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3 b }& p+ S* Z. b9 L5.39.217.77:8898【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb7 @' y2 z; \" H+ w/ I
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片. v9 R( K9 \0 x, q' r* X
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量1 x: \4 x& K- @6 a$ p( X; ?
拌飯料：蔥油、醬油適量( N' w! F! K5 H* j- k' [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B! }+ d: l7 U5 ]$ G( M
【作法】：8 ]; t1 u* B; M7 K% ?0 E( V
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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5 J9 d' Y; D; c9 i- K0 H$ ^5 c2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。% B1 J; D% E T, ?' L
+ j b0 O4 x3 q" Gtvb now,tvbnow,bttvb【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, B6 F# t" v5 u7 U# C. h2 y
精選藥材與食材
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. ~5 c; D# M, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。9 @$ s% K$ n2 Z
, r8 [1 j% F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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