早起五细节自测体内湿气 公仔箱論壇9 n, i/ k. W! B
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: k% I4 N1 P" s8 I公仔箱論壇 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
4 B0 F. d4 V- v# F+ `; T% M' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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q `- a7 M( Y# w: R9 b 起床时看感觉
' h) O" B5 Y6 Q% X9 |, \公仔箱論壇 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便
, `3 L7 q( f$ M# T6 D. |* f 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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" @0 y5 k8 E: D8 O8 c. e z( ?: U公仔箱論壇 洗漱时看舌苔
5 q& w% {/ D" Y5 K “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
) |1 g7 b/ Z, |" B+ H. P* _- F5.39.217.77:8898 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。5.39.217.77:88988 u. S& Q' G! l
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刷牙恶不恶心$ r1 O. H% d- a
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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$ d1 U. F0 a5 Q# L" c- m公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉
! E; X! p2 j* \; d. j! p R5.39.217.77:8898 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。5.39.217.77:8898( ^4 f9 K% l. N9 q: E; n& D
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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