早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。5.39.217.77:88989 m7 I( B# m, }- D
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
' A7 x) f+ x7 s3 R4 D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ N5 `2 { b) z( j' G
起床时看感觉公仔箱論壇8 V2 a p9 z) y% d( x
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb' Z* l3 E9 h( m( Y/ Q
! o+ C4 c4 a& {, t2 Z& y 如厕时看大便
* m4 u9 Y8 C0 S; b 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
6 {2 T& S- G! V8 J0 u. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
H5 u+ ?; v# W$ {3 _. l q# d5.39.217.77:8898 洗漱时看舌苔
( M+ p& u5 e7 T公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。公仔箱論壇 f% x! O0 u2 C( W) X6 u h
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F7 e- _5 z) l5 }9 j' c
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刷牙恶不恶心0 s( B& @) R! X6 c( e3 l
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 i% A' m( f: q4 h" Y
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小腿肚子发酸发沉
2 m6 W$ x$ F& Z$ M0 @9 U4 G5.39.217.77:8898 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。# K5 j& ^; n# r! z, w- `6 h4 h
) b. d, Y2 S6 R9 v" i* Itvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
% H$ w0 b/ {0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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