早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 k5 O; c U% A& N
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
^; x3 p/ m% P# }# G 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。公仔箱論壇 \! A& G1 ]1 X0 ~
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起床时看感觉
/ l5 S* _* J3 n8 s 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。5.39.217.77:88987 ^( N! @3 Q5 L% [) B& I9 ]
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如厕时看大便
4 O6 {2 b$ P* l; z1 }$ ~6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。; T/ P% h. z+ `+ N8 h
' Z5 z! }1 n d7 e% R# O 洗漱时看舌苔tvb now,tvbnow,bttvb$ o! ] E) e+ |! |. F6 U0 X! F+ l; Z
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
$ P# |4 P T6 o6 x% t- B公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 L# |/ h1 v2 m. A% {
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刷牙恶不恶心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \5 c k! Q$ s+ K: V; a
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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8 K+ i, a2 ^' I' z5 F9 | 小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇3 \) O& L$ _; O1 e, I: ^. j7 F' @
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。5.39.217.77:8898, Z8 N1 _) _8 c9 }
) r# j+ c' [! c4 Y. q1 u1 R5.39.217.77:8898 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
" x+ A$ V1 U' \0 A公仔箱論壇 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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