早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 p- N3 e/ p6 Z, _5 s/ i# I
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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3 @) I* q6 S; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 起床时看感觉公仔箱論壇' c9 A, N4 R9 {7 a. x! }1 V
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇0 S! {8 t. B4 {4 ~7 C$ j6 v
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如厕时看大便/ x" s; U) q0 n
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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+ c* x8 j* N% d6 H. y公仔箱論壇 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb5 `8 ]8 H' q5 B9 J
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
+ t6 G$ [% ? o! ^0 v0 v 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。* N% a2 @$ H5 H; @
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刷牙恶不恶心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D J# m v! Y3 l7 X- R% [4 h
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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' {; G% j1 k {tvb now,tvbnow,bttvb 小腿肚子发酸发沉4 j; Y3 T. J2 M6 I0 }' N
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' }- v7 p, _8 k+ y: @1 k
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
1 x$ O1 e' C4 ^' x v公仔箱論壇 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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