早起五细节自测体内湿气
4 O+ m" n- \4 q" `6 E$ i: m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 r {( [' ~" L" ~
9 Q: b# X5 ]2 i% W0 Ctvb now,tvbnow,bttvb 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
4 O# W1 L/ O* s公仔箱論壇 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B0 w- }6 X% _" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t$ N5 m! v( |- u* L6 P
起床时看感觉tvb now,tvbnow,bttvb* c* r( X/ P! C+ |
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5 I! J# O, z. G7 L; W
5.39.217.77:8898, [: s, q4 q% P3 @& a+ X
如厕时看大便
8 W( ~3 V5 j* P! S4 I7 h7 v公仔箱論壇 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
u+ E. l# M$ U' J% o5 R* h- d6 `! I5.39.217.77:88987 R+ u# |3 F, p% O; l5 c e
洗漱时看舌苔
, r2 b$ L3 C8 x) m5 p “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y& ]$ P+ ]" h0 O: n0 e
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。公仔箱論壇2 ] d2 L4 x( c* a9 \6 G7 W5 @
3 L2 C' U0 y+ n8 c' I8 k2 I
刷牙恶不恶心
6 {4 O) n7 A6 D% R/ o% a 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。0 A" P; {# S X& `0 v3 ~8 h1 f" O
~9 \, Y7 {) r' }* b
小腿肚子发酸发沉' d, _. N6 l. B: v+ C7 W
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。5.39.217.77:8898" w0 \ a5 P! }) _7 ^/ X5 H, {
! L. _+ m, v6 t4 K! ]
祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
6 a1 m8 ~. k/ v6 C5.39.217.77:8898 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
| 