s D4 e5 U2 C3 n/ E2 B
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
$ \' r* N: A& L7 g2 Z3 _, J9 U* L5 v 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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( V4 L& J2 Y S2 z公仔箱論壇 刷牙恶不恶心
3 ?- |# F# p i. k: l: j7 L. \' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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小腿肚子发酸发沉
* R/ N& B1 H8 W8 @( D* y7 H+ g- ?3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。tvb now,tvbnow,bttvb& z; J+ e0 i% F
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
3 T( m2 ~9 f: p- z1 H公仔箱論壇 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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